olen kärsinyt jo jonkin aikaa todella pahoista uniongelmista ja minun elämästä on tullut sellaista, että en jaksa töiden jälkeen yhtään mitään. kahvin keitosta, tiskaamisesta, suihkussa käynnistä ja kaikesta tuota on tullut todella vaativia ja voimia vieviä arkirutiineita. unettomuuden takia töissä olo yhtä sumua ja odotan vain viikonloppua, jotta pääsisin edes sen parin oluen avulla nukkumaan. tämä on mennytkin siihen, että viikonlopuista suurimman osaa aikaa nukun, mutta viikolla en juuri yhtään. ruokahalu on mennyt totaalisesti ja saatan elää vuorokauden yhdellä keksillä itse sitä edes tajuamatta. olen alkanut itkeskelemään ilman syytä oudoissa ja noloissa paikoissa, kuten työssä. olo on vaan niin voimaton ja jaksamaton.
luulin että tämä kaikki on unettomuuden syytä, mutta sitten minulle väläyteltiin että tämä kaikki viittaa masennukseen ja uupumiseen. tämä ei tullut minulle mieleenkään! minä masentunut? eihän minulle ole tapahtunut mitään negatiivista..päin vastoin elämässä on ollut paljon positiivisia tapahtumia viimeisen vuoden aikana. mutta sen myönnän että töitä olen tehnyt liikaa?
mitä tämä tarkoittaa...minulla ei ole itsetuhoisia ajatuksia mutta olen alkanut havaitsemaan että tunnen koko ajan enemmän itseni epäonnistuneeksi, vaikka siihenkään ei pitäisi olla syytä.. voiko joku valaista minua, että voiko olla masentunut vaikka sen taustalla ei olisi mitään syytä..onko tämä työuupumista vai mitä oikein `? sen tiedän että minun pää ja kroppa ei jaksa enää tätä valvomista ja oloa ja fysiikka on alkanut pettämään alta. muisti mennyt ja liikkuminen on vaivalloista.. HELP!
luulin että tämä kaikki on unettomuuden syytä, mutta sitten minulle väläyteltiin että tämä kaikki viittaa masennukseen ja uupumiseen. tämä ei tullut minulle mieleenkään! minä masentunut? eihän minulle ole tapahtunut mitään negatiivista..päin vastoin elämässä on ollut paljon positiivisia tapahtumia viimeisen vuoden aikana. mutta sen myönnän että töitä olen tehnyt liikaa?
mitä tämä tarkoittaa...minulla ei ole itsetuhoisia ajatuksia mutta olen alkanut havaitsemaan että tunnen koko ajan enemmän itseni epäonnistuneeksi, vaikka siihenkään ei pitäisi olla syytä.. voiko joku valaista minua, että voiko olla masentunut vaikka sen taustalla ei olisi mitään syytä..onko tämä työuupumista vai mitä oikein `? sen tiedän että minun pää ja kroppa ei jaksa enää tätä valvomista ja oloa ja fysiikka on alkanut pettämään alta. muisti mennyt ja liikkuminen on vaivalloista.. HELP!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Voi hyvinkin olla työuupumusta. Ei sillä syyllä tällä hetkellä ole varmaan merkitystä, vaan sillä että saat nukuttua ja levättyä. En näkisi sairaslomaa mitenkään pahana, ei sen pidä loputtomiin jatkua. Nuku vaikka lääkkeillä kunhan nukut.
Minusta taas masennukselta sekä työuupumiselta, mistä toipuminen vie kyllä pitkän ajan. Käy lääkärissä ja kerro oireistasi, älä vähättele niitä.
Ensin on saatava nukkuminen kuntoon ennenkuin pystyy edes mitään hoitamaan. Mutta sairasloma on tosiaan tarpeellinen. Aloituksen kirjoituksen voi tulostaa ja näyttää lääkärille.