hesarin_kurvi

Vapaa kuvaus

Aloituksia

5

Kommenttia

53

  1. Kopio+kirjasta+JA+SYÖPÄ+VAIN+HÄVISIKetogeeninen+ruokavalio+on+todennäköisesti+tärkeimpiä+syitä+siihen,+että+pääsin+eroon+syövästä,+joten+on+paikallaan+kertoa+tästä+ruokavaliosta+vähän+tarkemmin.+Useimmat+eivät+todennäköisesti+ole+törmänneet+käsitteeseen+”ketogeeninen+ruoka”.+++++Ketogeenisellä+ruoalla+tarkoitetaan+käytännössä+sellaista+ruokavaliota,+joka+sisältää+erittäin+vähän+hiilihydraatteja+(sokeria+ja+tärkkelystä),+runsaasti+rasvaa+ja+vain+tarpeellisen+määrän+proteiinia.+Termí+”ketogeeninen”+tulee+sanasta+”ketoosi”,+joka+on+kehollinen+olotila,+joka+ensisijaisesti+syntyy,+kun+nälkiinnymme+ja+paastoarnme,+mutta+se+voidaan+saavuttaa+myös+rajoittamalla+tiukasti+ruoan+hiilihydraattien+määrää+-+ilman+nälkiintymístä.+++++Yksinkertaisesti+ilmaisten,+voidaan+sanoa,+että+ketoosissa+elimistö+siirtyy+suurelta+osin+sokerinpoltosta+rasvanpolttoon.+Tämä+tarkoittaa,+että+maksa+alkaa+tuottamaan+”ketoneja”,+jotka+ovat+useimmille+elimistömme+soluille+aivan+erinomaista+polttoainetta+glukoosin+sijaan,+josta+se+tavallisesti+saa+energiansa.++++++On+osoittautunut,+että+ketogeenisellä+ruoalla+on+hyvin+myönteinen+vaikutus+terveydellemme.+Erityisesti+niille,+joilla+on+ylipainoa,+korkea+verenpaine,+diabetes,+epilepsia+ja+syöpä,+mutta+se+lienee+eduksi+myös+useimmille+neurologisille+sairauksille+(Alzheimer,+Parkinson+yms.)+-+niin+kuin+myös+neuropsykiatrisissa+toiminnallisissa+häiriöissä+(ADHD,+Asperger,+Tourette+yms.).+Tunnen+henkilökohtaisesti+miehen,+joka+sai+MS-diagnoosin+12+vuotta+sitten+ja+lääkäreiden+mielestä+häntä+odotti+tuskallinen+-+ja+lyhyt+-+tulevaisuus.+Ketogeenisellä+ruoalla+hän+elää+edelleen+hyvää+elämää.
  2. Melko+tuore+ja+aika+hyvin+siemenöljyjen+haitat+tiivistävä+artikkeli:Is+Vegetable+Oil+Bad+For+You?+7+Diseases+Vegetable+Oils+Causehttps://carnivoreaurelius.com/is-vegetable-oil-bad-for-you/
  3. Lääketehtaat+rahoittavat+yliopistojen+tutkimuksia++suurelta+osin.
  4. Tumppimaista++hölinää.+Jos+asia+ei+miellytä+tai+ei+ymmärretä,+niin+aletaan+solvaamaan.+Normaali+reaktio+-+hyökkäys+on+paras+puolustus.Joillekin+kiusaaminen+on+luonnollista.
  5. Ihmiset+sotkevat+dieettejä+ja+muiden+laihdutus+termien+kanssa.+Dieetti+on+englanniksi+ruokavalio.++Tarkoitan,+että+VHH+ruokavalio+on+elämän+tapa+ei+laihdutus+konsti.+VHH+ruokavaliolla+pyritään+pitämään+terveys+hyvänä+ja+mahdollisimman+pitkään.VHH+ruokavaliossa+ei+tarvitse+muutella+lautaskoko.+Syö+itsensä+kylläiseksi,+kunhan+jättää+ne++turhat+hiilihydraatit+(+sokerit)+pois.
  6. Tämä+on+totta.+Nykyisin+on-++vilja+-ja+rypsiporsaita,+jotka+ovat+saaneet+aikaiseksi+sen,+että+porsaan+liha+aiheuttaa+suolisto+vaivoja.++Aina+kun+luontoa+sorkitaan,+niin+se+menee+päin+p:tä+-+ei+ainakaan+paremmaksi.+40+luvulla+syntyneet+ovat+keskimäärin+terveempiä+ja+hoikempia+kuin+60+luvulla+ja+sen+jälkeen+syntyneet.Ruokateollisuus+lykkää+lisää+tuotteita,+joita+kehutaan+terveellisiksi.+Kansa+sairastele+ja+hakee+lisää+pillereitä.
  7. Yhdyn+täysin+mietteisiisi.+Yhteistyö+on+aina+hyväksi.+Itse+olen+saanut+avun+omiin+ongelmiini+lukemalla+Heikkilän+kirjan+Ravinto+ja+Terveys.+Kenenkään+on+turha+väittää+Heikkilän+olevan+väärässä.+Jos+toisin+väittää,+ei+ole+perillä+mistä+keskustellaan+ei+terveydestä+Yleen+säänkään.Mute+kuten+aikaisemmin+totesin+–+kumpikin+osapuoli+yrittää+saada+äänensä+kuuluville+mollaamalla+toista+osapuolta.+Trumppimaista+touhua.
  8. Tuntuu+olevan+paljon+tietämättömyyttä.+valloillaan+tai+sitten+ei+ole+kiinnostusta+tutustua+mihinkään+muuhun,+kuin+mitä+IL+kertoo.+Esimerkeissä+löytyy.++Yleisillä+luuloilla+ei+näihin+tuloksiin+päästä.www.today.com/health/how-lose-weight-woman-loses-100-pounds-keto-fasting-
  9. Mautonta+molemmin+puolin.Toisaalta+mun+on+pakko+sanoa,+että+Heikkilä+olisi+fiksumpi,+jos+pitäisi+välillä+suunsa+kiinni+niin,+että+keskittyisi+vaan+ketoruokavalion+ja+oikean+tiedon+levittämiseen,+ja+jättäisi+toisin+ajattelevien+kommentit+omaan+arvoonsa.+Onhan+se+aika+kova+suustaan+ja+haukkuu+kyllä+sumeilematta+ihmisiä+FB:ssa.+Oli+oikeassa+tai+ei,+niin+joskus+se+on+kyllä+aika+mautonta+minusta.+.++Joskus+on+parempi+pitää+"mölyt+mahassa",+vaikka+oikeassa+olisikin,+eikä+haukkua+muita+ja+heittäytyä+tällä+tavoin+marttyyriksi.
  10. Useimpien+syöpien+ravintona+on+ainostaan+sokeri.Hieman+lisää+populääri+kirjallisuudesta.+www.dailymail.co.uk/health/article-7298799/Could-cheap-drugs-century-old-new-way-tackle-cancer.html
  11. Et+tunnu+tietävä+itsekään,+kun+olen+sitä+kysynyt.+Syökää+toki+paljon+hiilareita+(ja+usein),+että+tuota+molekyyliä+ei+vaan+syntyisi:https://nutritionreview.org/2019/05/fasting-molecule-exerts-anti-aging-effects-to-protect-vascular-system/?fbclid=IwAR3lappAlpLgkhzb5nFAvRB1A4dMzRCPxxeaDI4EBfkBsfB2mJ6zniOMDZU
  12. "Lautasmalli+on+hyvä+perusta+monipuolisen,+maukkaan+ja+terveyttä+edistävän+ruokavalion+koostamiseen.Pitää+paikkansa,+kunhan+jättää+turhat+hiilihydraatit++ja+kasvisravat+siitä+pois,+niin+terveys+paranee.+Meillä+seurattiin+tarkkaan++suosituksia,+silti+terveyteni+alkoi+pettämää.+Vuonna+2010,+jolloin+olin+68+v,++päätimme+jättää+mainitsemani+aineet+pois+ruokavaliostamme,+jolloin+yllätyksekseni+terveyteni+koheni+huomattavasti+ja+on+edelleen+hyvä.+Ihmiset+pitävät+kiinni+härkäpäisesti+uskomuksistaan,+vaikka+terveys+on+vaakalaudalla.+Mennään+lääkäriin,+jossa+saadaan+lisää+myrkkyjä+entisten+lisäksi,+joita+löytyy+suuret+määrät+elintarvikkeista.
