Tukehtumisen pelko

elämä pilalla?

Kun olin pienempi, pikkusiskollani juuttui ruokaa kurkkuun, ja hän meinasi tukehtua. Siitä lähtien minua on ahdistanut tukehtuminen. Pelko on kuitenkin ollut taka-alalla, eikä se koskaan ole päässyt mieltä hallitsevaksi hirviöksi. Olen aina ollut ns. psyykkisesti terve, en ole sairastanut masennusta ym. Olen aina kuitenkin ollut tunnollinen ja halunnut miellyttää kaikkia, vähän liikaakin.

Nyt olen kokenut stressaavia asioita elämässäni. Äkkiä huomasin tukehtumisen pelon nousseen esille todella voimakkaana. Huomasin että minun on hankala syödä perheeni seurassa, koska pelkään että joku heistä, tai minä saan ruokaa kurkkuuni ja meinaan tukehtua. Ahdistuksen voi laukaista vaikkapa se, jos joku yskii ruokapöydässä, tai vaikka jos joku sanoo "pureskelkaa hyvin, liha on aika sitkeää".

Pahimpana aikana minun on hankala syödä, varsinkin muiden ihmisten seurassa. Joudun miettimään jokaista suupalaani, enkä välillä pysty nielemään ollenkaan. Ruoka vain jää kurkkuun, enkä saa nielemisrefleksiä aikaiseksi.

Pahin pelkoni on se, että joku rakkaani saa ruokaa kurkkuunsa, enkä minä osaa tehdä tilanteessa mitään. Pelko on alkanut häiritä elämääni toden teolla. Kun joku perheenjäseneni syö jotain sitkeää tai esimerkiksi isoa karkkia, minua ahdistaa ihan suunnattomasti. Lisäksi itse olen alkanut välttelemään kaikkea "hankalasti syötävää". Perheeni ei tiedä tästä pelosta, en halua heitä turhaan huolestuttaa.

Pahinta ahdistusvaihetta kesti minulla ehkä kuukauden. Nyt on mennyt paremmin. Kunhan tekemistä riittää, ei tarvi olla kokoajan miettimässä pelkoaan. Pienikin asia voi kuitenkin laukaista ahdistuksen taas päälle. Tänä aamuna sen laukaisi se, kun heräsin unesta paniikissa kun kuulin perheenjäseneni yskivän kovasti. Luulin tietenkin hänen olevan tukehtumassa.

Tiedän että kuulostan hullulta, mutta en voi järkeillä tätä asiaa itselleni. Onko muilla samanlaista pelkoa?

Jos joku haluaa selittää minulla järjellä asian (esim. tukehtuminen ei ole niin yleistä, vai onko??) niin olisin erittäin kiitollinen!

1

93

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • helpottaako?

      No tota. Vaikka jos ruokaa menee kurkkuun niin ei välttis tukehu pahasti vaan voi vähän aikaa yskittää ku taputtaa lujasti selkään niin se helpottaa. Kanttii kertoo vaikka tuosta ahdistuksesta jollekkin perheen jäsenelle tai vaikkapa ystävälle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      277
      17834
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      24
      5701
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      124
      2651
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      17
      2178
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1800
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1051
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      976
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      950
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      948
    Aihe