Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka lopettaa?

    Mulla tuli just keuhkoputkentulehus ja varmaan liittyy tupakointiin, muutenki yskittäny enempi ja näin. Toi on pysäyttäny mut miettii sitä et tupakointi voi oikeesti pilata terveyden enkä mä oikeestaan enää haluis polttaa.
    Oon yrittäny lopettaa mut se on vaikeeta sen takii kun ekojen päivien vierotusoireet on niin hirveet. Mitenköhä niitä vierotusoireita kestäis?
    Miten täällä on muut onnistunu lopettamaan tupakoinnin?
    Pliis antakaa vähän vinkkejä, en tahdo olla enää tervakeuhko. :)
    272
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Osta nikotiinilaastareita tai -purkkia. Kysy ammattilaisilta (vaikka apteekista) kuinka paljon sitten täytyisi niitä päivässä käyttää, uskoisin että on yksilökohtaista.

    Äänestä

    Koita e-savuketta. Sen avulla moni on päässyt kokonaan irti. Täysin haitaton se ei ole, mutta haitat ovat vain murto-osa oikeaan tupakkaan verrattuna. Pari päivää kestää tottua, mutta sit ei enää edes tee mieli oikeaa tupakkaa. Pikkuhiljaa sit nikotiinin tarve vähenee. Suosittelen lämpimästi.

    http://www.e-savuke.com/esavuke.htm

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Niksat kirjoitti:

    Mulla tuli just keuhkoputkentulehus ja varmaan liittyy tupakointiin, muutenki yskittäny enempi ja näin. Toi on pysäyttäny mut miettii sitä et tupakointi voi oikeesti pilata terveyden enkä mä oikeestaan enää haluis polttaa.
    Oon yrittäny lopettaa mut se on vaikeeta sen takii kun ekojen päivien vierotusoireet on niin hirveet. Mitenköhä niitä vierotusoireita kestäis?
    Miten täällä on muut onnistunu lopettamaan tupakoinnin?
    Pliis antakaa vähän vinkkejä, en tahdo olla enää tervakeuhko. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu