Beta-karoteeni

Tietämätön

Joka kevät ja kesä syön beta-karoteenia rusketuksen takia. Kaikki ainakin täällä meillä päin marketeissa sun muualla myytävistä valmisteista sisältää 6 mg beta-karoteenia, ja niitä olen vuosia käyttänyt (esim. karovit, aurinkokapseli). Nyt tilasin netistä 25 mg betaa sisältäviä kapseleita joissa myös mm. sinkkiä, seleeniä, e-vitamiinia, b-vitamiineja yms.

Huolestuttaa nyt kuitenkin tuo beta-karoteenin määrä kun kuulin liian a-vitamiinin aiheuttavan hiusten nopeampaa kiertoa, eli siis hiusten lähtöä... Onko turvallista syödä 25 mb beta-karoteenia vuorokaudessa vai kärsiikö hiukset?!

2

886

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • iherbistä.

      Betakaroteeni muuttuu A-vitamiiniksi jos siitä on puutetta.

      Muuten tulee pissan mukana ulos.

      Syö D-vitamiinia 100µg/vrk, niin rusketut heti keväällä etkä pala lainkaan.

      http://www.tritolonen.fi/

      • Tietämätön

        Ok, tiedätkö kuinka paljon betakaroteenia elimistö sitten käyttää hyväksi rusketukseen? Vai riippuuko ihan siitä mahdollisesta a-vitamiinin puutteesta? Ja miten d-vitamiini vaikuttaa ruskettumiseen/siihen että ei pala? Yleensä syön vain joulu-tammikuussa d:tä (kalsiumin imeytymisen takia) eli silloin kun aurinkoa ei saa niin paljon luonnossa...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö

      palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh
      Maailman menoa
      80
      1965

    2. Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.

      "Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläke­maksuilleen monin­kertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr
      Maailman menoa
      97
      1683

    3. Millä kolmella sanalla

      Kuvailisit kaivattuasi?
      Ikävä
      158
      1270

    4. Kyllä mä oon valmis jos sä oot

      Vaikka ja mihin... mutta paikka on väärä.
      Ikävä
      59
      698

    5. Miltä se tuntuu olla

      vihattu ja kukaan ei puolusta?
      Ikävä
      225
      697

    6. Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos

      Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol
      Maailman menoa
      6
      656

    7. Mitä mietit juuri nyt?

      🤔
      Ikävä
      56
      600

    8. Trumpille jälleen voitto

      Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako
      Maailman menoa
      199
      566

    9. Aurinkoni...

      On ikävä sua ❤️
      Ikävä
      46
      498

    10. Haluan teidät molemmat elämääni

      Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </3
      Ikävä
      37
      472
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt