Itseluottamus kadoksissa

Olen jo pitkän aikaa miettinyt puhumista terapeutille ym. Mutta sitten alankin miettiä että onko tämä ongelma nyt niin suuri että tarvitseeko..

Huono itseluottamus, olen ihan varma että jokainen jonka kanssa olen missä tahansa tekemisissä, ajattelee minusta negatiivisesti. Mitä tahansa sanon tai teen, niissä on jotain väärin.. Haen hyväksyntää, en usko pärjääväni yksin ja kauheinta olisi joutua huomion keskipisteeksi, sillä ei olisi ketään kenen selän taakse piiloutua. Pohdiskelen, analysoin ja tarkkailen jokaista, mietin heidän ilmeistään ja eleistään mahdollisia merkkejä siitä, että inhotan heitä. Minusta tuntuu että olen tyhmä, joskus lähtiessäni vaikkapa hammaslääkäriin ja en ihan varmaksi ole etukäteen selvittänyt missä paikka sijaitsee, joudun paniikkiin ja alan moittia kuinka typerä ja idiootti olen kun en niin tehnyt.

Olen ihan varma että ystäväni eivät enää pidä minusta. Muutin eri paikkakunnalle.. parinkymmenen kilometrin päähän, eli en kovin kauas kuitenkaan. Tästä on aikaa n. 4 kk, tuona aikana ei yksikään ystäväni ole käynyt luonani. Olen itse kutsunut itseni kylään heidän luokseen. Jos joku sattuu ohimennen sanomaan että "voisi käväistä kesällä", en unohda sitä ja petyn kun hän ei enää ota asiaa puheeksi. Olen ihan varma, että tämä johtuu siitä millainen olen.

Kärsin myös jonkinsorttisesta puhelinkammosta, vastaaminen ja erityisesti soittaminen on todella epämukavaa. Luin toista keskustelua ja siellä joku kirjoitti hyvin, kammo johtuu siis siitä etten pysty näkemään toista ihmistä, pelkän äänen perusteella en saa selville mitä mieltä hän on minusta, joten se tekee tilanteesta epämukavan.

Haluaisin niin kovasti puhaltaa tämän typerän taakan pois, mutta tarvitsen apua. En halua muuttua puheliaaksi ja värikkääksi persoonaksi, sillä sitä en ole.. Mutta se että kykenisin elämään ilman huolta ja murhetta toisten mielipiteistä minusta.
Tiedän että suurin syy tälle löytyy kotoa, vanhempani eivät olleet kannustavia ja rohkaisevia, onnistumisia ei huomioitu mutta epäonnistumisille huudettiin.