tartten apua!

pelokaslikka

moi!
olen tyttö joka on laihtunut vajaa 10 kg hyvin pienessä ajassa, en ole koskaan ollut ylipainoinen mutta viime syksystä itsetunto koki ison kolahduksen kun ulkonäköäni ja yrityisesti painoa kritisoitiin. nyt olen alipainon rajoilla ja syön aivan liian vähän- tiedän sen itse ja äitini sai silmäni auki tämän asian suhteen. ennenkuin tapahtuu mitään vakavampaa haluaisin todella parantua mutta kuten monella muullakin takaraivossa on halu laihduttaa ja pysyä laihana. pelkään että jos alan syömään enemmän lihon takaisin entisiin mittoihin. mitä minun pitäisi tehdä? en halua sitä anoreksia helvettiä mitä tiedän niin monen kokeneen!

4

112

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • morsonenn

      jos syöt sen verran tasan mitä kulutat keho ei liho eikä laihdu jos se nyt kokee kuitenkin olevansa liian kevyt (vai miten sen ilmaisisi?) niin se saattaa lihoa vähän, että pääsee sille täydellisiin mittoihin :)

      Jos olet viellä kehittyävässä iässä voit hyvi mielin syödä sen 2000kaloria, ja jos vielä liikut niin aina vain enemmän :), älä tarkkaile liikaa syömistä. Sinä hallitset syömistäsi, ei toisinpäin.

    • musru

      Hienoa että tunnistat(ehkä) alkavan ongelman jo nyt!!!
      On helpompaa päästä eroon ongelmista ennekuin ne ovat jo ihan "oikeita" syömishäiriöitä!
      Itse ex-syömishäiriöisenä neuvoisin aloittamaan urheilun-> ei niin tarkkaa syömisen kanssa kun tietää liikkuvansa.
      Koeta pikkuhiljaa lisätä syömistä ns.turvallisislla tuotteilla (hedelmät tms)
      Ja jos tuntuu ettei helpota ollenkaan, niin sitten vaan rohkeasti apua hakemaan=)
      Tsemppiä!!!

      • Suhmuran Santra

        "Itse ex-syömishäiriöisenä neuvoisin aloittamaan urheilun-> ei niin tarkkaa syömisen kanssa kun tietää liikkuvansa."

        Liikkuminen on tärkeää, mutta kehoitat urheilemaan, eikä syöminen ole niin tärkeää. Miksi? Syömishäiriöisethän urheilevat/liikkuvat kuin robotit, syöminen on heille toisarvoista, jos yleensä syövät laisinkaan muuta kuin hedelmiä. Eihän se niin saa olla! Kun syömishäiriöön on taipumus, tai sitä sairastaa tai on sairastanut, niin aktiiviliikunta vaatii ehdottomasti hyvän aterioinnin/ravinnon, jotta paino pysyisi normaalin puitteissa.

        Syömishäiriötä hoidettaessa liikunta on jopa kiellettyä ja ruokailu on välttämätöntä, pakollista. Eihän ihminen elä ilman ravintoa, joten siitä on lähdettävä ja muu elämä tulee sen jälkeen. Syömme elääksemme ja nauttiaksemme elämästä!

    • Suhmuran Santra

      "kuten monella muullakin takaraivossa on halu laihduttaa ja pysyä laihana"

      Tämä on syömishäiriön olennaisin asia, josta pitäisi päästä ehdottomasti eroon.
      Jos sinun on vaikea löytää tasapainoa ruokailuusi, voisi käynti esim. ravitsemusterapeutin luona olla hyvästä sinulle. Hänen ohjeisiin voit luottaa, ja voit keskittyä elämään, etkä miettimiseen, miten voisit laihtua ja pysyä laihana.

      Mehän syömme elääksemme ja nauttiaksemme elämästä. Eikä suinkaan siksi, että vartalo olisi laiha ja elämä keskittyisi ainoastaan painon tarkkailuun. Siksi keskittyminen oman kehon ulkopuoliseen elämään, ja elämästä monipuolisesti nauttimiseen pitäisi olla tavoite.

      Toivon sinulle viisautta ja rohkeutta löytää elämällesi oikeat arvot, jotta voit nauttia siitä! Elämä on pääasiassa kehomme ulkopuolella, eikä siitä nauttiminen ole kiloista ja senteistä kiinni.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4088

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2310

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760

    10. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      756
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt