Mulla tuli just keuhkoputkentulehus ja varmaan liittyy tupakointiin, muutenki yskittäny enempi ja näin. Toi on pysäyttäny mut miettii sitä et tupakointi voi oikeesti pilata terveyden enkä mä oikeestaan enää haluis polttaa.
Oon yrittäny lopettaa mut se on vaikeeta sen takii kun ekojen päivien vierotusoireet on niin hirveet. Mitenköhä niitä vierotusoireita kestäis?
Miten täällä on muut onnistunu lopettamaan tupakoinnin?
Pliis antakaa vähän vinkkejä, en tahdo olla enää tervakeuhko. :)
Kuinka lopettaa?
Niksat
2
63
Vastaukset
- pulsu-ukko
Osta nikotiinilaastareita tai -purkkia. Kysy ammattilaisilta (vaikka apteekista) kuinka paljon sitten täytyisi niitä päivässä käyttää, uskoisin että on yksilökohtaista.
Koita e-savuketta. Sen avulla moni on päässyt kokonaan irti. Täysin haitaton se ei ole, mutta haitat ovat vain murto-osa oikeaan tupakkaan verrattuna. Pari päivää kestää tottua, mutta sit ei enää edes tee mieli oikeaa tupakkaa. Pikkuhiljaa sit nikotiinin tarve vähenee. Suosittelen lämpimästi.
http://www.e-savuke.com/esavuke.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "944233Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293213No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452340- 351358
- 10949
- 136936
- 6894
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12832Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124786- 11770