Lättäjalka-ongelma

Rumat_Jalat

Mulla on jonkinasteinen lättäjalka, joka toisinaan rasittuu todella helposti. Pahimmillaan kipeytyy pienestäkin matkasta, jos lähtenyt vääränlaisilla kengillä liikkeelle. Ja se kipu säteilee pahimmillaan jopa yläreiteen asti : / Myös alaselkä joskus kipuilee. Kävin fysioterapeutilla ja mulla jotenkin löysä jalka että nilkka ja jalka taipuu sisäänpäin liikkuessa, jolloin askeleen paino tulee sisäsyrjälle. Tämän takia jalkani oma iskunvaimennus ei oikein toimi. Pyysin jotain ohjeita liikkeisiin, mitkä voisivat auttaa. En kuitenkaan saanut kuin yhden ainoan harjoituksen. Oisko jotain harjoituksia, mitä vois jalalla tehdä?

Pahimpina päivinä tuntuu, kuin olisi valmis pyörätuoliin menemään, sillä perus-kävelykin tuntuu niin rasittavalta ja hankalalta.Voiko tämmöinen jalka aiheuttaa myös semmoista, että jalka välillä yllättäen vaan läpsähtää alas, kesken askeleen? Oon joskus saanut järkyttävät, jopa yli viikon kestävät kivut, jos oon erehnyt väärällä kengällä kävelee vajaan 10km:n matkan asfaltilla. Minkäänlaista hyppely- tai pomppimisliikuntaa en voi harrastaa, sillä siitä tulee kans melkein viikon kivut jalkoihin : (

2

196

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4098

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt