http://users.kymp.net/mode0652/tourette/ocd2.html
Tuossa linkki OCD:stä
Onko täällä ketään jolla on tai epäilee että on OCD? Tämä pakkomielle/pakkotoiminta syndrooma? Tässä tuli joku aika sitten 4Dohjelma jossa puhuttiin tästä, joten ajattelin kirjoittaa oman oireeni.
Minulla on sellainen OCD oire että minä rämpytän tv kaukoohjaimen erästä nappia kokoajan. Tiedättehän että joissakin ohjaimissa on sellainen nappi josta kuvan kokoa voi vaihtaa mieleisekseen? Ainakin joissakin telkkareissa on sellainen. Kumminkin, telkkarissani on kaksi eri kuva tyyliä, standarti kuva ja sitten sellainen hieman levitetty koko. Minä painan kaukosäätimestä sitä nappia kerran josta kuva menee standarti kokoon. Tiedän että painoin sitä nappia mutta en usko sitä, kuvittelen että se telkkarin ruutu on edelleen levinneessä tyypissä. Sitten minä painan uudelleen sitä standarti nappia, ja uudelleen ja uudelleen ja uudelleen...jne.
Onko kellään muulla teistä mitään tällaisia oireita, mitä?
muita OCD ihmisiä
Minä kärsin myös pakko-oireista.Minunkin täytyy näprätä kaukosäätimiä ja melkein kaikkia muitakin esineitä.Täytyy myös laskea mielessäni montako kirjainta sanoissa on yms. Jos jätän tekemättä, pelkään että jotakin kauheata tapahtuu.Tunnen itseni hyvin ahdistuneeksi.Eivätkä pakkotoiminnot juuri lievitä ahdistusta,mutta en voi olla tekemättäkään niitä.AIVAN!
"Jos jätän tekemättä, pelkään että jotakin kauheata tapahtuu. Eivätkä pakkotoiminnot juuri lievitä ahdistusta,mutta en voi olla tekemättäkään niitä."Siis juuri samaa kuin minulla! Kokoajan tulee tunne että jotakin pahaa tapahtuu jos en rämpytä sitä saamarin nappia. En pysty lopettamaan, minulla kuluu tunteja siihen kun rämpytän sitä nappia. Tiedän että painoin sitä nappia, kuva on standarti asemassa. En usko sitä vaan varmistan painamalla uudelleen. Ja siitä se saatanan sirkus alkaa! Joskus olen nukahtanut kauko-ohjain käteeni.
Minulla on myös pienempiä vaivoja jotka kumminkin saan hillittyä ainakin vielä.Joskus rämpytän komeron valoja koska en usko että minä sammutin sen jo vaan painan sitä katkaisijaa uudelleen ja uudelleen...
Pitäisi kai lopettaa telkkarin katsominen?
Joopajoo
Mä myös lasken kirjaimia. Aina pyrin muodostamaan lauseita missä on 3, 6, tai yhdeksän sanaa, mutta 9 on niin lähellä kymmentä että sääntöön tuleee poikkeus ja 9 muuttuu 10. Myös kaiken pitää olla suorassa tai tuntuu että järki menisi, esim en kerran pystynyt nukkumaan kun taulu oli vinossa, yksi asia johti toiseen, lopulta siivosin puoli huonetta keskellä yötä. Myös mulla on kokoajan sellanen tunne et joku tulee tappamaan mua, en usko sitä itekkään mutta kokoajan vilkuilen kävellessä olan yli, ja tietenkin järjestyksessä molempien olkien yli yhtä monta kertaan, vasen kerran, oikea kerran, vasen kaksi kertaa, oikea kaksi kertaa, vasen kolme kertaa, oikea kolme kertaa. Ja pimeässä pelkään epätietoisuutta, en niinkään pimeää itseään, myös epäkohdat tiessä aiheuttavat tuskaa ja pelkään astua katulaattojen reunojen päälle. Lasken myös askeliani, kokoaja, 1,1,2,2,3,3 ja samat eri järjestyksessä. Olen tehnyt näitä pitkään ja sisäistänyt kaiken, mutta pelkään herääväni valkosesta huoneesta missä mulle tökitään piikkejä perseelle kerran tunnissa. Huhhei olipas kiva kertoa teille. On vielä paljon muuta mutta kaikkea en nyt edes muista. Niin käännän myös lauseita ja sanoja mielessäni, saattaa mennä pitkään ennenkuin voin jatkaa elokuvaa kun käännän englanninkielistä lausetta takaperin enkä voi kirjoittaa sitä tai silloin huijaisin.oireita
Useita pakko-oireita löytyy.Tarkistamista:
Ovien ja lukkojen sulkeutuminen pitää tarkistaa moneen kertaan, samoin uuni ja vesihanat sekä kaikki lämpiävät tai sähköllä toimivat laitteet. Epäilen nimittäin että syttyy tulipalo tai tulee vesivahinko jos en tarkista kaikkea huolellisesti. Naurattaa itseäkin. Usein asiat on hyvä tarkistaa parillinen määrä kertoja, kaksi tai neljä on yleensä sopiva määrä.
Eri esineet asetan mielelläni aina tarkalleen samaan asentoon ja paikkaan. Tarkkuus on esinekohtainen, monille esineille voi olla määritelty tietty liikkumatila jonka puitteissa tapahtuva liike ei häiritse minua ollenkaan kun taas toisilla esineillä on millilleen yksi paikka ja asento.
Joskus on hidasta ja vaikeaa lähteä kotoa kun kaikki pitää tarkistaa, välillä joudun jopa aloittamaan tarkistuksen uudelleen, kun joku yksittäinen tarkistus ei ole mennyt puhtaasti. Asiaa pahentaa kiire, stressi ja yksinoleminen. Toisaalta oireet vähenevät huomattavasti tai häviävät kokonaan yleisissä tiloissa ja seurassa. Oireet ovat olleet minulla niin kauan kuin muistan suunilleen samanlaisina, lääkärissä en ole myöskään käynyt. Pitäisikö?
Aiemmin minulla oli sellaisia pakko-oireita, että maassa olevat näymättömät aukot piti väistää tai kävellä laatoituksen viivojen päällä. Toisinaan tolppa piti kiertää aina samalta puolelta miltä oli tullutkin ja jos kääntyi 360 astetta ympäri, niin piti kääntyä takaisin saman verran. Samoin joitakin esineitä piti koskettaa parillinen määrä kertoja ja karkkeja piti syödä parillinen määrä. Jos kirjoittaessa tuli vähänkin epätäydellinen merkki, niin se piti korjata tai pyyhkiä kokonaan pois.
Teen myös huolellisuutta ja tarkkaa suunnittelua vaativaa työtä, jossa ei saa tehdä virheitä (niinhän moni muukin tekee). Pärjään hyvin ja oireet eivät työpaikalla haittaa ollenkaan, päinvastoin auttavat.
Haluaisin eroon oireista, mutta aika ja voimat ei taida riittää tuon kitkemiseen. Tiedä sitten kuinka vakavaa tuo on, mutta ei siihen ole vielä kuollut.
täälläkin jonkinasteisena
Minun pakko-oireeni eivät taida ihan riittää OCD-diagnoosiin, mutta tieto OCD:n oireista on auttanut tajuamaan omia, välillä aika rasittavia tapoja ja ajatuskulkuja vähän paremmin.Minullakin etenkin ulospäin näkyvät pakko-oireet pahenevat kiireaikoina ja silloin, kun tuntuu että elämässä on paljon hallitsemista ja vastuuta. Kuten juuri nyt: pääsin ekaa kertaa elämässäni esimieshommiin töissä, ja vaikka itse työt jo hallitsenkin, uusi elämänvaihe näkyy kotona jatkuvana tarkisteluna..
Silitysrauta ja hella ovat ykköstarkistettavat, ne täytyy katsoa vähintään neljä, viisi kertaa aamussa (vaikka en edes silitä kuin pari kertaa viikossa - annan raudan kuitenkin olla aina näkyvillä, jotta en joutuisi tarkistamaan sitä mistään kaapista :/). Viime viikkoina minun on ollut pakko antaa tarkistusnumerot laitteille niiden tärkeyden mukaan ja ilmoittaa itselleni ääneen kun olen tarkistanut kunkin: "Ykkönen tarkistettu - kakkonen tarkistettu - kolmonen.." Kuulostaa ihan joltain scifileffalta kun juttelen tuollaisia aamuisin ;). Samoin iltaisin ennen nukkumaanmenoa pitää katsoa ne läpi. Pelkään lähinnä, että kämppiksen koiralle käy huonosti jos en tarkistele noita sähkölaitteita..
Aina välillä joku pakkomielle korvautuu uudella, viime kuukausien ärsyttävin uutuus on "vessaneuroosi": minun pitää joka kerta vessasta tullessani avata ovi uudelleen ja tarkistaa että olen vetänyt vessan, vähän nolottaa tehdä tuo julkisissakin vessoissa :).
Rasittavinta on se, että aina meinaa myöhästyä, kun juuri kiireessä sitä kaikkein todennäköisimmin joutuu palaamaan vielä pihalta tarkistamaan laitteet ja vessan ja ovenkin vielä..
Yksi juttu minkä olen vasta viime aikoina tajunnut liittyvän tähän piirteeseen on se, että olen tainnut aina olla vähän pakkoajatuksiin taipuvainen. Joskus olen kaksi vuotta ajatellut joka päivä jotain tiettyä lausetta, jonka joku on joskus sanonut ja joka on jäänyt vain pyörimään mieleen vaikkei olisi millään lailla tärkeä. Sitä ei ole vain saanut "ulos päästä". Sellaistakin tulee aina pyöriteltyä tavattoman kauan mielessä, jos epäilen vaikkapa jollain äänensävylläni loukanneeni toista ihmistä (vaikka todellisuudessa olisi käsittämättömän pieni juttu, jota toinen tuskin on huomannut). Onneksi pakkoajatuksetkin korvautuvat aina pikkuhiljaa uusilla, joten entiset unohtuvat kyllä jossain vaiheessa.
Oudoin juttu, joka minulla on tainnut olla aina, liittyy omaan kehoon: jos olen vaikkapa venytellessä taivuttanut niskaani vasemmalle, iskee joskus ärsyttävä "epäsymmetrian" tunne jos en pian taivuta niskaa oikealle. Ja jos liike ei mene ihan samalla tavalla, täytyy taas taivuttaa päätä vasemmalle ja kierre alkaa..Ehkä tätä ei huomaa ulospäin, koska liikkeet ovat usein niin pieniä, mutta moni OCD-ihminen ehkä on kokenut miten epämiellyttävä tällainen "epätasapainon" tunne on :/. Nuorempana muuten opin äidiltäni tietynlaisen suupielen nykäysliikkeen, jota hän ei varmaan itsessään edes huomannut, mutta kesti kuukausia, ennen kuin pääsin eroon jatkuvasta tarpeesta nykiä suupieltäni ihan samalla tavalla..
Ja täytyy vielä purkaa sydäntään täällä, jossa porukka on kokenut varmaan samanlaista: pari päivää sitten poikaystäväni loukkasi minua kun ei tajunnut ajatusmaailmaani yhtään - pyydän usein häntä tai kämppistäni sanomaan ääneen, että olen ottanut silitysraudan pois seinästä. No, olimme sitten junamatkalla kun mies alkaa kiusata että "Se tais muuten jäädä seinään", eikä lopettanut vaikka olin jo kauhuissani jäämässä seuraavalla asemalla. Kyllähän minä tiedän aina, että otin sen pois, mutta jos joku käy tahallaan sekoittamaan systeemini, loppupäivä on taas pilalla. Huokaus, toivottavasti poikaystävä oppii pikkuhiljaa ymmärtämään!
Oho, tulipa taas tarinoitua. Mukavia kesänjatkoja kaikille :)!
ldf
Puoli vuotta mennyt kun jätit viestin mutta vastaan tänne nyt! :) Eli samanlaisia oireita ollut minullakin. Niin tuosta poikaystävän toiminnasta pakko sanoa että luin jostain että juuri tuolla tavalla saattaa saada ihmisten oireita helpommaksi (tottakai täysin yksilöllistä) kun tavallaan kyselee ja jankkaa nuita samoja asioita mitkä on tuskallisia oireita itselle. Eli poikaystävä ei välttämättä vinoillut vaan antoi suuren rakkaudenosoituksen! :)jo vain!
On oireita ollu jo vuosia ja ilmenee eri muodoissa. Oon lueskellu nyt netistä nuita ja ajatellu jos menis jollekkin semmoselle käyttäytymisterapeutille vai mikä onkaan.Tiedätte varmaan joilla on oireita miten ahdistaa kun tiedostaa ne mutta ne on pakonomaisesti päässä! :D Netistä tiedon haaliminen on auttanut paljon mutta kannattaa mielestäni myös muistaa että netti on netti. Sinne voi kuka tahansa tehdä sivut. Mutta en ole kyllä vielä törmännyt halpamaisiin kusetuksiin. Tilasin myös kirjoja (listoja löytyy http://www.ocfoundation.org/ocf1500a.htm ja sit tilasin http://www.reteaming.com/kauppa/products.php?p=5810ba joka on suomenkielinen) aiheesta joita odotan innolla. Välillä tuntus et ei jaksas tehä asialle mitään mutta kyllä se kannattaa. Sen tiedän jo nyt. Oon muuten ollu lukevinani nuilta sivuilta et kannattaa hakea apua hetimmiten ku tiedostaa oireet. Tuskin siitä ainakaan haittaa on ja eipähän ainakaan äidy pahemmaks luulen maa. Mut siistii tajuta ettei se oo oikeasti mitenkään meidän vika (siis tarkoitan joilla on oireita) että näin tapahtuu ja oireilee. Se on vaan sairaus mihin ON apua saatavilla, joten rohkeutta peliin ystävät hyvät! Ennen hävetti enempi et joutuu tekemään kaikkia pakkojuttuja mut terapeuttista on vaan jopa myöntää se ääneen esim. jollekkin kaverille tai sukulaiselle tai jollekkin. Avoimuus ei oo minulle vielä ainakaan tuonu mukanaan turpiin iskuja, ja mitäs siitä vaikka toiskin! Vaihettaan hammassuojat ja taas kehään! Naurattaa vaan jos joku ilkkuu! :)
Lisäks nuista dokkareista ni ne on joskus avartavia (taisin itsekkin ensimmäisen kerran tajuta että kyseessä voisi olla just OCD tuon 4d-dokumentin kautta), mutta minua ärsyttää miten niissä on melkein aina niin synkistely-musiikit ja muuta! Hahaa! :D Ihme pepeilyä. Ja en tietenkään voi olla varma onko minulla OCD mutta oireet viittaisi vahvasti. Mut kaikille OCD-ihmisille ja niiden lähipiireille tsemiä vaan ja hymyä huuleen reilusti! Ei elämä niin vakavaa ole! :)
moi
moi mull on myös ocd mull on todella suurta ahdistusta jos joku tulee liian lähelle, tarkistus pakko pakko mennä suihkuun pestä käsiä soittaa veljelle ja kertoo sille kaikki ymsjos haluatte keskustella sähköpöstia voi lähettää andy1991@luukku.com
-anna-
minä myös!
Olen jo kauan aikaa sitten huomannut minussa ilmenevän ocd:n oireita. Oireilen mm. kokoajan siicoamalla: sängyn peitto pitää olla täsmälleen oikeassa "kulmassa", en voi mennä nukkumaan jos lattialla on ylimääräistä rojua, minun pitää tehdä suursiivous ainakin kerran viikossa(matot ulos, kaikki muut kuin huonekalut pois ja lattian luutuuminen ja imuroiminen, lakanoiden vaihto, pölyjen pyyhkiminen yms).Olen myös oireillut oudoilla tavoilla kuten haistelin yhdessä vaiheessa kaikkea mihin koskin sekä nypin hiuksiani. Et siis ole yksin! 4D oli mielenkiintoista katsottavaa ja nauhoitin jopa sen.Netissä on tesi, http://psychcentral.com/ocdquiz.htm, kannattaa tehdä se! se pisteyttää ocd:si ja kertoo missä mennään. Minun pistemääräni on 27, ja se tarkoittaa että kärsin "varmasti" ocd:sta.
Olisi kiva kuulla myös muiden ihmisten pakkomielteistä!
Tein tuon testin...
Ja sain siitä myös 27 pistettä. Minulla on lähinnä koskettelu-, tarkistus-, toisto- ja siivous-OCD. Ja minun on PAKKO pitää esineitä jossain tietyissä asennoissa, muuten ahdistun, tai tunnen että tapahtuu jotain kamalaa, jos en tee asioita jollain tietyllä, oikealla tavalla.minä sain
pojoa. Oireita on kaikenlaisia paitsi ei keräilyä eikä ihon verille hinkkaamista jne. Pään sisällä kuvittelen usein saastaa ja bakteereja, mutta pakotan järkeni voittamaan. Tämä tyhmä sairaus ei saa pilata elämää sen enempää mitä se jo nyt mielialaa välillä häiritsee. Olen saanut itseni aika hyvin hallintaan. En usko, että psykiatria parantaisi oloani enää yhtään.Aapua,,,
En uskonut, että tämä näin vakavaa olisi. Tein testin ja pistemääräni oli 20. Suomensin Google kääntäjän avulla ja sain vastaukseksi; Perustuu vastauksesi tähän seulontaan toimenpidettä, olet todennäköisesti kärsii pakko-oireinen häiriö. Voit tarkastella oireet ja hoitovaihtoehdot tästä häiriöstä. Tämä ei ole diagnoosia, tai suosituksen hoitoon. Olisi kuitenkin suotavaa, ja todennäköisesti hyötyä voit hakea ammatillista diagnoosi siitä koulutettu mielenterveyden ammatillisen omassa yhteisössä heti.Kauheaa luettavaa!! Olen jo purkanut tätä asiaa jo toisella foorumilla, mutta minulla on kauhea ongelma "toivottavasti"- sanan kanssa. En enään edes muista mistä se on tullut. Luultavasti siitä kun yksi henkilö kokoajan hoki sitä. Ajattele jos kaikki saisivat toivovansa, niin silloin maailma olisi hirveä! HAAA! Nyt minä muistan mistä se tuli!! Päätin että saan toivoa joka päivä yhden toivomuksen ja sanon vain kerran päivässä "toivottavasti". Mutta nykyään en käytä sanaa ollenkaan enään. Tämä ei kuitenkaan ole mikään este elämiseen tai mihinkään. Olen jo toipumaan päin tästä sanasta. :D
Minulla on myös pakkomielle yhdelle toiselle asialle. Tiedättehän te miltä windows vistan taustakuva näyttää. Siellä oikealla on sellaisia lisäjuttuja, jossa on esim. kello, kalenteri, laskuri, kuvia jotka pyörivät ja muita tällaisia. Ne ovat aina pakko olla oikeassa järjestyksessä :D
Siis
tähän pakkoneuroosiin mitään hoitoa? Ilman lääkärissäkäyntiä siis?Kaikki asiat pitää tarkistaa moneen kertaan ja olen aloittamassa sellaista työtä,missä pitää tallentaa asiakirjoja tietokoneelle. Tiedän,että tulen tarkistamaan monta kertaa,että tallensinko asiakirjaa sittenkään..
lääkäriin vaan
Valitettavasti OCD on ongelmana sen verran hankala, että psykiatrille meno on suositeltavaa. Erilaiset neuroosit ovat toki yleisiä, mutta itse häiriö on todella hankala eikä välttämättä parane edes lääkkeillä. Oman elämäni se on täysi pilannut, enkä toivoisi kenellekään samaa.Kirja
Joo anteeksi myöhäinen vastaus mutta kun googlesta löyty vielä etusivulla niin pakko vastata :/Elikkä itsekin luulen että minulla on ocd oireita, ovet pitää olla lukossa ja paperit siististi oikein.
Lisäksi lasken joitakin asioita päässäni, on semmonen maaginen juttu että kaikki pitää tehdä "17" kertaa matot tampata jne jne...
Tässä lähipäivinä sitten etsin wikipediasta tietoa, olisi kuulemma suomenkielinen kirja jossa on jotain itsehoito ohjeita.
Kannattaa varmaan hankkia jos on vielä saatavilla.
Elikkäs:
Edna Foen Kerrasta poikki
ps.
Prkl tuo kaksois piste ottaa sekin päähän, mutta painanpas nyt äkkiä lähetys nappia ennenkuin kummaan sen pois >.<
ocd
Mulla on myös ollut ihan saman laisia oireita ja pelatessa jotenkin pakonlaisesti vaihtelen kuvakulmaa kokoajan edestakaisin. ja kaikki asiat jota ovan vähänkään vinossa häiristevät niin etten voi rentoutua ennenkuin vaan yksinkertaisesti suoristan sen ja muutaman kerran olen keskellä yötä siivonnut koko huoneen. :DSymmetria on tärkeä juttu, asioita täytyy aina tehdä/olla parillinen määrä. Mikäli niin ei ole, ei niitä missään nimessä saa olla 7,13 tai 17 (epäonnenlukuja). Kakkosen potenssit (2,4,8,16 jne) taas ovat erityisen "hyviä" lukuja, esim. tietyn pakkoliikkeen toistamiseen. :(
"Puhtaus" on myös tärkeää. Tämä ei tarkoita konkreettista puhtautta, vaan enemmänkin symbolista: jokin asia voi oikeasti olla ihan puhdas, jotta siihen esim. voisi koskea, mutta pakkoajatusten mukaan se on saastainen. "Pakkolika" tarttuu kuin radioaktiivinen jäte: jokainen epäpuhtaasen koskenut asia muuttuu itsekin epäpuhtaaksi ja saastuttaa edelleen kaiken mihin koskee. :/
Myös jotkin musiikkikappaleet saattavat jäädä "luupeiksi" päähän soimaan, eikä tilanteissa pääse eteenpäin, ennenkuin on n määrä kyseistä luuppia mielessään soittanut. Kappaleet vaihtuvat vuosien mittaan... Kyseinen toiminnan salpaava pakkotoiminto voi toki olla muunkinlainen.
Samaten tuo jos jokin suoritus "häiriintyy", on koko juttu aloitettava alusta. Pakko-oire on ehdoton, niinkuin sen nimikin sanoo, pakollinen. Olen parhaani mukaan yrittänyt kehitellä kaikenlaisia tapoja heikentää tai estää niitä, mutta ne tuntuvat olevan ikään kuin valtava voima, jonka välttämättä täytyy purkautua jotenkin ja mikäli sitä yrittää padota, se vain voimistuu kunnes murskaa tuon padon (ja silloin sitten voi koko illan olla jumissa pakkoliikkeitten kanssa). Sosiaalisissa tilanteissa oireet tosiaan heikkenevät tai jopa ikäänkuin unohtuvat. O_o
Mitäpä tässä nyt sitten pitäisi tehdä? Ainakin vielä toistaiseksi olen tullut toimeen OCD:n kanssa, vaikak työlästä se on ollut.
^Mulla taas toisinpäin, eli kaiken pitää olla 1,3,5,7,9 jne. tuntuu pahalta jos tehnyt jonkun asian parillisen määrän :/. Muuten aika samoja oireita täällä ku muillakin eli esim. kaukosäätimen OK-napin rämppääminen.:(
Mullakin on siis ocd.
http://www.neuromental.fi/cms/index.php?option=com_content&view=article&id=74&Itemid=85
Joo ja täällähän
on OCD:lle kai oma palstakin. Voit kysellä infoa, jos kiinnostaa. En jaksa kirjoittaa enempää muutoin. OCD muuten haittaa kirjoittamistakin tällä näppiksellä, koska joskus jää naputtaan samaa nappia junou.pimpelipom
mä en tiiä pitäiskö nauraa vai itkeä mun oireille... oli esim tälläsiä että 1,2,3 on kauheita numeroita koska on niinkun 1=muna 2=tissit 3=munat ... piti aina tehdä asia ainakin 4 kertaa.. esim vesihanan avaaminen.. kaikkee... enemmänkin ne oli sellasia päänsisäisiä juttuja ja todistelua ittelleen.... että semmosta! :D tässä nyt on hyvä kirjottaa kun ei tunne ketään... nää nyt oli joskus 13-vuotiaana ja tosi pahoja oireita olikin... sillon olis tosiaankin pitäny mennä psykiatrille. ei mua kukaan tajunnut ja olin niin ahdistunu ja kelasin että oon ihan hullu... sellasia syylisyyden taakkoja kaikesta... sitä nuorempana rampattiin lääkärissä.. oli aina kaikellaista, en saanut hengitettyä, en pystyny nielemään ruokaa, pelkäsin että mulla on joku sairaus... "äiti mua sattuu rintaan onkohan mulla joku hätä" "onkohan mulla syöpä" "jos on niin ei kai se tartu suhun"... sitten sitä myöhemmin tullu kaikki aids ´pelot ja soittelinki johonki ihme aids puhelimeen :p... en kyl tiiä onko se ihan normaaliakin pelätä kun periaattees ois ollu mahollisuuskin et jonkun ois saanu... nohh... oon vaan huolehtivainen..enään ei tälläsiä ajatuksia sentään oo paitsi noi tauti pelot... noi aikasemmat tosiaan haittas mun elämää mietin melkeen koko aika niitä en voinu keskittyäkkään mihinkään ja olin ihan helvetin ahdistunu... nää varmaan saanu juurensa siitä kun mua koulukiusattiin aika pitkän aikaa ja samaan aikaan kotona olo oli yhtä helvettiä isäpuolen takia... jotenkin pääsin niistä sitten eroon, varmaan kun ikääkin tuli... ja jotenkin kieltäydyin enään todistamasta ittelleni mitään.... ajattelin että "oon ihan hyvä ihminen" " ja vitut enään mitään todistele" vaikka mielessä olikin että oon ihan huono ihminen.... ihan normaalijärkisen tekstiltä vissiin kuulostaa kyl :D...
no sillon kun näitä oireita oli niin puhuin äidille niistä, se ei kyl tajunnu ollenkaan. terapia olis sillon auttanut mua, olis sentään tiennyt mistä on kysekkin... terapeutti = kallonkutistaja.. semmonen kuva mulla siitä tuli.. kaikesta selvitään ite mukamas.... noh tottahan se on et nää nykyäajan terapeutit on ihan perseestö suurin osa... mut ei kaikki....
nykyään en tiiä voisinko sanoakkaan että mulla olis mitään ocd:tä... oon vaan neuroottinen... mua pitää parisuhteessa vakuutella koko aika että oon kaikkein tärkein ikinä ja musta välitetään tosissaan ja tarvin tosi paljon huomiota ja sitoutumista.... ei näin ihanaa miestä mulla oo koskaan ollukkaan kun nyt... saa tuntemaan mun olon niin turvalliseks ja on kiltti mulle ja kaikkea... (muuten on niin onnettomia kokemuksia suhteistakin että ehkä nekin jättänyt jotkut traumat...) silti vaikka kaikki on hyvin, mun ei oo hyvä olla koska pelkään että menetän sen... kelailen kaikkii typerii juttuja... "MITÄ JOS sitä mitä jos tätä......." ja oon niin haavoittuva... ja läheisriippuvainen.. haluun olla välillä yksin kaikki me tarvitaan omaa aikaa... mut sit kun ollaan erillään niin jotenkin rupeen miettimään kaikkea esim että " jutteleekohan se jonkun tytön kanssa mesessä" yms...... sit oon kauhee kyylä ja mustasukkanen, ihan aiheetta... en haluis olla.... ja tulee huono omatunto kun käyttäydyn niin typerästi... mun pää asiat vaan oniiin huonosti... tosin nyt on aika rankka elämäntilanne ehkä siks mun neuroottisuus onkin tämmöstä.... ja kun oikeesti välittää niin ei haluu menettää... mut kyl menettää jos ajaa suhteen siihen...
kuitenkin koitan olla vahva ja oon realisti... yritän vahvistaa itteeni. on typerää luovuttaa... mut en mä pystyiskään...
huolin yleensäkkin asioista ihan liikaa.... taitaa olla muitakin ongelmia :p
dingdong juu.. saattoi vähän eksyä aiheesta. tää kirjotus kuulostaa aika pöpiltä :p ajattelin nyt elämän kerran tässä vuodattaa ehkä sekin kertoo jotain miks minusta tälläinen on tullut..
puren kans kynsiä jeejee
sitä viellä...
näitäkin on mulla ollut :< luojan kiitos ei enään... ei sitä edes muista kun niitä on miljoonia"jokin asia voi oikeasti olla ihan puhdas, jotta siihen esim. voisi koskea, mutta pakkoajatusten mukaan se on saastainen. "Pakkolika" tarttuu kuin radioaktiivinen jäte: jokainen epäpuhtaasen koskenut asia muuttuu itsekin epäpuhtaaksi ja saastuttaa edelleen kaiken mihin koskee. :/"
joop
Toi pimpelipommin teksti oli semmonen jo kirjotusmuodossaan et miettisin hetken että oisko se mun teksti. :DJoo mul on kans ovi neuroosi, sit jos ajaa motskaril ni täytyy ajaa jotai tiettyy viivaa pitki, sama autol, pelkään saavani paniikkikohtauksen jos en tee jotain asiaa, esim aamulla pitää syödä puuro jos lähtee kouluun. Sit reppu pitää tarkastaa varmaan 100 kertaa et siellä on kynä ja oikeet jutut ja et ne on oikees kohtaa et löydän ne koska jos en löydä ni se johtaa siihen ja sit ku se johtaa siihen toiseen juttuun ni se johtaa siihen ja jos ajattelen et se johtaa siihen ni sit se johtaa siihen.. et ei sais ajatella mut ku pelottaa niin helvetisti.. sit lasken jotain potensseja ja fibonatsin jonoja joskus et saan ajatukset muual ettei tuu paniikkikohtausta, pelkään kans kirjottaa kuittii kaupas ja luon päässä jonku skenaarion miten se menee vituiks, ajattelen myös jotain geometrisia kuvioita mun päässä joskus ja muokkaan niitä symmetrisiks siirtelemällä niit palasia siin kuvios, mut sit lopuks tuhoon sen kuvion koska ärsyynnyn niin paljo ku mitään ei voi kääntää ympäri symmetrisesti koska esim palkin toinen pää nousee ylös ja toine alas ku sitä kääntää, eli se pitäs kääntää takasi, mut sit se o taas kääntämättä.. sit tulee tuskane olo. vektoreita ja tangentteja ja muita tulee kans mielikuviteltua. pelkään yleensä ihmisiä, luulen et se johtuu siitä et oon syöny liikaa lisäaineita tai sokeria ja muita vastaavia juttuja, pelkään mennä nukkumaan koska tiedän et serotoniinia ei erity ku nukkuu niin herätessään on vielä pahempi olo, sit alan pelkäämään et nukun pommiin ku kello o ni paljo ja oon niin täynnä adrenaliinia et en saa enää nukutuks, joskus tullu valvottua pari yötä putkeen sen takia, saanu pakkomielteen et unettomuus johtuu liikunnan puutteesta ja menny salille ja sit kouluu viel välis, salil tulee ahistus jos ei jaksa tehä paritonta määrää liikettä. Opiskelin insinööriks jonku aikaa, olin hyvä siinä mielestäni, mut jouduin lukee kaike kotona koska ahistuin luokassa ihmisistä ja kaikista mielikuvituksista ja peloista. no sit lopetin koska pelkään eniten maailmassa pitää esitelmiä, ja juoksen vaikka maailmanympäri ettei tarvi pitää esitelmää. Eli mun pahin ongelma taitaa olla se et käyn läpi kaikki vaihtoehdot päässä ja pelkään et joku niistä pahoista vaihtoehdoista toteutuu, ja tietysti osaan loogisesti päätellä mihin se johtaa ja niin edelleen.. oon menettäny elämänhalun kokonaan, pelkään myös soittaa puhelimella ihmisille ellei ne o tosi tuttuja, sen takia teen kävelyrituaaleja, lähen ulos seisomaan ja koitan keksiä jonkun ajatusjutun joka rauhottas mut ja sitku painan soittonappia sammutan sen ja tarkastan pari kertaa et numerot o oikein ja niin edelleen. oon käyny yksityisel psykiatril, monessa terveyskeskuksessa, lukenu niin perkeleesti lääketieteen materiaalia ja koittanu ettii ratkasua, lopputulos on se et ketään ei oikeesti kiinnosta, tai ei tee asial mitään, tai ei osaa tehä. en tosiaan tiä mitä teen... en halua elää näin.
Jos tästä jotain hyviä puolia pitää ettiä, niin osaan päätellä esim ihmisten käyttäytymisen ja sanojen perusteella niiden ajatukset ja päätellä mitä niille pitää sanoa et se keskustelu johtaa jonku totuude selville saamiseen. toisekseen skenaarioilla ja päättelyillä välttää monta ongelmaa ja saa tahtonsa läpi, vaikka siitä tuleekin aina morkkis jos manibuloi jotain.
Jaa niin mulla on kans noita askeljuttuja laatotuksil ja kuviol jne, kännykkä on pakko kaivaa esiin jos on yksi jossai ja kattoo onko tullu viestei ja räplätä näppäinlukkoo edestakasi.
mul oli kans et mua koulukiusattiin paljon, siit se varmaa lähti, sain eka paniikkikohtaukse lukios, sit se lähti lapasesta. vittumaista olla oman alitajunnan vanki *_* lähen varmaan peruun ayahuasca rituaaliin shamaanien käsittelyyn koska oon kyllästyny tähän adrenaliinikieroon.. töissä kans oli joskus pakko laulaa jotai itseesä toistavaa lastenlaulua välil. esim kolme varista istui aidalla, kolme varista, istui aidalla :D mut yleesä ne o niit numeroi ja kuvii vaan. ei mul muuta, pärjäilkää.
Minulla on todettu OCD. Minulla on tarkistuspakkoa, lasken kaikkea, mulla on pakkoajatuksia,jotka on pahinta kaikista. Pelkään fyysisiä sairauksia, sitä, että sekoan, sairastun psykoosiin tai skitsofreniaan tai, että masennun. Näen itseni tappamassa itseni, mielikuva tai ajatus, enkä voi sitä estää. En halua kuolla, nimenomaan pelkään kuolemaa. Näitähän riittää. Syön nyt 60mg/vrk Sepramia. On auttanut tosi hyvin itse ahdistuksen tunteeseen, mutta eihän ne lääkkeet niitä ajatuksia ja oireita/rituaaleja pois vie. Siihen tarvitaankin sitten terapiaa. Odotan pääsyä terapiaan, siellä on vaan ruuhkaa ja nyt on vielä kesälomatkin.
Minulla on myös vahva epäilys Touretten oireyhtymästä. Psykiatrin epäilys siis, oireiden perusteella. Mahtaako täällä olla aikuisia, joilla on Tourette ja OCD? Mistään ei tunnu löytyvä juttukaveria, jolla olisi OCD:n lisäksi Tourette. Nämä kaksi tuppaavat kulkemaan käsi kädessä.
entiiä
Oon 13v. siis.Eli homman nimi:
Jos pistän herätyskelloo (digitaalista) soimaan, on pakko pistää se esim. 7:21, ei missään nimessä vaikka 7:20. Eli se ei saa olla tollanen ns. "tasanen" aika.
Sit vähän sama juttu mikroaaltouunin kaa, eli jos haluun lämmittää about puol minsaa jtn, en voi laittaa 30sek, pakko pistää 29 tai 31sek. Eli siis meillä on digitaalinen mikroajastushomma.
Mun vanhemmat ja kaverit tietää tästä, ei se periaatteessa häirii mun elämää.. :I
Koittakaa pärjätä te kaikki oireittenne kanssa ! :--)
pakko-oireista
Alkuperäinen viesti kirjotettu jo kauan sitte,mutta vastaan kuitenkin :)Olen melkein nelikymppinen nainen ja minulla on 90% todennäköisyydellä Aspergerin syndrooma.Ei ole vielä virallista diagnoosia.Asia on tullut esille vasta muutama vuosi sitten.En edes tiennyt sellaisesta sairaudesta.Mutta minun elämääni ovat aina leimanneet erilaiset pakkomielteet,pakkoliikkeet,neuroosit,kammot,omituiset pelot jne.
-Astiat täytyy laittaa astiakaappiin aina täsmälleen samaan paikkaan
-jääkaapissa on tietty,tarkka järjestys,joka ei tosin ole looginen vaan se on minun 'järjestys'
-kaikista suomenkielisistä sukunimistä,jotka kuulen tai näen,on pakko laskea kirjaimet
-kaikilla tavaroilla kotonani on oma paikka,joita ei saa vaihtaa
-jos loukkaan jotain tuntematonta ihmistä(olen äkkipikainen) enkä heti mene pyytämään anteeksi,pelkään että se ihminen vaanii minua,kauppaan tai töihin lähtiessä täytyy tarkistaa,että 'reitti on selvä',ettei kukaan vain hyökkää kimppuuni,jos olen sanonut jollekin rumasti
-pelkään että kissani hukkuvat vessanpönttöön,jos kansi jää ylös ja joskus soitan sulhaselleni töistä,että hän käy tarkistamassa
-pelkään sähkölaitteita ja pyrin välttämään leivänpaahtimia,kihartimia,silitysrautoja ynnä muita sellaisia
-liedessäni on vain kaksi levyä joita saa käyttää,kaksi muuta sulhaseni on syytä jättää rauhaan
-töihinlähtiessä otan pois kaikki johdot seinästä,kahvinkeittimen,tv:n,tietokoneen ym
-olen säätänyt digiboksini niin,että näen vain muutaman,tietyn kanavan
-asunnossani on vain yksi peili tietyssä paikassa,koska en halua kulkea asunnossa liikkuessani peilin ohi
-kävellessäni 'nyin' miltei koko ajan,siirtelen hartioita liikuttelemalla rintaliivejä
-kaiken kontroloiminen koko ajan "mitä jos minulta nyt menisi taju"
-'kaupantekoa' itsensä kanssa,sopimuksia oman pään sisällä
-bakteerikammo,pikkulapsi-kammo(heillä on likaiset kädet tai räkää nenässä)
-tiettyjä asioita pitää olla joko parillinen tai pariton määrä
Tässä vain muutamia oireita mainitakseni.Ei liene ihme,ettei sulhaseni halua asua kanssani samassa asunnossa.Olen valtion virastossa töissä ja käsittelen nimi-asioita joka päivä,mutta en enää työaikana laske sukunimien kirjaimia.Onpa helpottavaa tietää,että minunlaisia ihmisiä on muitakin.Joskus olen vähän kateellinen ihmisille,jotka voivat tehdä asioita 'tuosta vaan',ostaa esim 3 suklaapatukkaa kerralla.Ihan mitätön asia sellaiselle,joka elää 'normaalissa' maailmassa.
Koettakaa kaikki jaksaa, muistakaa ettette ole yksin.
Rituaaleista pääsee eroon vähentämällä niitä vähitellen. Tekemällä säästöjä ja ohjaamalla energiaa johonkin muuhun tekemiseen (aloittamalla vaikka jokin uusi harrastus), saavutetaan ennepitkää tila jossa suorittamisen pakko on muuttunut pelkäksi silloin tällöin ajatusmassan mukana esiintyväksi virikkeeksi. Tämä on normaali tila, sillä kaikkien ihmisten ajatusvirrassa esiintyy satunnaisesti kyseinen virike. Esimerkinomaisesti esitettynä virike voi olla vaikkapa seuraavan kaltainen: ”Kun saavut tuon oven kohtaan, tartu sen kahvaan ennekuin tuo auto on ajanut ohi, niin kaikki menee hyvin, eikä epäonnea tule”. Virikkeitä on monen laatuisia, mutta tässä vain yksi esimerkki.
Mitä virikkeelle tulee tehdä? Kolme asiaa: 1) Älä ryhdy poistamaan tai tukahduttamaan virikettä, sillä sen esiintymistä vastaan taistelu vahvistaa sitä. 2) Älä noudata sen kehotusta, vaikka helposti voisit varmuuden vuoksi hieman kiihdyttää askeleitasi. 3) Älä myöskään muuta toimintaasi toiseen suuntaan, eli hidasta uhmaamisen nimissä askeleitasi, sillä tärkeää on että aikaisempi toimintasi säilyy samankaltaisena, kuin se olisi ilman virikkeen esiinnousua.
Tärkeintä on tottua, ja tietää se seikka että kyseinen virike kuuluu ihmisen ajatusmassaan ja se voi siis nousta esiin vuosienkin kuluttua. Se ei kuitenkaan voi aiheuttaa ihmiselle mitään todellisia ongelmia kun virikettä opitaan sietämään sitä vastaan taistelematta, ja noudatetaan menettelyä jossa se ei vaikuta toimintaan – suuntaan tai toiseen.
Pakkomielteellä on myös pohja jolle se on asettunut. Se liittyy yleensä mielen ja ympäristön käsittelemättömiin ristiriitoihin ja torjuntaan. Siksi menneisyyden esiinkaivaminen esimerkiksi asiantuntevan ja myötätuntoisen terapeutin avulla auttaa. Oman rehellisen elämänkerran kirjoittaminen on myös hyvä keino. Tällöin tulee huolehtia siitä, että menneisyyden tapahtumista aiheutuneita tunteita kuvaillaan rehellisesti. Tämä paljastaa yleensä ”ylihuolellisuuden ongelman”, jonka salainen käyttövoima on: ”varmuuden vuoksi periaate”…