Mahaa litteämmäksi?

isomasu..

Moro vaa kaikille!
Mahani on pömpöttäny aina hieman ja nyt tahtosiin sitä pienmäksi. Pyykkilaudan tapaine olisi kiva vaikkei sellaista saisikaan.. Joten onko jotain hyviä treeni vinkkejä jotta saisin mahaani pienemmäksi? Esim. onko zumba miten tehokasta ..?
Kiitos jos vastaatte :)!

6

107

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sasasasa3113131

      Pudota painoa, sillä se litistyy.

    • isomasu..

      PAinoni on ihan normaali noin 62-63kg se heittelee välillä ja olen 165cm pitkä.

    • rdtcfyvghbuj

      Rupea ausvits dietille. Vatsa kutistuu taatusti!

    • isomasu..

      Millainen dietti mahtaa olla..?

      • Ooyrwwdhlöljhgddfgui

        Kerran päivässä pari näkkäriä ja annos roteiinijauhetta. Muuten ei mitään. Fyysistä työtä aamusta iltaan.

    • -J.

      Mitä järkeä sitä on lähteä pienentämään?

      Kovaa treeniä vaan ja protskua naamariin, niin tulee lihastakin sen vatsan lisäksi.
      On paljon hienompaa olla kun pötsiä ja leveät hartiat.

      Tosin ilman roinaa et isoksi juurikaan voi kasvaa jos siihen pyrit.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö

      palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh
      Maailman menoa
      88
      2108

    2. Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.

      "Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläke­maksuilleen monin­kertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr
      Maailman menoa
      136
      1766

    3. Millä kolmella sanalla

      Kuvailisit kaivattuasi?
      Ikävä
      180
      1316

    4. Miltä se tuntuu olla

      vihattu ja kukaan ei puolusta?
      Ikävä
      241
      784

    5. Mitä mietit juuri nyt?

      🤔
      Ikävä
      67
      732

    6. Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos

      Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol
      Maailman menoa
      10
      711

    7. Kyllä mä oon valmis jos sä oot

      Vaikka ja mihin... mutta paikka on väärä.
      Ikävä
      59
      708

    8. Trumpille jälleen voitto

      Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako
      Maailman menoa
      211
      608

    9. Aurinkoni...

      On ikävä sua ❤️
      Ikävä
      49
      566

    10. Haluan teidät molemmat elämääni

      Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </3
      Ikävä
      37
      502
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt