Lasten D-vitamiinin saantisuositusta nostettava
http://www.iltalehti.fi/raskausjalapset/2011061613903446_rb.shtml
Muuttuiko mikään uusien D-vitamiinisuosituksien myötä?
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf
L.A:n luotettavuus:
"The doses of sunshine or oral vitamin D3 used in healthy children should be designed to maintain 25(OH)D levels above 50 ng/mL. As a rule, in the absence of significant sun exposure, we believe that most healthy children need about 1,000 IU of vitamin D3 daily per 11 kg (25 lb) of body weight to obtain levels greater than 50 ng/mL. Some will need more, and others less. In our opinion, children with chronic illnesses such as autism, diabetes, and/or frequent infections should be supplemented with higher doses of sunshine or vitamin D3, doses adequate to maintain their 25(OH)D levels in the mid-normal of the reference range (65 ng/mL) — and should be so supplemented year-round (p. 868)."
- Cannell JJ, Vieth R, Willett W, Zasloff M, Hathcock JN, White JH, Tanumihardjo SA, Larson-Meyer DE, Bischoff-Ferrari HA, Lamberg-Allardt CJ, Lappe JM, Norman AW, Zittermann A, Whiting SJ, Grant WB, Hollis BW, Giovannucci E. Cod liver oil, vitamin A toxicity, frequent respiratory infections, and the vitamin D deficiency epidemic. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864–70.
1000 IU jokaista lapsen 11 painokiloa kohden ympäri vuoden, allekirjoittajana mm. Christel Lamberg-Allardt. Tavoitetaso artikkelin mukaan olisi 65 ng/ml eli noin 160 nmol/l.
1000 IU = 25µg
http://www.iltalehti.fi/raskausjalapset/2011061613903446_rb.shtml
Muuttuiko mikään uusien D-vitamiinisuosituksien myötä?
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf
L.A:n luotettavuus:
"The doses of sunshine or oral vitamin D3 used in healthy children should be designed to maintain 25(OH)D levels above 50 ng/mL. As a rule, in the absence of significant sun exposure, we believe that most healthy children need about 1,000 IU of vitamin D3 daily per 11 kg (25 lb) of body weight to obtain levels greater than 50 ng/mL. Some will need more, and others less. In our opinion, children with chronic illnesses such as autism, diabetes, and/or frequent infections should be supplemented with higher doses of sunshine or vitamin D3, doses adequate to maintain their 25(OH)D levels in the mid-normal of the reference range (65 ng/mL) — and should be so supplemented year-round (p. 868)."
- Cannell JJ, Vieth R, Willett W, Zasloff M, Hathcock JN, White JH, Tanumihardjo SA, Larson-Meyer DE, Bischoff-Ferrari HA, Lamberg-Allardt CJ, Lappe JM, Norman AW, Zittermann A, Whiting SJ, Grant WB, Hollis BW, Giovannucci E. Cod liver oil, vitamin A toxicity, frequent respiratory infections, and the vitamin D deficiency epidemic. Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864–70.
1000 IU jokaista lapsen 11 painokiloa kohden ympäri vuoden, allekirjoittajana mm. Christel Lamberg-Allardt. Tavoitetaso artikkelin mukaan olisi 65 ng/ml eli noin 160 nmol/l.
1000 IU = 25µg
Vastaukset 45
Vanhimmat
Tässä paljon tutkimusta:
http://www.vitamindwiki.com/tiki-index.php
Massapostaus on palstoilla kielletty....
Siitä huolimatta D-vitamiini on tärkein vitamiinimme! Josdpa ihmiset alkaisivat tajuta pikkuhiljaa...
Ei ketää jaksa lukee tollasii. Neuvolassa on kuules ainakin täällä hyvin kerrottu aina mitä tarvitsee ja mitä ei.
Neuvolan täti sanoo just niinkuin heidän on käsketty sanomaan eikä todellakaan mitään muuta, koska muuten lähtee työpaikka.
Noin naivi ei voi kukaan enään tänä päivänä olla, kun tietoa on saatavilla pilvin pimein, että luottaa vain ja ainoastaan siihen omaan lääkäriin taikka neuvolan tätiin.
Toi nyt on ihan p******n jauhamista. Neuvolan tädit on todennäköisesti kutsumus työssä ja vielläpä ammattitaidollisia, siinä tapauksessa en aivan usko, että sieltä syötetään odotteleville äideille mitään "huuhaa" tietoa. Ja miksipä syöttäisi? On jopa "vähän" paranoidia väittää täällä, että potkua seurais siitä, jos neuvola tädit rupeaisivat totta puhumaan! Taidat olla vähä sekasin D-Vitamiinista!
Neuvolan tippaiitat ei tiedä mitään TERVEYDESTÄ, eikä RAVITSEMUKSESTA. Jos niitä jos kuuntelee, ei terveenä pysy. PLUS myrkkyttävät lapset...
ime kullias ny jo
Runsas D-vitamiinin nauttiminen on havaittu turvalliseksi raskaana oleville terveille naisille.
Use of vitamin D supplements during pregnancy has long been a matter of concern but now researchers writing in the Journal of Bone and Mineral Research report that even a high supplementation amount in healthy pregnant women was safe and effective in raising circulating vitamin D to a level thought by some to be optimal. The study also found no adverse effects of vitamin D supplementation, even at the highest amount, in women or their newborns.
http://medicalxpress.com/news/2011-06-vitamin-d-supplements-safe-healthy.html
hiilihydraatti = sokeri
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=200&from=top&portion=100g&lang=fi
Ruotsalaisasiantuntijat eivät voi ymmärtää nykyisiä suomalaisia ravintosuosituksia diabeetikoille. Pitäviä tutkimuksia vähärasvaisen runsashiilihydraattisen ruokavalion terveellisyydestä ei ole. Sitä vastoin vähähiilihydraattinen ja runsasrasvainen ravinto on osoittautumassa varsinaiseksi täsmähoidoksi painonpudotuksessa, kolesteroliarvojen parantamisessa ja diabeteksen hoidossa.
http://www.vimeo.com/24004754
Suomessa virallinen suositus on viljaa aamusta iltaan margariinin kanssa. Hyi hitto. Ja kaikki luonnolliset hyvät rasvat ovat mukamas epäterveellisiä.
"""Lääkäri-ravitsemustieteilijä Kirsi Pietiläinen HUS:n Lihavuustutkimusyksiköstä on ruvennut "sekoilemaan" oikein olan takaa. Hän on nimittäin ruvennut suosittelemaan vähähiilihydraattista ruokavaliota lihavuuden hoidossa. Kyllä, luitte ihan oikein: SUOMALAINEN TUTKIJA SUOSITTELEE VÄHÄHIILIHYDRAATTISTA RUOKAVALIOTA. Eikö PK-projektien luvatussa maassa enää kukaan pysy ruodussa?! Pekka Puska kääntyisi haudassa, jos olisi jo kuollut. Viime viikolla järjestettiin Helsingissä pohjoismaisten ravitsemusterapeuttien kokous, Nordiska Dietistdagarna (NND). Siellä Kirsi piti esityksen vähähiilihydraattisen ruokavalion puolesta."""
""""Tämän suuren kolesterolihujauksen rinnalla on kulkenut toinen sivujuoni, jota voi sanoa aidoksi tieteeksi. Yhdysvaltalainen tutkijalääkäri Ronald Krauss kiinnitti huomiota LDL:n ristiriitaisiin vaikutuksiin kliinisessä työssä. Hän havaitsi, että LDL on jaettavissa alaryhmiin. Ryhmä A on isorakkulainen (jalkapallo) ja ryhmä B on pienirakkulainen (golfpallo) Ryhmä A suojelee verisuonia ja pienirakkulainen B muodostaa ongelman, mutta vain silloin, jos se hapettuu (ox-LDL). On myös todettu, että B-ryhmä hapettuu herkästi, joten käytännössä B on aina haitallinen. B- ryhmää lisää hiilihydraattien lisäksi myös kasvirasvat (linolihappo).""""
Margariini = rypsi, rapsi, auringonkukka = linolihappo = Omega 6, joka hapettuu herkästi
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=237
Vaihtaa viljat kasviksiin ja syö luonnollisia rasvoja ja proteiinia, niin haima kiittää. Myös hoikat saavat diabeteksen, kun syövät liikaa hiilihydraattia.
Luonnollisia rasvoja:
Kala, pähkinät, siemenet, avokado, kylmäpuristetut öljyt (oliivi, pellavansiemen, camelina, rypsi, kookos).Kylmäpuristuksen ansiosta öljyn rasvahappokoostumus ja vitamiinit säilyvät luonnollisessa muodossaan. Eläinrasvat (luomu parasta).
http://sundqvist.blogspot.com/2011/04/valtion-ravitsemusneuvottelukunnan.html
Myös D-vitamiini on keskeisessä asemassa terveydessä.
http://www.pronutritionist.net/d-vitamiinijarruja-keskella-kesaa/
Auringonvalosta saatava D-vitamiini saattaa vähentää naisten vaaraa sairastua rintasyöpään. Kanadalaistutkijoiden havainto tukee tutkimuksia, joissa ruoasta nautitun D-vitamiinin riittävyys on yhdistetty pienempään rintasyöpäriskiin.Tutkimukseen osallistui 3 100 naista, jotka sairastuivat rintasyöpään vuosina 2003–2004 sekä 3 500 tervettä verrokkia.
Kun naisia verrattiin toisiinsa sen perusteella, kuinka paljon he viettivät aikaa auringossa, runsas aurinkoaltistus liittyi selvästi pienempään rintasyöpäriskiin. Verrattuna alle 6 tuntia viikoittain auringossa viettäneisiin yli 21 tuntia aurinkoa viikoittain saaneiden sairastumisriski oli noin puolet pienempi. Yhteys havaittiin erityisesti teini-iässä ja yli 60-vuotiaana auringossa vietetyn ajan ja rintasyöpäriskin välillä. Muinakin ikäkausina auringonvalossa vietetty aika liittyi pienempään sairastumisriskiin, mutta yhteys oli selvästi heikompi. Parikymppisestä kuusikymppiseksi runsas aurinko liittyi vain 12–24 prosenttia vähäisempään riskiin. Yhteydet pysyivät ennallaan riippumatta ruokavaliosta, liikunnasta tai vaihdevuosista.
Tulokset julkaistiin American Journal of Epidemiology -lehdessä.
Lähde: Uutispalvelu Duodecim
Tässä Juhana Harjun sivusto, joka on kirjoittanut kirjan luusto lujaksi elintavoilla:
http://www.facebook.com/pages/Aamiainen-ruohikolla/135616813161069
Eilen tuli Avalta lääkärit-ohjelma, jossa muistutettiin D-vitamiinin tärkeydestä, koska auringosta sitä ei saa jenkeissäkään läpi vuotta.
Lääkärit suosittelivat tietysti D-vitamiinin ottamista purkista ihan kaikille ja erityisesti raskaana olevien täytyy tämä ottaa huomioon monipuolisen ravinnon ohella. Jenekissä aletaan mittaamaan kaikilta raskaan olevilta tuo veren D-vitamiinipitoisuus.
Joten vaatikaa se siellä neuvolassa.
Astma ja ylipaino ovat lisääntyneet käsi kädessä yhdessä länsimaisen ruokavalion kanssa.
Maitotaloustuotteiden ja kunnollisen, ruoholla kasvatetun lihakarjan käytön väheneminen ovat NutraIngredients-raportin mukaan yhteydessä astman ja ylipainon lisääntymiseen.
Maitotaloustuotteissa ja lihassa on CLA:ta eli konjugoituneita linolihappoja, joita länsimaisesta “kevyt” ruokavaliosta ei saa. Myös teollisesti prosessoidun ruoan on todettu lisäävän riskiä sairastua astmaan.
Tilastojen mukaan astmaluvut ovat kasvaneet 75% pelkästään Yhdysvalloissa vuoden 1980 jälkeen. Vuonna 1980 kevyttuotteet ilmestyivät markkinoille.
Kustannukset terveydenhuollolle ovat yli 20 miljardia dollaria vuositasolla.
Suomessa kevytruokailua ja margariiniin autuutta on ajanut pääasiassa THL:n ylijohtaja Pekka Puska ja ravitsemussuosituksia laativat tahot.
http://www.magneettimedia.com/?p=6540
Ehkä kaikkein merkittävin melko tuore havainto on ollut korkean D-vitamiinitason syövältä suojaava ominaisuus. Se toimii ikään kuin elimistön omana sytostaattina tuhoten alkaneita soluvirheitä, joista osasta myöhemmin kehittyisi pahanlaatuinen kasvain. Korkeiden seerumipitoisuuksien on havaittu lisäävän myös vastustuskykyä, vähentävän nivel- ja lihassärkyjä, kohentavan lihasvoimaa, nostavan mielialaa ja lisäävän yleistä energisyyden tunnetta.
http://www.poliklinikka.fi/?page=5331684&id=6520662
Kyllä lisää yleisen energisyyden tunnetta. Kun otin talvella 300µg päivässä meni yöunet. Eli 150µg oli kohdallani sopiva määrä.
Auringonvalo torjuu astmaa
Valencialaisen tutkimuksen mukaan lapsuusiän astma on yleisempää maissa, joissa aurinko paistaa vähemmän. Näissä maissa ihminen altistuu vähemmän auringolle, josta ihmiset saavat 90% tärkeästä D-vitamiinista.
Liiallinen altistuminen auringolle voi aiheuttaa syöpää, mutta auringon vältteleminen on myös vaarallista. D-vitamiini on tärkeässä roolissa astman, tuberkuloosin ja muiden infektiosairauksien estämisessä. D-vitamiinin määrän on huomattu olevan alempi astmasta kärsivillä ihmisillä.
Pohjoisemmissa maissa, joissa aurinkoa ei ole yhtä paljon kuin Välimerellä, on suositeltavaa viettää 20-30 minuuttia auringossa päivittäin. Mutta korkeimman säteilyn (kello 12-16) aikaan aurinkoa tulisi välttää. Pohjoisissa maissa, kuten Suomessa aurinkoa ei saa tarpeeksi talvikuukausina, ja tutkijat ehdottavatkin tällöin D-vitamiinilisien syömistä.
International Journal of Biometereologyssa julkaistussa tutkimuksessa seurattiin yli 45 000 lasta ja nuorta yhdeksässä eri
Espanjan kaupungissa.
Lähde: AlphaGalileo
D-vitamiinin puute saattaa lisätä lasten diabetesta Suomessa.
Suomalaiset diabetestutkijat Mikael Knip, Suvi M Virtanen ja Hans K Åkerblom pohtivat American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä syitä lapsuusajan diabetekseen.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=1702
Kohtalaista näyttöä on saatu esimerkiksi D-vitamiinin yhteydestä eräisiin syöpiin (esim. eturauhassyöpä, rintasyöpä, suolistosyöpä), reumaan, MS-tautiin, ykköstyypin diabetekseen, Crohnin tautiin ja kuurouteen. D-vitamiinilla on havaittu yhteyttä myös kausimasennukseen, Parkinsonin tautiin, Alzheimerin tautiin, skitsofreniaan ja autismiin, mutta vaikutusmekanismi on vielä tuntematon (Tuohimaa 2010).
http://parkinsoninfo.fi/ajankohtaista/d-vitamiinin_puutos_saattaa_jopa_kolminkertaistaa_parkinsonin_taudin_riskin
HYKSin lasten ja nuorten sairaalan dosentti Outi Mäkitie tuomitsee Duodecimin pääkirjoituksessa valtion ravitsemusneuvottelukunnan päätöksen lykätä D-vitamiinin saantisuosituksen nostamista. Mäkitien syyttävä sormi osoittaa suoraan Pekka Puskaan, joka johtaa neuvottelukuntaa. Sen toiminta on vastuutonta, sillä suosituksen välitön nosto voisi vaikuttaa merkittävästi suomalaislasten terveyteen, kirjoittaa lastenlääkäri Mäkitie.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090
Ja edullista on 4$ postituskuluilla:
http://www.iherb.com/Vitamin-D
Joo joo joo. Miten nämä saarnat nyt liittyy mitenkään tämän palstan aiheeseen?? Eihän näissä viimeisissä viesteissä puhuta enää odotuksesta yhtään mitään. Juujuu, d-vitamiini on supertärkeä juttu, mut ei tollasta saarnaa jaksa kukaan lukea...
Margariini:
Luonnollisesta öljystä tehdään margariinin raskaasti prosessoidussa valmistuksessa elimistölle vierasta ainetta. Suurin osa öljyssä luonnollisesti esiintyvistä ravintoaineista on poistettu ja tuhottu. Lisäksi valmistuksessa käytetyt hyvin korkeat lämpötilat ja mahdollinen vetykäsittely muuttavat öljyn rasvahapot vaaralliseen muotoon. Margariinit ovat ”ihmisravinnoksi kelpaamatonta teollista mössöä”. Kaikkein vaarallisimpia rasvahappoja ovat transrasvat, joita syntyy kasvisrasvojen teollisessa valmistusprosessissa. Älä osta tuotetta jossa lukee ”kovetettu/osittain kovetettu kasviöljy” tai ihan pelkästään ”kasviöljy”! Kasviöljyt ovat terveellisiä ainoastaan silloin, kun ne ovat luonnollisessa muodossa kylmäpuristettuina.
http://elamanleipa.blogit.fi/luojan-laakkeet/
Ensin kannattaa luopua teollisesti prosessoitujen öljyjen ja niitä sisältävien tuotteiden, kuten margariinien käytöstä.
http://www.seinajoensanomat.fi/artikkeli/49924-rapakuntoinen-suolisto-tuhoaa-ihmisen
“MARGARIINI – TERVEYSRUOKAKO?
Tavallisia kasvisöljyjä sekä margariinia pidetään yleisesti terveellisinä ja jopa erilaisia sairauksia kuten sydän- ja verisuonisairauksia ehkäisevinä tuotteina. Mutta kuinka luonnonmukaisia ne ovat? Jotta voisimme arvioida näiden tuotteiden terveellisyyttä, on syytä tutkia niiden valmistusprosessia:
Onneksi kuolleille kasvisrasvoille on olemassa luonnollinen vaihtoehto: kylmäpuristetut kasvisöljyt sekä raikas lisäaineeton meijerivoi!”
http://www.uuttapuhtia.com/blogi/2011/01/voihan-margariini/
Margariini on yksi niistä lukuisista viranomaisten tyrkyttämistä terveystuotteista, jota se ei kuitenkaan ole. Jokainen, joka on tietoinen margariinin valmistusprosessista, ymmärtää että kyse on pikemminkin huonosta pilasta kuin terveystuotteesta.
http://www.aitoterveys.fi/Margariini.php
Rasvaton maito ei happane, kuten maito normaalisti, jos sen jättää lämpimään. Rasvaton maito mätänee. Kukin päätelköön itse, haluaako moista moskaa juoda, taikka juottaa lapselleen.
Kevytmargariini, on ihme että moinen kummajainen on päässyt ruokakauppoihin. Leivälle kuuluu laittaa voita, ei muovin kaltaista levitettä, joka ei maistu millekään ja jonka vaikutuksista ihmiskehoon ei ole minkäänlaista tutkimusta. Paitsi se että viereisestä hyllystä löytyvät taas ne juotavat vatsafloran tasoittajat, se kertonee kaiken tarpeellisen.
Sitten taas kummastellaan että moinen määrä voitahan vie ennenaikaisesti hautaan, eipä vie kun pitää nauttimisen kohtuullisena. Kukaan ei käske syömään yhdeksää viipaletta leipää päivässä, eikä varsinkaan lappamaan viipaleille kevytmargariinia, kevytjuustoa ja kevytleikkelettä. Ihminen ei tule kylläiseksi tuommoisesta epämääräisestä ravinnosta, jota joku kehtaa kutsua ruoaksi.
Lihatuotteita on lähestulkoon mahdotonta ostaa, kun kaikkeen on sekoitettu natriumglutamaattia, joka ei ole kotiimme tervetullut aine. Kanasta ja yrjömarinadeista puhumattakaan.
