Monivita ja rauta

Lopeta rautatabletit ja aloita Floradix-juoma. Imeytyy paremmin. Saa kaikista kaupoista. Fiksummat neuvolantätsyt osaa jo sitäkin suositella, mutta niitä on vissiin aika harvassa. Lopeta myös synteettinen kalkki ja monivita. Rautajuomassa on B ja C. 4 tuntia pitää olla kalsiumin ja raudan väli. Kalsiumia saa muustakin kuin maidossa. Siemenet, pähkinät ja erityisesti mantelit sisältävät kalsiumia. Katso Finellistä hyviä kalsiuminlähteitä.

Kiitos vastauksesta!

Ilmaisin ehkä huonosti asian, syön kyllä muitakin maitotuotteita kuin maitoa. En vain tarpeeksi. Syön myös paljon pähkinöitä ja siemeniä. Ruokavalioni on hyvin monipuolinen. Eli marjoja, hedelmiä ja vihanneksiä joka päivä sekä leipää niin tummaa kuin vaaleaa hyvässä suhteessa. Lihaa ja kalaa kerran kaksi päivässä yms yms :) Mutta samapa tuo kun ei varsin liity asiaan :)

Onko tuo floradix jokin luontaistuote vai ihan apteekki tuote? aloin pohtimaan että jos lopetan monivitan niin kerääntyyköhän minulle suotta kaappi täyteen purkkeja joissa toisesta saa sitä ja toisesta saa tätä. Esim foolihappo tarvisi olla erikseen ja se kalsium. Kun toisaalta vauvaa ajatellen minä mielummin kuolen tähän väsymykseen ja syön kalsiumia kun sen jätän pois. Se kai vauvalle on tärkeämpi kuin rauta?

Edellinen synnytykseni oli 5vuotta sitten ja tuntuu että olisin ensisynnyttäjä kun ei mitään enää muista :D

Kiitos paljon! Ei ole tosiaan ikinä käynyt pienessä mielessäkään että kalsium estäisi raudan imeytymisen vaikka kuitenkin yleisessä tiedossa että c-vitamiini saa sen imeytymään paremmin :) kokeillaan näillä sitten!

Floradix on luonnontuote, saa myös apteekista, sekä luontaistuotekaupoista ja marketeista. Kannattaa verrata hintoja. Se on vatsaystävällinen ja nestemäisenä imeytyy paremmin kuin tabletit. Foolihappoa saa tummanvihreistä vihanneksista.

Ihmiset tekevät myös sen virheen, että syövät kokoviljapuuronsa maidon kera... Eli kokoviljan rautapitoisuus menee ihan hukkaan. Joo, syö rautapilleri aamulla ja toinen pilleri illalla.

Moikka

Raskauden alussa hemoglobiinini oli 147 ja olin varma, etten tule tarvitsemaan rautalisää koko raskauden aikana. Kuinka ollakkaan hb oli seuraavalla neuvolakäynnillä tippunut 107 eli neljälläkymmenellä. Aloitin omatoimisesti Floradix juoman ottamisen päivittäin. Hb. alkoi nousta mukavasti 120, mutta sitten neuvolassa minua kehoitettiin aloittamaan tabl. Obsidan fe. Jätin juoman pois ja seuraavalla käynnillä neuvolassa hb oli 104 eli tippunut entisestään. Suosittelen lämpimästi tuota Floradix juomaa.

Aurinkoista kesää myös sinulle :)

Taas nähtiin ettei neuvolassa ymmärretään mitään terveydestä! Synteettisiä valmisteita vain suositellaan :( !

Aivan näin on. Itse olen myös terveydenhoitaja ammatiltani, mutta en kyllä usko puoliakaan mitä neuvolassa ja lääkärissä puhutaan. Kannattaa kyseenalaistaa ja miettiä asioita maalaisjärjellä :)

Niin noh. Ei lääkärit ja neuvolan tätit tiedä mitään noista ravintolisistä. He suosittelevat sitä, mitä lääkefirmat mainostaa. Kalsiumia ei kannata purkista syödä, koska ei ole terveellistä. Kalsiumi ei edes imeydy ilman riittävää D-vitamiinia eli hukkaan menee. Lisäksi tuo kalkki on pelkkää liitua.

Kalsiumia saa vaikka mistä eli ei tarvii maitoa litkiä.

Raudan kanssa ei saa syödä kalsiumia, koska rauta ei imeydy. Raudan imeytymnen tarvitsee riittävästi luonnollista C-vitamiinia. Pelkkä ascorpiinihappo ei riitä.

Syöt jo muutenkin monipuolisesti, joten ota D-vitamiinia riittävästi, jos et oleskele auringossa lähes päivittäin keskipäivällä 1/2 tuntia.

Kysy luontaistuotekaupasta hyviä luonnollisia valmisteita.

Apteekissa niitä ei ole, eikä siellä ole koulutusta niihin.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm

D-vitamiini – satoja geenejä säätelevä ”supervitamiini”

http://manninen-nutraceuticals.blogspot.com/2010/12/d-vitamiini-satoja-geeneja-saateleva.html

Oon syönyt kummassaki raskaudes koko raskauden (Tässä siis tähän asti, ei oo raskaus viel ohitse) Raskausajan (multitabs) monivitamiinia ja myös rautaa näillä viikoilla ku hempat on laskenu, ja lisäks vielä omega-3sta (esikoista odottaes en sitä syönyt tosin mutta nyt syönyt alusta asti). Kaikkia oon syönyt samaan aikaan ja neuvolassaki tästä tiedetää, ei oo mitää sanottu etteikö rautaa ja noita monivitamiineja ja omega3staki sais syödä kaikkia samaan aikaan...
Ja hempat on noussu vaikka samaan aikaan kaikkea syönytkin.

Neuvolan tätit noudattaa käypähoitosuosituksia. Ei muuta. Heillä ei edes ole mitään ravitsemustuntemusta. Ja vaikka oliskin, niin eivät saa suositella muuta kuin käypähoitoo.

Jätä multitabsit ja syö kunnon ruokaa.

Itse syön molempia valmisteita myös. Mulle neuvotiiin, ettei saa ottaa samaan aikaan, pitää pitää jokusen tunnin väli. Lisäksi rauta neuvottiin ottamaan tyhjään vatsaan, imeytyy paremmin. Ja mulla ainakin ko. tiedon jälkeen alkoi rauta-arvot kohoamaan paremmin. :D

Jos on närästyslääkkeet käytössä, älä ota niitäkään raudan päälle!

Mukavaa odotusta!