hei heittäkääs joku hyvä hauisohjelma kotitreenaajalle,käytössä vino suora tanko,scottipenkki ja käsipainot,et monta toistoa kannattaa vääntää ja niin edelleen kiitti näin etukäteen
joku hyvä hauisohjelma
täs vaan
2
945
Vastaukset
- AP2
HUomenta
sivullani on hyvä Massahauis ohjelma
http://personal.inet.fi/koti/pehkonen/penkki/index.htm
ja paljon muutakin
tv AP - raato555
hauiskääntö tangolla/vinolla tangolla 3-4sarjaa 8-10toistoa
hauiskääntö käsipainoilla 2-3sarjaa 20toistoa
hammer kääntö 2-3 sarjaa 20toistoa
ite käytän tän tyylistä ohjelmaa ja massaa on tullu iha ok
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh882118Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1361766- 1801326
- 241784
- 67732
- 59718
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol10711Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako211608- 49566
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </339509