Oikea oppinen bodaus on kova laji

FSDVFVG

niin tietysti miten tuon määrittelee, mutta fiksu bodauksesta tietävä määrittelee sen oikein, eli timmi kunto, kiinteä kroppa, reilusti lihasmassaa sekä riittävästi monipuolista terveellistä ruokavaliota ja riittävästi lepoa

Näitä amatööriä, ja tietämättömiä liikkuu lajeissa kuin lajeissa, mitkä eivät ole edes bodareita. Tosi kaveri tekee kaiken niinkuin pitääkin, eikä jätä mitään puoli tiehen.

Kehonrakennus on todella kova, haastava ja raskas fyysinen laji, jossa itsensä kurittaminen on päivittäistä. Lannistui, ja heikostua ei tässä lajissa saa. Kun pidät itsesi kireänä, treenaat silloinkin kuin huvittaisi on jo kova haaste.

Ruokavalion merkitys on merkittävä ja tuloksissa näkyvä kokonaisuus, osa tätä lajia, ja siinä menestymisestä. Syöt väärin, menee kaikki pilalle. Syöt oikein menee paremmin. Jatkuva ruokavalion tarkkailu, jossa et saa langeta herkutteluihin, silloin kun tekee mieli on monesti ärsyttävää.

eli bodaus vaatii ennenkaikkea itsekuria, itsehillintää, sisua, malttia ja innostusta lajia kohtaan. Kuinka monta ns"huippu kroppaista" bodaria on maailmassa, jotka olisi päässyt helpolla, ei yhtään, ja niitäkin ei ole kovinkaan paljoa. Tietysti se kuka on isoin, ja näyttävin on paras ja ne ovat harvassa.

Tietty tuttu kehonrakennuksessa on steroidit, jotka rakentavat, lisäävät kehonlihasmassaa, ja parantaa suorituskykyä treeneissä. Hormonivalmisteiden käyttäminen on epäterveellistä, ja laissa kiellettyä, joka ei kuulu kunnon urheiluun!

9

669

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • - jaska -

      Montakohan kertaa tätä samaa litaniaa on täällä jauhettu?
      Tottakai se vaatii sulta itsekuria ja sitä sun tätä jos inspiroidut omassa mielessäs tekemään sen mistä unelmoit, jotain uutta?
      Mutta se joita se ei kiinnosta, niin älä niitä hauku niin ei nekään hauku sua.

    • Viimeinen kappale

      meni oikein. Bodaus lajina on kuitenkin lasten leikkiä verrattuna esim. kilpahiihtoon, pyöräilyyn tai vaikkapa jääkiekkoon.

    • fgrswgfrfg

      Mikä siinä on sen enempää lasten leikkiä kuin fillarointi, kilpahiihto, pyöräily ja jääkiekko. Noissakin lajeissa ei pärjää ilman doping aineita, paitsi jääkiekossa jokunen ilman roinaa, mutta sielläkin roina höyryissä luistellaan.

      Miksi bodaus olisi sen heikompaa urheilua? Vaikea ymmärtää, kun miettii lajin haastavuutta. Kyllähän nuita kilpahiihtäjiä tulee jotka pienestä asti syöneet kuin hiiret, ja kooltaan ovat niin pienet. jaksavat hiihtää. Laitetaampa samat tekemään mitä bodari. Pyöräily on kyllä aika kova laji, mutta nekin polkee viikossa sen mitä sinä ajat autolla kuukaudessa, että ei ihme ku kunto riittää..

      Eihän bodaus nyt joka lajille pärjää, mutta ei se mikään pehmo laji oo!

    • 68-v

      Bodaus ja "bodaus".

      Kutina kiveksissäni kertoo että kaikkea painoilla tai/ja lihasvoimaharjoittelua, mikä ei tähtää selkeästi olympia- tai voimanostoon, kutsutaan bodaukseksi.

      Käsite ei tee oikeutta "oikeille" bodareille mutta onkohan tuo nyt niin tärkeääkään!

    • zuzzu08

      nojoo itsekuria ehkä mutta paskat koko lajille. lopputavote on kireenä tekoruskeutksesa ja öljyssä osahdella laval. meillä oli mettä töissä tommone potari joka tunnin vällein jotai rahkaa veti ja kehu kuntoosa ekana päivänä. sattu kai joku välivaihe olee kun tämmöseen työhön tuli. ei mies pärjänny vesuroinnissa valitettavasti alan opsikelijoille edes (2kpl) en tiä oliko meijän työtahti liikaa. nämähän on tottunu ÄNÄERÖBISEEN leikkiin.

    • räjähtävä voima

      haastapa joku kokenu painonnostaja niin se pärjää. on vähän kovempaa touhua nimittäin ku bodaus. tulee hiki nopeammin.

    • Bodaustuloksia
    • Jaska The Leader.

      "Hormonivalmisteiden käyttäminen on epäterveellistä, ja laissa kiellettyä, joka ei kuulu kunnon urheiluun! "

      Onhan se kadulle k*seminenkin laissa kiellettyä.
      Autolla ajaminenkin on kiellettyä jos ajaa liian lujaa.
      Piereminenkin on kiellettyä, jos sitä tekee tahallisesti...

      Moni asia on kielletty. Kunnon ja kunnon .... niinpä niin.

      Lain mukaanko pitäisi kaikki täällä toimia? Emmehän me nyt sentään
      robotteja olla vai?

    • Inhimillistä

      Urheilussa on aina otettu varaslähtöjä ja oikaistu kun silmä välttää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö

      palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh
      Maailman menoa
      88
      2108

    2. Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.

      "Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläke­maksuilleen monin­kertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr
      Maailman menoa
      136
      1766

    3. Millä kolmella sanalla

      Kuvailisit kaivattuasi?
      Ikävä
      180
      1316

    4. Miltä se tuntuu olla

      vihattu ja kukaan ei puolusta?
      Ikävä
      241
      784

    5. Mitä mietit juuri nyt?

      🤔
      Ikävä
      67
      732

    6. Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos

      Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol
      Maailman menoa
      10
      711

    7. Kyllä mä oon valmis jos sä oot

      Vaikka ja mihin... mutta paikka on väärä.
      Ikävä
      59
      708

    8. Trumpille jälleen voitto

      Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako
      Maailman menoa
      211
      608

    9. Aurinkoni...

      On ikävä sua ❤️
      Ikävä
      49
      566

    10. Haluan teidät molemmat elämääni

      Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </3
      Ikävä
      37
      502
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt