tartten apua!

pelokaslikka

moi!
olen tyttö joka on laihtunut vajaa 10 kg hyvin pienessä ajassa, en ole koskaan ollut ylipainoinen mutta viime syksystä itsetunto koki ison kolahduksen kun ulkonäköäni ja yrityisesti painoa kritisoitiin. nyt olen alipainon rajoilla ja syön aivan liian vähän- tiedän sen itse ja äitini sai silmäni auki tämän asian suhteen. ennenkuin tapahtuu mitään vakavampaa haluaisin todella parantua mutta kuten monella muullakin takaraivossa on halu laihduttaa ja pysyä laihana. pelkään että jos alan syömään enemmän lihon takaisin entisiin mittoihin. mitä minun pitäisi tehdä? en halua sitä anoreksia helvettiä mitä tiedän niin monen kokeneen!

4

82

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • morsonenn

      jos syöt sen verran tasan mitä kulutat keho ei liho eikä laihdu jos se nyt kokee kuitenkin olevansa liian kevyt (vai miten sen ilmaisisi?) niin se saattaa lihoa vähän, että pääsee sille täydellisiin mittoihin :)

      Jos olet viellä kehittyävässä iässä voit hyvi mielin syödä sen 2000kaloria, ja jos vielä liikut niin aina vain enemmän :), älä tarkkaile liikaa syömistä. Sinä hallitset syömistäsi, ei toisinpäin.

    • musru

      Hienoa että tunnistat(ehkä) alkavan ongelman jo nyt!!!
      On helpompaa päästä eroon ongelmista ennekuin ne ovat jo ihan "oikeita" syömishäiriöitä!
      Itse ex-syömishäiriöisenä neuvoisin aloittamaan urheilun-> ei niin tarkkaa syömisen kanssa kun tietää liikkuvansa.
      Koeta pikkuhiljaa lisätä syömistä ns.turvallisislla tuotteilla (hedelmät tms)
      Ja jos tuntuu ettei helpota ollenkaan, niin sitten vaan rohkeasti apua hakemaan=)
      Tsemppiä!!!

      • Suhmuran Santra

        "Itse ex-syömishäiriöisenä neuvoisin aloittamaan urheilun-> ei niin tarkkaa syömisen kanssa kun tietää liikkuvansa."

        Liikkuminen on tärkeää, mutta kehoitat urheilemaan, eikä syöminen ole niin tärkeää. Miksi? Syömishäiriöisethän urheilevat/liikkuvat kuin robotit, syöminen on heille toisarvoista, jos yleensä syövät laisinkaan muuta kuin hedelmiä. Eihän se niin saa olla! Kun syömishäiriöön on taipumus, tai sitä sairastaa tai on sairastanut, niin aktiiviliikunta vaatii ehdottomasti hyvän aterioinnin/ravinnon, jotta paino pysyisi normaalin puitteissa.

        Syömishäiriötä hoidettaessa liikunta on jopa kiellettyä ja ruokailu on välttämätöntä, pakollista. Eihän ihminen elä ilman ravintoa, joten siitä on lähdettävä ja muu elämä tulee sen jälkeen. Syömme elääksemme ja nauttiaksemme elämästä!


    • Suhmuran Santra

      "kuten monella muullakin takaraivossa on halu laihduttaa ja pysyä laihana"

      Tämä on syömishäiriön olennaisin asia, josta pitäisi päästä ehdottomasti eroon.
      Jos sinun on vaikea löytää tasapainoa ruokailuusi, voisi käynti esim. ravitsemusterapeutin luona olla hyvästä sinulle. Hänen ohjeisiin voit luottaa, ja voit keskittyä elämään, etkä miettimiseen, miten voisit laihtua ja pysyä laihana.

      Mehän syömme elääksemme ja nauttiaksemme elämästä. Eikä suinkaan siksi, että vartalo olisi laiha ja elämä keskittyisi ainoastaan painon tarkkailuun. Siksi keskittyminen oman kehon ulkopuoliseen elämään, ja elämästä monipuolisesti nauttimiseen pitäisi olla tavoite.

      Toivon sinulle viisautta ja rohkeutta löytää elämällesi oikeat arvot, jotta voit nauttia siitä! Elämä on pääasiassa kehomme ulkopuolella, eikä siitä nauttiminen ole kiloista ja senteistä kiinni.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      277
      17834
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      24
      5701
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      124
      2651
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      17
      2178
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1800
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1051
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      976
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      950
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      948
    Aihe