voi käyttää? Omia kokemuksianne?
Mitä kalkkitabletteja raskaana
kyselee maidon juoja
8
1687
Vastaukset
- muista d!
Kalsiumin tarve on tosiaan raskauden aikana selvästi suurempi kuin muulloin. Jos käytät jotain raskausajan monivitamiinia niin niissähän on kalkkilisä jo itsessään. Muistathan kuitenkin käyttää riittävästi d-vitamiinia, jotta se kalsium imeytyy. Sitä voi (ja kannattaa) ottaa reilusti lisänä myös näin kesäaikana.
- Kalkkikikiki
Mulla näyttäis olevan Calcichew D3 Forte purutabletteja. 500mg kalsiumlisä riittää kun kuitenkin maitotuotteita jonkin verran käytän, ja 10 mikrog D-vitamiinilisä on suositusten mukainen. Monivitamiinia en koe tarvitsevani kun ruokavalio on monipuolinen, ennen raskautta ja alkuraskaudessa käytin foolihappoa erillisenä valmisteena (sen tarpeellisuudesta ollaan montaa mieltä, ei virallinen suositus, mutta on viitteitä että siitä olisi enempi hyötyä kuin haittaa meille taviksillekin).
Apteekissa ovat asiantuntijoita tässä lajissa, joten jos käytät useampaa valmistetta, kannattaa kysyä sieltä että sopivat kaikki raskauteen ja ettei ole päällekkäisyyksiä. Joissain valmisteissa on huomioitava myös ottoajankohta, eli jos vaikka tarvitset jossain vaiheessa rautalisän, sitä ei kannata ottaa kalkkitabletin kanssa samalla kertaa. - kalaki
Myös itse Calcichew-D3 ostin tänään
- tietää...
Kalsium sitraatti on hyvä valinta. Tuo karbonaatti on pelkää kuollutta liitua, joka tukkii suonet.
Kyllä normiruuasta saa kalsiumia ihan riittävästi, koska suomessa suositellaan kalsiumia ihan liikaa.
Kalsium kerääntyy kehoon, jos kärsii D-vitamiinin puutteesta ja tuo 10µg ei riitä talvella.
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf
Raskaana olevan D-vitamiini tarve saataa olla jopa 100 µg/vrk.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm - _emma_
Itse en kyllä käytä mitään kalkki tabletteja, koska juon maitoa ja käytän maitotuotteita. Uskon kyllä saavani niistä ihan riittävästi kalsiumia nyt raskaanakin. Ja syön d-vitamiinia.
- maidosta kalkiksi
Ulkomailla tutkittua on, että kun juo 3 kuppia maitoa päivässä, tulee iso vauva
- ei kalkkia
Kalsium ei yksin suojaa luustoa
http://www.iltalehti.fi/terveys/2011070213991596_tr.shtml - ei maitoa.
Puolet maailman väestöstä ei juo koskaan maitoa ja heillä on ihan hyvät luut.
Maito on miellä suuri bisnes.
Itse syön juustoa ja jogurttia. Maito maistuu pahalle ja en ole sitä juonut 30 vuoteen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2083306Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391658Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus971513- 921419
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461354Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1601286Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121218Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze1231039Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89942Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.55872