Olipa mukava ylläri herätä pitkästä aikaa iskiasvaivaan sen jälkeen kun olin edellisenä päivänä tehnyt jalannostoja leuanvetotangossa roikkuen 3x10 tiukan sarjan. Varoituksen sana siis muille: jos sulla on ollut joskus vuosia sitten iskiasta niin vältä tätä liikettä kuin ruttoa!!!
Jalannostot tangossa roikkuen - seläntappoliike?
Hermoihin käy täpöllä nyt
1
318
Vastaukset
- -
Niin no onhan se sanomattakin selvää että tangossa roikkuminen venyttää selkää. Ymmärrettävää että iskiasvaiva voi palata. Mutta toisaalta voi myös tehdä hyvää selälle ja venyttää sitä samalla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh731920Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr971663- 1471207
- 59688
- 198652
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol6636Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako191553- 54547
- 46488
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337462