Missä on puhdas ruoka, miksi sitä on niin hankalaa saada käsiinsä? Einekset valloittavat hyllypinta-alan kaupoissa ja luomuhylly on pieni sektori josta pitäisi löytää kaikki tarvitsemansa. Ruohonjuuri, Maatilatori ja pienet kalatiskeillä varustetut ruokakaupat kutsuvat minua luokseen enemmän kuin koskaan aiemmin. Olen päättänyt että vaikka se vähän vaivaa vaatiikin, niin mieheni kanssa me emme enää kanna eurojamme isoihin marketteihin vaan niille ihmisille, jotka oikeasti kantavat vastuun ja tarjoavat meille puhdasta ruokaa, ilman mitään keinotekoista.
http://www.fit.fi/kayttajat/hanna-gullichsen/rasvan-puolesta-aspartaamia-vastaan
ei näitä kaikkia jaksa lukea, mutta minulle on aina (jokaisen lapsen kohdalla sanottu),että jopa vitamiineissä liika on liikaa.Maalaisjärki pitää olla mukana joka asiassa. 5tippaa riittää todella hyvin,jos lapsi muuten syö normaalisti.
Saatte toki lisätä D-vitam. jos haluatte, kukin tavallaan, mutta meillä syödään niin monipuolisesti, että kaikki on kohdallaan =) .
Voit tietää onko saanti kohdillaan, kun käyt S-D-25 kokeessa. Et pysty ennustamaan itse omia, etkä lasten tasoja....
Maalaisjärjellä saapi ruuasta pari mikroa D-vitamiinia päivässä.
Lue edes tämä yksi sivu lapsesi terveyden takia ja omasikin.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090
olen käynyt lapseni kanssa kokeissa, mutta kiitos nyt kun muistutit muitakin =) .Kenelleekkän se ei kuitenkaan kuulu, mitä kokeet näyttivät, mutta sen verran voin sanoa, että olen enemmän kuin tyytyväinen =)
Missä kokeissa?
Jos D-vitamiinitason, niin tarve kasvaa lapsen kasvaessa.
meillä on otettu kaikenlaiset verikokeet, ihan erästä HENKILÖKOHTAISTA asiaa selvitellessä.Niistä selvisi myös kaiken muun lisäksi, jos olisi jotain vitamiini puutetta ollut, mutta ei ole.
Kyllä minä tiedän,että se kasvaa lapsen kasvaessa =) ,siksi meillä syödäänkin todella monipuolisesti ja terveellisesti.Lisään tiettyjä juttuja pikkuhiljaa, mutta d-vitamiini tippoja tai muita apteekista saatavia d-vitam. valmisteita en ole ikinä lisännyt.Silti meillä voidaan paremmin kuin hyvin =) .Lääkäri totesi minusta ja miehestänikin, että meidän terveys on lähes 15vuotta nuorempi, kuin me itse olemme =) .Joten enköhän minä tiedä, mikä on parasta minun lapsilleni ja perheelleni =) .Kiitos vain huolenpidosta, mutta huolehditko samalla tavalla omista asioistasi.
Mitä juttuja lisäät?
Mistä jutuista saa D-vitamiinia?
Miten lääkäri voi naaman ja perusverikokeiden perusteella jotain ikävuosia ennustaa?
Kuha ja ankerias ovat hyviä D3 lähteitä. Pitäisi vaan JOKA PÄIVÄ syödä reilu kilo, että riittää. Kenen kukkaro kestää? Joten öljypohjaisia kapseleita kannattaa ottaa.
Ankeriasta en ole koskaan syöny, kun ei ole ollut missään edes tarjolla.
Kuha on kallista ja eihän sitä kalaa nyt joka päivä voi puolta kiloa syödä.
Otan purkista perheelle D-vitasmiinit.
Moni sairaus kehittyy d-vitamiini vajauksen myötä...
Intake of vitamin D and risk of type 1 diabetes: a birth-cohort study
BACKGROUND:
Dietary vitamin D supplementation is associated with reduced risk of type 1 diabetes in animals. Our aim was to ascertain whether or not vitamin D supplementation or deficiency in infancy could affect development of type 1 diabetes.
METHODS:
A birth-cohort study was done, in which all pregnant women (n=12055) in Oulu and Lapland, northern Finland, who were due to give birth in 1966 were enrolled. Data was collected in the first year of life about frequency and dose of vitamin D supplementation and presence of suspected rickets. Our primary outcome measure was diagnosis of type 1 diabetes by end of December, 1997.
FINDINGS:
12058 of 12231 represented live births, and 10821 (91% of those alive) children were followed-up at age 1 year. Of the 10366 children included in analyses, 81 were diagnosed with diabetes during the study. Vitamin D supplementation was associated with a decreased frequency of type 1 diabetes when adjusted for neonatal, anthropometric, and social characteristics (rate ratio [RR] for regular vs no supplementation 0.12, 95% CI 0.03-0.51, and irregular vs no supplementation 0.16, 0.04-0.74. Children who regularly took the recommended dose of vitamin D (2000 IU daily) had a RR of 0.22 (0.05-0.89) compared with those who regularly received less than the recommended amount. Children suspected of having rickets during the first year of life had a RR of 3.0 (1.0-9.0) compared with those without such a suspicion.
INTERPRETATION:
Dietary vitamin D supplementation is associated with reduced risk of type 1 diabetes. Ensuring adequate vitamin D supplementation for infants could help to reverse the increasing trend in the incidence of type 1 diabetes.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11705562
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2801%2906580-1/abstract
Intake of vitamin D and risk of type 1 diabetes: a birth-cohort study
BACKGROUND:
Dietary vitamin D supplementation is associated with reduced risk of type 1 diabetes in animals. Our aim was to ascertain whether or not vitamin D supplementation or deficiency in infancy could affect development of type 1 diabetes.
METHODS:
A birth-cohort study was done, in which all pregnant women (n=12055) in Oulu and Lapland, northern Finland, who were due to give birth in 1966 were enrolled. Data was collected in the first year of life about frequency and dose of vitamin D supplementation and presence of suspected rickets. Our primary outcome measure was diagnosis of type 1 diabetes by end of December, 1997.
FINDINGS:
12058 of 12231 represented live births, and 10821 (91% of those alive) children were followed-up at age 1 year. Of the 10366 children included in analyses, 81 were diagnosed with diabetes during the study. Vitamin D supplementation was associated with a decreased frequency of type 1 diabetes when adjusted for neonatal, anthropometric, and social characteristics (rate ratio [RR] for regular vs no supplementation 0.12, 95% CI 0.03-0.51, and irregular vs no supplementation 0.16, 0.04-0.74. Children who regularly took the recommended dose of vitamin D (2000 IU daily) had a RR of 0.22 (0.05-0.89) compared with those who regularly received less than the recommended amount. Children suspected of having rickets during the first year of life had a RR of 3.0 (1.0-9.0) compared with those without such a suspicion.
INTERPRETATION:
Dietary vitamin D supplementation is associated with reduced risk of type 1 diabetes. Ensuring adequate vitamin D supplementation for infants could help to reverse the increasing trend in the incidence of type 1 diabetes.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11705562
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
D-vitamiini torjuu infektioita
D-vitamiini on immuunijärjestelmän avaintekijä, joka suojaa meitä lähes kaikilta sairauksilta flunssasta syöpään. Keskityn tässä katsauksessa siihen, mitä tällä hetkellä tiedetään D-vitamiinin vaikutuksista virus- bakteeri- ja muihin infektioihin. Kuten tiedämme, D-vitamiinia saadaan kahdesta lähteestä, auringonvalosta ja ravitsemuksesta (ruoasta ja ravintolisistä). Pohjoisilla leveysasteilla (45 leveyspiirin pohjoispuolella, jossa Suomikin sijaitsee) auringosta ei saada riittävästi D-vitamiinia. Suomessa Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ja Valtion ravitsemusneuvottelukunta kehottavat kaikkia suomalaisia ottamaan D-vitamiinia ravintolisänä vuoden jokaisena päivänä. Uusien tutkimusten valossa viranomaissuositus vain on aivan liian pieni, alle 2-vuotiaille 10 mikrogrammaa (µg), 2–60-vuotiaille 7,5 µg ja yli 60-vuotiaille 20 µg päivässä. Aikuisen todellinen tarve on noin 100 µg päivässä.
D-vitamiinin ja auringonvalon merkitys infektioiden ehkäisyssä ja hoidossa on ollut tunnettu jo kauan, vuosituhansia. Lääketieteen isä Hippocrates suositteli jo antiikin aikana helioterapiaa (auringonottoa) tuberkuloosin hoitoon. Auringonvalohoito tuli uudelleen muotiin tuberkuloosin hoidossa 1800-luvulla, jolloin Eurooppaankin rakennettiin parantoloita, yleensä vuoristoisille seuduille, joilla aurinkoa sai paljon. Islantilaissyntyinen Niels Ryberg Finsen sai vuonna 1903 Nobelin palkinnon osoitettuaan että UV-valo tehosi ihotuberkuloosiin (lupus vulgaris). Kalanmaksaöljyä, joka sisälsi luonnostaan D-vitamiinia, alettiin määrätä 1700-luvulla reumapotilaille ja vuodesta 1849 alkaen myös tuberkuloosipotilaille.
Nykyaikaiset laboratoriotutkimukset osoittivat 1980-luvulla, että D-vitamiini (kolekalsiferoli eli 1,25 D-vitamiini) estää tuberkuloosibakteerin kasvua ihmisen syöjäsoluviljelmissä. Näin saatiin ensimmäinen tieteellinen näyttö D-vitamiinin vaikutuksesta tuberkuloosi-infektioon. Pian sen jälkeen osoitettiin kliinisissä kokeissa, että D-vitamiinin puute tai spesifinen D-vitamiinireseptoria (VDR) koodaavassa geenissä heikentävät vastustuskykyä Tb-bakteerille ja monille viruksille.
Japanissa osoitettiin äskettäin, että D-vitamiinilisä voi ehkäistä koululaisten influenssaa ja lyhentää sen kestoa. Hoitoryhmän 167 lasta sai D3-vitamiinia 30 mikrogrammaa päivässä joulukuusta maaliskuuhun. Toiset 167 lasta saivat lumetta. D-vitamiinia saaneista influenssaan sairastui 11 % (18/167) ja lumeryhmästä sairastui 19 % (31/167). D-vitamiinin suojavaikutus oli vielä suurempi lapsilla, jotka eivät olleet ottaneet D-vitamiinilisää jo ennen kokeen alkua. Tulokset osoittivat, että D-vitamiinilisä voi ehkäistä influenssaa erityisesti D-vitamiinin puutteesta kärsivillä lapsilla.
Amerikkalaisen Yale-yliopiston tutkijat mittasivat S-D-25:n talven 2009–2010 aikana 198 amerikkalaiselta ja korreloivat tuloksia ylähengitysteiden infektioiden esiintymiseen. Kävi ilmeiseksi, että yli 95 nmol/l D-vitamiinia seerumissa (S-D-25) ehkäisi puolet virustaudeista tutkimusajankohtana. Yli 95 nmol/l:n ryhmässä 83 % tutkituista ei sairastunut kertaakaan infektioon, kun muilla %-osuus oli 55. Suuri S-D-25-lukema liittyi myös nopeampaan toipumiseen flunssasta. Yli 95 nmol/l ryhmässä flunssa kesti keskimäärin vain 2, mutta muilla 9 päivää. Tulokset osoittivat siis, että vastustuskyky flunssia vastaan kasvaa sitä mukaa kun S-D-25 nousee (lue maksutta koko tutkimus). Kuitenkin 95 nmol/l näyttää olevan raja-arvo, jonka jälkeen vastustuskyky ei enää lisäänny flunssaa kohtaan. Suomessa S-D-25 on keskimäärin vain noin 40 nmol/l (ilman D-vitamiinilisää).
Porin prikaatissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että D-vitamiinia saaneissa varusmiehissä oli enemmän koko talven terveenä pysyneitä miehiä (51 %) kuin verrokkiryhmässä (36 %). Terveinä pysyneillä ei ollut lainkaan poissaolopäiviä palveluksesta. ”Tulos antaa 'osviittaa' D-vitamiinilisän hyödyistä hengitystieinfektioiden torjunnassa”, tulkitsee tutkimusta johtanut tohtori Ilkka Laaksi (Tampereen yliopisto).
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2129
Lapsen vanhemmat joutuivat viranomaisten vainoamiksi ja heitä epäiltiin lapsensa pahoinpitelystä, kun tällä oli tuon tuostakin murtumia. Syyksi ilmeni sitten D-vitamiinin puutos, tuon vitamiinin, jonka merkitystä THL ei vieläkään ole ymmärtänyt.
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=243
Tässähän tämä
http://www.katsomo.fi/?progId=39716
kesto 30 min
D-vitamiinipuutos altistaa narkolepsialle?
Narkolepsia-katapleksiaoireyhtymä aiheutuu hypotalamuksen ypokretiinisolujen
tuhoutumisesta, minkä syynä on pidetty toistaiseksi tuntematonta
autoimmuunimekanismia. Ranskan aurinkorannikolla asuvilla tätä oireyhtymää sairastavilla potilailla (51) todettiin verrokkeihin (55) nähden pienentyneet seerumin seerumin 25-hydroksidi-D-vitamiini- eli 25-OH-D-pitoisuudet (59 nmol/l vs 75 nmol/l). Pienentynyt 25-OH-D-pitoisuus lisäsi narkolepsia-katapleksian laskennallista riskiä jopa viisinkertaisesti kliinisistä piirteistä ja
sosiodemografisista tekijöistä riippumatta. D-vitamiinireseptoreja sijaitsee
aivojen immunokompetenteissa mikrogliasoluissa, ja D-vitamiinia on alettu pitää yhtenä merkittävistä ympäristötekijöistä, jotka laukaisevat autoimmuunitauteja. (Carlander B. Plos One 2011;6:e20433)
Duodecim 2011;127:1771
Suomalaisten lasten S-D-25-lukemat ovat aivan liian pieniä, mikä johtuu liian niukasta D-vitamiinin saannista. Katso 202 helsinkiläisen lapsen ja nuoren S-D-25-arvot kuvasta (Duodecim 2011). Keskiarvo oli noin 40 ja vain yksi lapsi ylitti 80 nmol/l. Puutostila on hyvin yleinen. Monilla lapsilla todettiin pienen D-vitamiinipitoisuuden seurauksena suurentunut PTH-arvo sekundaarisen hyperparatyreoosin merkkinä (normaalin PTH:n yläraja 73 ng/l on merkitty kuvaan katkoviivalla).
http://www.duodecim.fi/xmedia/duo/duo99587.png
Äidilläni oli riistauti minua odottaessa.
Siitä olen saanut kärsiä ja kärsin loppuelämäni. Lapsia en voi tästä syystä tehdä.
Rautapiikkejä sai neuvolassa, ei muuta.
Kiitti THL.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090
Lastenkin vitamiininsaanti alittaa usein viralliset suositukset. Pikkulapsille suositeltavia vitamiinitippoja saa päivittäin vain 55 %, selvisi Itä-Suomen yliopiston tutkimuksessa. (Yliopiston tutkija Sanna Ylinen 2010)
Yle jatkaa edelleen loistavien dokumenttien lähettämistä. Lääkkeitä terveille dokkarissa kerrotaan todella osuvalla tavalla se ahneus ja mielettömyys, joka sairausteollisuutta ohjailee. Nykyaikainen lääketeollisuus ei keskity olennaiseen, eli oikeasti sairaiden parantamiseen. Big Pharma on valinnut paljon helpomman tien rikastumiseen, jossa voimavarat suunnataan härskiin sumutukseen.
