onko niin että mitä kapeampi ote sitä tehokkaampi vaikutus ojentajiin? jos ei, niin mikä olisi optimaali oteleveys. itselläni se on 30 senttiä mutta varaa olisi vielä kaventaa.
kapean penkin oteleveys
kapea penkkaaja
6
470
Vastaukset
No eihän käsiä voi ihan yhteen laittaa tangolla. Sillonhan kyynärpäät osuu vatsaan/rintaan. Käsien välillä ~25cm on minimi millä ite teen. Kapea sen täytyy olla toki.
- 2
Lantion leveys
- Harbaasi
Se riippuu miehestä, eli koosta. Itselläni on joku 25-30cm.
- Pikku-A
Se on oikein hyvä mitta, että kädet ovat peukalon pituuden verran karhennukse reunoista. Eli kun otat otteen, livauta peukalot poikittain ensin, niin mittahan on siinä. Sitten vaan kyynärpäitä kohti kylkiä.
- Mietitkö loppuun
Mitäs jos koko tanko on karhennettu?
- nahkahissi
Jos koko tanko on karhennettu, niin sama sitten ottaa omasta kahvasta kiinni ja vedellä nahkaa edes ja takas.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh731910Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr971653- 1471197
- 59688
- 198652
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol6636Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako190551- 54537
- 46488
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337462