Jännittäminen ja ahdistus kumppanin seurassa? :(

oopypy

Eli kärsin voimakkaasta ahdistumisesta seurustelukumppanini seurassa. Suhteemme on kestänyt yli vuoden ja tunteemme toistamme kohtaan ovat vahvat, ollaan monissa asoissa hyvin samankaltaisia, pidämme samoista asioista ja tulemme hyvin toimeen. Asun käytännössä hänen luonaan.

Olen kärsinyt sosiaalisten tilanteiden pelosta yli kymmenen vuotta murrosiästä lähtien, olen ollut paha jännittäjä (joka iän myötä on hieman lievittynyt), mulla on aina ollut jonkinlainen koko ajan päällä oleva ahdistuneisuushäiriö ja tajusin nyt keväällä kärsiväni epävakaavasta persoonallisuushäiriöstä.

Mulla on ollut vaikeuksia luottaa miehiin aikaisempien hankalien kokemusten vuoksi, kuten myös tämän nykyisen kanssa on samaa ongelmaa. Vaikkakaan siihen ei mitään aihetta sinänsä ole. Hän on luotettava, lämmin, herkkä ja rakastava.

Hirveintä on se, että en osaa olla nykyisen ihmiseni kanssa rennosti, joka vaikuttaa myös hänen läsnäoloonsa. Ollaan juteltu asiasta ja hänkin on maininnut tuosta rentouden puutteesta, että on hieman hankalaa olla. Koska minusta huokuu jännittynyttä, pidättyväistä ja levotonta energiaa. Tämä ihminen on luonteeltaan erittäin rento, taitava kommunikoimaan ja vapautunut. Tuntuukin, että rajoitan hänen luontaista kokemustaan ja valmiuttaan kokea ja olla läsnä. Huomaan, että hänelläkin on ajoittain vaikeuksia kommunikoida mun kanssani ja

Humalassa taas itse pystyn vapautumaan, silloin meidän välillä ei ole sitä ihmeellistä henkistä muuria. Osaan olla iisisti, pystyn kommunikoimaan ja rentoutumaan. Selvänä mulla on koko ajan päällä ihmeellinen itseni tarkkailu ja kontrollointi, olen alati tietoinen itsestäni ja jollain tavalla käännyn sisäänpäin. En oikein pysty tuottamaan kunnollista kommunikaatiota, takeltelen puheessani, unohtelen sanoja, unohdan mitä olin sanomassa, pidemmät monologit tai mielipiteiden ilmaiseminen on melkeinpä mahdotonta ajatuksen katkeamisen vuoksi. Tunnen itseni usein tyhmäksi, vaikka pohjimmiltani tiedän ettei asia ole ollenkaan niin. Rajoittuneisuuteni nakertaa mua pikkuhiljaa rotan lailla.

Ahdistus tuntuu voimakkaana keskellä rintakehää, välillä huomaan hengityksen vaikeutuvan ja katoan täysin oman mieleni sisään. En pysty olla läsnä hänen seurassaan. Jotenkin kontrolloin liikaa itseäni ja menen jumiin. Enkä edes onnistu kontrolloinnissa, jonka tiedän kuitenkin loppupeleissä olevan täysin hyödytöntä.
Mulla ei ole kovin montaa hyvää ystävää, mutta niiden kanssa pystyn olemaan rennommin. Pystyn kommunikoimaan, olemaan läsnä, käymään keskusteluja, sanomaan mielipiteitäni. En jännitä. Ja nämä ihmiset ovat myös miespuolisia.

Olen pohtinut ja yrittänyt lukemattomia kertoja miettiä, että mitä ihmettä voisin tai minun pitäisi tehdä, jotta voittaisin itseni ja pystyisin olemaan oma itseni kumppanini seurassa. Rennosti ja rauhallisesti, niin kuin normaalistikin ihminen pystyy oman rakkaansa seurassa olemaan. Ahdistaa suunnattomasti, ei tämän näin pitäisi olla.
Osaako joku neuvoa, antaa vinkkejä tai kertoa omakohtaisia kokemuksia tämäntyyppisestä? Olen hyvin kiitollinen kaikista neuvoista.

4

375

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • M

      samaa koettu juuri suhteessa. Takeltelua puheessa, juttujen unohtamista ja juuri sitä rentouden puutetta. Oli pakko lopettaa suhde. En tiedä onko nämä oireita siten masennuksesta, jännityspäänsärystä. niitäkin oireita on.

    • summa summarum

      Aika sekavalta tilanteesi kuulostaa. Ensin kerrot, kuinka hyvin tulette keskenänne toimeen ja kunka vahvat tunteet teillä on. Sitten myöhemmin paljastuu, että kummallakin on vaikeuksia toisen kohtaamisessa, molemmat tuntevat ilmassa jännittyneisyyttä jne. Eiköhän olisi syytä katsoa totuutta silmiin: teillä ei ole hyvä olla yhdessä. Se ei tietenkään sulje pois sitä, etteikö teillä olisi hyvä jonkun muun kanssa. Siispä kumppani vaihtoon ja aitoa suhdetta odottamaan.

    • Hae apua----

      Apua lääkäriltä ja/tai psykologilta? Tunne voi toistua seuraavassakin suhteessa. Kannattaa selvittää mistä johtuu, kumppanista vai jostain omista taustoistasi.

    • laiskatyhmäjasaaamat

      Mulla on ollut välillä vähän samanlaista juttua.. nimenomaaan se voimakas ihastuminen ja tunne toista kohtaan saa jännittämään vuodenkin seurustelun jälkeen! Häpeilen itseäni (erityisesti alasti ja seksuaalisissa tilanteissa) ja pelkään olevani tyhmä, jos kerron tiettyjä häpeämiäni asioita itsestäni tai menneisyydestäni. Myös huonolla itsetunnolla on kai syynsä - en koe olevani poikaystäväni arvoinen ja siitä johtuu jännitys. On se jännitys kyllä jo paljon helpottanut ja saatan hekottaa ja olla vapautuneesti idiootti : D (onko se sitten hyvä..heh) Kuitenkin en uskalla puhua vaikeista asioita tai se vaatii ponnistelua jne. lasken sen vain sulkeutuneisuudeksi - en sinäänsä, että meillä ei synkkais tms. sovittais yhteen!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      265
      17118
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5517
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2592
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2076
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1775
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1007
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      959
    8. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      899
    9. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      897
    Aihe