  13. Suomalaiset+söivät+Ravintotaseen+mukaan+vuonna+2017+keskimäärin+81+kiloa+luullista+lihaa+henkeä+kohden.+Luut+ja+hävikki+huomioiden+syödyn+lihan+määrä+oli+noin+40+kiloa.+Suomessa+syödään+pääasiassa+kotimaista+lihaa,+ja+lihan+kotimaisuusaste+on+noin+80+prosenttia.+Ennakkotietojen+mukaan+vuoden+2018+lihankulutus+on+samaa+tasoa+kuin+2017.+Kansainvälisesti+suomalaiset+ovat+maltillisia+lihansyöjiä.+EU-15+-maissa+vuonna+2017+keskimääräinen+kulutus+luullisena+lihana+oli+89+kiloa+henkeä+kohde,+USA:ssa+97+kiloa.www.epressi.com/tiedotteet/talous/liha-on-tarkea-osa-ruokavaliota-tulevaisuuden-lautasmallissakin.html
  14. Uskokoot+ken+haluaa.++Jos++liitätisit+linkin,+niin+se+ehkä+auttaisi.+Vaikka+ei+sekään+paljoa+kerro,+sillä+netistä+saa+mieleisiä+julkaisuja.Mutta+tiesitkö+sitä,+että+vihdoin+Suomessa+on+hyväksytty+VHH-ruokavalio+diabeeteksen+hoidossa,+johon+ei+kuulu+ruisleipä.+Yhdysvaltain+diabetesliitto+American+Diabetes+Association+(ADA)+on+nyt+julkaissut+uuden+konsensussuosituksensa+'Nutrition+Therapy+for+Adults+with+Diabetes+or+Prediabetes:+A+Consensus+Report+(Consensus+Report)',+jonka+mukaan+vhh-dieetti+hyväksytään+aikuisdiabeetikkojen+(tyypin+2)+hoidoksi.+Konsensus+julkaistiin+toukokuussa+2019+Diabetes+Care+–tiedelehdessä.+Tämä+on+kova+pala+Suomen+Diabetesliitolle+ja+sen+jäsenyhdistyksille.
  15. Siis+mikä+on+terveellinen+ruokavalio,+jota+suositellaan.+tuo+mitä+kerrot+on+vain+oletus.+Ja+kuinka+tavallinen+kuluttaja+tietää+mikä+on+ja+ei+ole.+Täysjyvävilja+ei+ole+mikään+terveyden+tukipilari+vaan+maatalouspolitiikkaa.+Hedelmät+sisältävät+paljon+fruktoosia,+joka+voi+aiheuttaa+diabetesta+liiallisina.+En+ole+syönyt+täysjyväviljaa+10+vuoteen+jona+aikana+olen+noudattanut+Heikkilän+oppeja.+Oikeastaan+ei+ole+syönyt+suuremmissa+määrissä+täysjyvä+viljaa+30++vuoteen,+ulkomailla+asumisen+vuosi+jossa+oli+enemmänkin+tarjolla+valkoista+leipää.++Kuten+olen+monta+kertaa+kertonut,+terveyteni+alkoi+heikkenemään++ollessani+68+v.+Heikkilän+neuvojen+mukaan+nykyisin+se+on+erinomainen+ikääni+nähden+77V.+Näinpä+Heikkilän+neuvot+inhoittaa++lääke+lobbareita.Ymmärrän+ihmisten,+varsinkin+terveyden+heikentyessä,+on+vaikeaa+luottaa+muuhun+kuin+lääkkeisiin.Lääkkeet+turmelevat+ihmisen+lopullisesti.
  16. Tupakointi+on+pahasta,+tämä+tiedetään.+Onneksi+älysin+lopettaa++kohta+20+vuotta+sitten.+Keskivartalolihavuus+johtuu+väärästä+ruokavaliosta,+eli+minulla+ei+pitäisi+olla+riskiä+(eihän+sitä+koskaan+tiedä,+kun+on+tuota+ikääkin).++Aina+kun+kirjoitellaan+terveysasioista,+niin+mainitaan+terveellinen+ruokavalio,+mutta+mikä+se+on?++Sitä+ei+kukaan+selitä+ei+missään+yhteydessä,+eli+lukija+saa+itse+päätellä,+mikähän+se+mahtaa+olla.+Sanotaan+vain,+ettei+noudateta+suosituksia.+Mitkä+ovat+suositukset.++Viralliset+suositukset+on+yhtä+kuin+roskaruoka:++paljon++viljatuotteita+ja+perunaa,+johon+ei+paljoa+mahdu+kasviksia,+tai+sitten+syödään+aina+liikaa.+Tämä+lienen+totuus,+koska++puolet+suomalaisista+ovat+vähintäänkin+ylipainoisia+ja+ikäväkyllä+myös+puolet+suomalaisista+kärsii+jonkinlaisesta+kroonisesta+autoimmuunisairaudesta.++Siis+mikä+on+se+terveellinen.
  17. Ruokavalion+kolesteroli+ei+lisännyt+itäsuomalaisten+miesten+aivoinfarktin+riskiäYhteyttä+ei+havaittu+myöskään+niillä+tutkittavilla,+joilla+oli+perimässään+kolesteroliaineenvaihduntaan+vaikuttava+APOE4-tyyppi.Lisää+/www.laakarilehti.fi/tieteessa/uutiset/ruokavalion-kolesteroli-ei-lisannyt-itasuomalaisten-miesten-aivoinfarktin-riskia/?public=4bca0bc06226965bf50baace59b14b3b&utm_source=facebook&fbclid=IwAR07A7VOBw2twnlQfB9OeqFUE3Th08ZMrhAC3SIhmUfKXy_n-HKc6X-Ih50
  18. Tri+Enig+teki+laajan+transrasva++tutkimuksen,+joita+puntaroitiin+oikeussalia+myöten.+Ilmeisesti+lausunnollasi+mitätöit+tri+Enigin+transrasva+vastaiset+tutkimukset,+eli+mielestäsi+transrasvat+ovat+ok.
  19. Yhä+useampi+ihminen+sairastuu+nykyään+varsinkin+nuoret.+Mennään+terveyskeskukseen+valitamaan+ongelmista.+On+hullua+antaa+terveytensä+vieraan+ihmisen+käsiin.+Tähän+syyllistyy+lähes+jokainen+apua+tarvitseva.+Useimmassa+tapauksessa+olisi+ensin+hyvä+tutustua+/+hakea+tietoutta+muista+lähteistä+kuin++uraantuneilta+terveyskeskus+lääkäreiltä,+jotka+automaattisesti+määräävät+lääkkeitä.+Lääkkeillä+hoidetaan+sairautta,+mutta+lähes+kaikki++alkavat+krooniset+sairaudet+ja+monet+muutkin+sairaudet+eivät+parane+lääkkeillä,+vaan+siihen+tarvitaan+aivan+muuta+kuten+mikroravinteita+mineraaleja+jne.+Kertovatko+terveyskeskuksen+lääkärit+näistä?+Tuskin!+Siis+kannattaa+ottaa+selvää+ruokavalion+merkitys+terveyteen+ennekuin+se+on+liian+myöhäistä.
  20. Margariinikauppias++Laatikaiselta+tai+lihavuus+tutkijalta+Kirsi+Pietiläiseltä+saa+luotettavaa+tietoa+lauhdutuksesta.
    21. 1 / 3
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt