300kg rässistä

heh vähä urpo

Teen aina lopuksi 300 kilolla pari kymppiä rässissä jalkapäivänä. Onko kova? Miten jalat tulee mennä? Mulla menee just sen n. 90 asteen kulmaan. Mitäs sanotte?

5

239

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 80 kg kynis

      rässistä!

      Itse tein yhdellä rässillä 20v ja olin 70 kg 600 kilolla 15 toistoa. Istui ukkoakin prässin päällä!

      Joillakin prässeillä menee vain 400 kiloa...

      • heh vähä urpo

        70 kilon kynäniskan saa hakea ruumisautolla pois jos sille 300kg laskee jalkojen päälle..Toi rässi on aika raskas meillä.

      • 600 kg
        heh vähä urpo kirjoitti:

        70 kilon kynäniskan saa hakea ruumisautolla pois jos sille 300kg laskee jalkojen päälle..Toi rässi on aika raskas meillä.

        kun olin 20v ja 70 kiloinen kynisylioppilas:

        penkkipunnerrus oli noin 115 kg, mave noin 200 kg, pystypunnerrus 100 kiloa, kyykky noin 140 kg!!

    • ihan urpona

      Amatsussa oli sellainen hieno "rässi". Nappia kun painoi niin kyllä puristi ja kovaa. Ope aluksi kerto, että ei sormia väliin sillä muuten sattuu ja tulee urpo olo.

      Hienoa kun koipesi taittuvat taaksepäin sen 90 astetta. Mahtavaa urpoilua.
      Ite vetelen rässissä tuolla samalla painolla kyykyn jälkeen. Sitten vähän jalkojen ojennusta penkissä, suorinjaloin maastavetoa sekä jalkahapaa maateen. Kyllä on jalat olleet sen jälkeen kuin rässissä olisi.

      • heh vähä urpo

        Huomaa että olet amis..Mutta puhut paskaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö

      palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh
      Maailman menoa
      73
      1910

    2. Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.

      "Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläke­maksuilleen monin­kertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr
      Maailman menoa
      97
      1653

    3. Millä kolmella sanalla

      Kuvailisit kaivattuasi?
      Ikävä
      147
      1197

    4. Kyllä mä oon valmis jos sä oot

      Vaikka ja mihin... mutta paikka on väärä.
      Ikävä
      59
      688

    5. Miltä se tuntuu olla

      vihattu ja kukaan ei puolusta?
      Ikävä
      198
      652

    6. Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos

      Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol
      Maailman menoa
      6
      636

    7. Trumpille jälleen voitto

      Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako
      Maailman menoa
      190
      551

    8. Mitä mietit juuri nyt?

      🤔
      Ikävä
      54
      537

    9. Aurinkoni...

      On ikävä sua ❤️
      Ikävä
      46
      488

    10. Haluan teidät molemmat elämääni

      Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </3
      Ikävä
      37
      462
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt