Ideoita liian aikaisin heräämiseen?

KukkoKiekuu_2_early

Aikaisemmin ongelmana oli uneen pääsy, mutta kun se vaiva alkoi helpottamaan, niin uni on lyhentynyt toisesta päästä eli jatkuvasti tulee herättyä pari tuntia liian aikaisin. Olisko kenelläkään ehdotuksia?

5

4473

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • zzzz222

      hehe no mulla on sama ongelma paitsi myös saan myöhään unen. ehkä pelkäät että myöhästyt jostain? itellä ainaki oli sillee useesti et heräsin kattoo kelloo etten oo myöhästyny koulusta.. tai sit sul painaa joku juttu mieltä?

    • JL

      Jos jaksat kuitenkin hyvin koko päivän niin haittaako se jos herää liian aikaisin? Ehtiipähän touhuta.
      Itellä ongelma on päinvastainen, illalla nukuttaa aikaisin ja aamulla nukuttaa pitkään. Voin helposti nukkua 14 tuntia vuorokaudessa.

      • KukkoKiekuu...

        Eihän se haittaisi jos olisi toimintakykyinen päivällä, mutta kun aivot ei saa tarpeeksi lepoa, niin kaikki on niin paljon vaikeampaa ja olo surkea.

    • Aamuvirkku38

      Olen itsekin aika ajoin kärsinyt samasta ongelmasta, mutta en voi sanoa keksineeni siihen mitään patenttiratkaisua. Yleensä nousen aamulla aikaisin ja lyhyidenkin unien jälkeen, ja yriän rytmittää päivän niin, että ehdin ottaa vaikka pienet torkut päivällä. Päiväunilla voi kuitenkin olla negatiivinen vaikutus unensaantiin illalla.

      Liian varhainen herääminen liittyy usein masennukseen, voisiko se olla aiheuttajana myös tapauksessasi? Siinä tapauksessa masennuksen hoito auttaisi myös unen laatuun.

    • aamuinenmies

      Minä olen käyttänyt triptyl 25mg tabletteja pari vuotta. Laitan tabletin puoliksi ja otan illalla n.klo.20.30. Pidentää unta pari tuntia. Olen ollut aina aamuvirkku ja en ole myöhästynyt töistä kuin yhden kerran 80 luvulla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen Yrittäjät täräyttää: Sunnuntain tuplapalkka pois lomat lyhyemmiksi ja arkipyhät palkattomiksi

      Edunvalvontajärjestö Suomen Yrittäjät esittää muun muassa sunnuntain tuplapalkan lakisääteisyyden poistamista ja arkipyh
      Maailman menoa
      235
      2028

    2. Missä tapasit kaivattusi

      ensimmäisen kerran?
      Ikävä
      84
      1228

    3. Mikä on loppuelämäsi suunnitelma

      Kaivattuasi kohtaan? Olet päättänyt jotain?
      Ikävä
      89
      1044

    4. Jani Wickholm on kuollut

      Tämä oli Janilta hieno laulu. https://youtu.be/72wWxqWon7k?is=5HKdV-H8yY466YXm
      Kotimaiset julkkisjuorut
      114
      1041

    5. J-mies, miten voit olla niin varma siitä

      että minä olen juuri se nainen, kenen ajattelet ja haluat minun olevan, se kenelle avaat ajatuksiasi ja tunnustat syvimp
      Ikävä
      87
      847

    6. Uskaltaisitko vielä

      Lähestyä vai et kaivattuasi?
      Ikävä
      123
      840

    7. Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun

      ...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa
      Ikävä
      98
      794

    8. Aattelin nainen

      Jos oppisin puhumaan. Rehellisesti, rennosti ja hetkessä.
      Ikävä
      119
      764

    9. Alan pikkuhiljaa olemaan sinut

      sen asian kanssa, että en tule enää löytämään ketään. Mikä tilanne sinulla on ja miten olet koittanut ratkaista tilante
      Sinkut
      124
      706

    10. Pohjola talo

      Kuka arvaa lähimmäs miten nopeasti tulee konkurssi uusilla yrittäjillä
      Kuhmo
      23
      701
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt