Tuli testattua alaraajojen tilanne ja oli mielestäni aika heikko räjähtävä voima.
Vauhditon pituushyppy, kolme hyppyä ja paras tulos 262 cm.
Hauskinta on että muistelin armeijassa hypänneeni 3 metriä, ehkä muistot parantavat tulosta:)
Omapaino on tietysti armeija ajoista noussut 30 kg ja varmasti vaikuttaa suoritukseen negatiivisesti..ja ikä tietysti hidastaa. Sai ainakin lähtötason selville ennen räjähtävyyden uudelleen hakemista.
Räjähtävä voima
qq
8
306
Vastaukset
- Räjähtävää voima
Viimeksi kun kävin paskahuussissa, niin silloin räjähti hyvä että pönttö kesti.
- qq
Tuo ei ole mikään suuri ongelma jos naapurit eivät tee valitusta. Vielä kun vaimo ja pönttö kestää niin kaikki ihan hyvin.
- Räjähtävää voima
qq kirjoitti:
Tuo ei ole mikään suuri ongelma jos naapurit eivät tee valitusta. Vielä kun vaimo ja pönttö kestää niin kaikki ihan hyvin.
Joo, ei mitään hätää pönttö kesti ja lähimpään naapuriin on 5 kilometriä.
- sdfsgwqersdfsdfsdfsd
Räjähtävää voima kirjoitti:
Joo, ei mitään hätää pönttö kesti ja lähimpään naapuriin on 5 kilometriä.
Et sanonut mitään vaimosta. Et kai oo peräkammarin poika?
- Räjähtävää voima
sdfsgwqersdfsdfsdfsd kirjoitti:
Et sanonut mitään vaimosta. Et kai oo peräkammarin poika?
Entä jos olen nainen?
- qq
No sinulla on sitten tilaa vaikka koitella paljon menee vauhdittomasti, eikä haittaa vaikka äänen kanssa vetäisisit?
Käykää testaamassa, joskus itsestään luulee liikoja.
Harva hyppää 3 metriä vaikka olisi hyvät jalkavoimat, ainakin nyt minusta tuntuu siltä:)
Luin mäkihyppääjien vauhdittoman pituushypyn kisasta, mukana maailman parhaita mäkihyppääjiä. Paras tulos oli Janne Ahosen 310cm.
Hyppytestin jälkeen aloin miettimään että miksi oikein treenaan jos voimillaan ei saa edes kunnon loikkatulosta. Tarttee säätää treeniä.- 67-v
P-noston kotilavan Suomen mestarit 5:nä peräkkäisenä vuotena.
Punttitreenin lopuksi aina nopeat ärsykkeet.
Magnesiumia kantoihin ja vauhditonta pituutta ILMAN ALKUHYTKYTYKSIÄ painimatolle.
Joka heppu, sarjaan katsomatta hyppäsi 3m.
Toinen lopetus.
Hyppyköysi jalkajumppatelineiden väliin ( irralliset telineet ) ja siitä vauhditta tasajalkaa yli.
Oli pakko hypätä nilkat yhdessä.
Kävimme sitä pudotuskisana joten senttejä en muuten muista kuin 110:ssä nostaneen V. M. tulos mahoineen.
Köyden alin kohta 120cm.
Oma vauditon oli heikommasta päästä, 305cm.
- qq
Kovia ukkoja.
Ei auta itkeminen, pakko alkaa tekemään noita nopeita ärsykkeitä ja hyppysuoritteita.
Painonnostossa kavereilla on erityisen vahvat jalat.
Tulos varmasti paranisi jos alkaisi hyppiä useammen mitä 20 vuoden välein:)
Nyt vähän vanhempana sitä jo osaa arvostaa muutakin kuin suoritusvoimaa, kimmoisuus ja räjähtävävoima ovat nyt etusijalla.
Armeijassa saa erinomaisen arvosanan 270 cm hypyllä ja sitä paremmilla tuloksilla.
Tutkin hiukan myös tuloksia heittolajien harrastajista jotka olivat treenanneet keskimäärin jo 24 vuotta. Heidän(40-45 vuotiaiden) keskimääräinen vauhditon pituushyppytulos oli 270 cm, joten en ole ihan rapakunnossa.
Keskimääräinen penkkitulos oli 130 kg, jalkakyykky oli 210 kg.
Noista keskiarvoista päättelin ettei jalkalihaksistoni ole ihan trimmikunnossa.
Jos painoa on 113 kg niin kyykytulos täytyy olla n. 210-220 kg jos haluaa pitkälle hyppiä...eikun treenaamaan:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh882108Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1361766- 1801316
- 241784
- 67732
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol10711- 59708
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako211608- 49566
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337502