Koko homman ydin on siinä, että terveistä tehdään sairaita. Tämä onnistuu mielikuvitusta vaativalla kehitystyöllä, jossa luodaan kuin tyhjästä uusia sairauksia. Sen jälkeen valtava markkinointikoneisto ja runsaskätinen voitelu takaavat todellisia menestystarinoita, kuten suuren kolesterolihuijauksen tai suunnattoman masennuslääkebisneksen. Oma tarinansa on sitten esimerkiksi miesten erektiolääkkeet. Nykyään kaikista hurjimmat mainokset kehottavat miehiä syömään sinisiä pillereitä ihan varmuuden vuoksi…
Nykylääketieteen uskotaan perustuvan näyttöön, mutta mitä tämä näyttö oikeasti on? Monet lääketieteen peruskäsitteet, terveyden ja sairauden määrittelystä alkaen ovat epämääräisiä tai epäjohdonmukaisia. Sairauksiksi luokitellaan tiloja, jotka eivät ole sairauksia. Oikeastaan nykyään on melkein mahdotonta olla terve. Riittävästi tutkimalla ja arvoja mittaamalla saadaan kenestä tahansa “sairas”. Tästä ehkä paras esimerkki on tuo kolesterolihype, joka on mielettömyydessään ihan jotain ainutlaatuista. Tänäänkin kymmenet miljoonat ihmiset napsivat kolesterolilääkkeitä aivan turhaan. Ja vielä useammat ovat huolissaan kolesteroliarvoistaan vaikka siihen ei olisi mitään syytä.
Vaikka vallitseva tilanne on kaikkia muuta kuin hyvä, niin olen kuitenkin tulevaisuuden suhteen toiveikas. On hienoa huomata, että yhä useampi kyseenalaistaa tämän mielettömyyden. Mielettömyyden, jossa lääkkeitä napsitaan kuin jotain vitamiinipillereitä…
Toinen katsomisen arvoinen dokumentti on Silminnäkijän: Koiranruokaa vauvalle, jossa Matts Dumell tutkii sitä, mitä moskaa syötämme lapsillemme…
http://www.raikasweb.com/
Yli puolet kouluikäisistä ei käytä lainkaan D-vitamiinivalmisteita. Tuoreen tutkimuksen mukaan D-vitamiinin saantisuositus toteutuu sitä huonommin mitä vanhemmista lapsista on kyse. 13–17-vuotiaista enää joka viides ottaa päivittäin D-vitamiinia.
Pienet lapset saavat teini-ikäisiä enemmän D-vitamiinia. Lähes kolme neljästä alle kolmevuotiaasta saa D-vitamiinivalmistetta päivittäin.
Suositusten mukaan alle 18-vuotiaiden tulisi käyttää D-vitamiinilisää joka päivä.
Yliopiston Apteekin Taloustutkimuksella teettämään kyselyyn haastateltiin syyskuussa 1 003 ihmistä, jotka ovat 15–79-vuotiaita.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm
Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on yleensä D-vitamiinin puutos.
Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä.
Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.
Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.
Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.
http://tinyurl.com/6y4n9nl
Monikin varmaan ihmettelee, että miksi ennen ei ole puhuttu julkisesti lasten luuston hauraudesta vai onko se jotain ihan uutta, niin onhan sitä tutkittu jo yli 10 vuotta sitten.
http://www.tiede.fi/keskustelut/post1657861.html#p1657861
Toki puutosta on kun pelotellaan yliannostuksella ja viranomaiuskovainen Suomen kansa uskoo, jos lääkäri sanoo että 10µg riittää! Eihän lääkäri voi olla väärässä...
Raskaan ollessa ON VAADITTAVA D-vitamiinin mittaus ja aloitettava sen pohjalta riittävä korvaushoito.
Eli pelkkä rauta-arvojen mittaaminen ei riitä.
Kyllä sen verran pitää olla selkärankaa sielää neuvolassa, että saa tuon D-vitamiinimittauksen.
Nykyiset viralliset D-vitamiinin saantisuositukset sopivat
A: kaljurotille ja B: kuolleille.
D-vitamiinin puute on Suomessa yleistä ja neuvoloiden nykyinen suositus lapsille (10 µg eli 400 ky/vrk) on neljä kertaa liian pieni. D-vitamiini vaimentaa immuunijärjestelmän virhereaktiota, joka tuhoaa haiman insuliinia tuottavia ß-soluja. Riittävä D-vitamiinin anto lapsille ensimmäisestä elinvuodesta alkaen vähentää sairastumisen riskiä seuraavien 30 elinvuoden aikana. Aikuisdiabeetikko tarvitsee D-vitamiinia 100 µg/vrk, mitä määrää ei voi saada suomalaisesta ruokavaliosta.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=32
Äidin D-vitamiinin puute raskauden aikana heikentää lapsen luontaisen immuunivasteen kehittymistä. Se voi altistaa syntyvän lapsen muun muassa autoimmuunitaudeille, kuten ykköstyypin diabetekselle. Raskaana olevien ja hedelmällisessä iässä olevien naisten tulisikin kiinnittää erityistä huomiota D-vitamiinin riittävään saantiin, suomalaisasiantuntijat muistuttavat.
http://ruohikolla.blogspot.com/search/label/D-vitamiini