hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8242

  1. No+tuollaisella+leivän+käytöllä+jättäisin+kyllä+sen+leivän+käytön+pois.+Itse+syön+täysjyväleipää+ja+Oululaisen+jälkiuunipalat+on+pakattu+240+g+pakettiin+niin+tuo+kestää+minulla+sopivasti+2+päivää.+Päällä+kevytmajoneesia+ja+kasviksia,+joskus+juustoa+tai+leikettä.
  2. Kaurapuuro+ei+kauhean+nopeasti+nosta+verensokeria.+Kaurapuurossa+on+57+kcal/100+g+joten+3+dl+annoksessa+150+kcal.+Myöskään+hedelmät+eivät+nosta+nopeasti+verensokeria+eikä+niissäkään+ole+paljoa+energiaa.Vastapuolella+grillimakkarassa+on+229+kcal/100+g.Kananmuna+onkin+hyvä+ruoka-aine+118+kcal/100+g.Voissa+on+noin+700+kcal/100+g+eli+ruokalusikallisessa+100+kcal.+Kumpi+pitää+paremmin+nälkää,+ruokalusikallinen+voita+vai+2+dl+kaurapuuroa?
  3. Rukiista+ei+oikein+hiivaleipä+onnistu+koska+siinä+on+vähän+gluteenia+joten+niihin+lisätään+vehnää.+Hapanleipiin+ei+tarvitse+lisätä+vehnää+ja+noita+kyllä+löytyy+kaupasta.
  4. Helppoahan+tuo+on.+Syö+voita+kuten+Jimmy+Moore.+Halpaakin+tuo+on.+Nesteminalitettavasti+Jimmy+on+lihonut+150-kiloiseksi+kuurillaan.+LDL-kolesteroli+on+8.5+mmol/l.
  5. Kehonrakentajat+ja+fitness-urheilijat+syövät+yleensä+todella+vähärasvaisesti.+Ihmisen+perusinsuliinin+tuotanto+kyllä+varastoi+kaiken+rasvan+jota+ravinnossa+on.
  6. Noissa+on+myös+kaloriero.+Proteiini+kylläkin+pitää+hyvin+nälkää+mutta++rasva+ei.+Hiilihydraateissa+erot+ovat+tosissaan+isot.+Sellainen+kuin+satiety+index+on+olemassa+ja+testatuista+ruoka-aineista+paras+nälänpitokyky+oli+keitinperunalla+ja+huonoin+kroisantilla.Kannattaa+kokeilla+perunamunakasta.+Ainakin+Espanjassa+piti+hyvin+nälkää.
  7. Antti+Heikkilä+tunnetusti+puhuu+höpöjä.+Insuliiniresistenssiin+auttaa+laihdutus+ja+laihtumiseen+se,+että+saa+vähemmän+energiaa+kun+kuluttaa.
  8. Kuinkakohan+paljon+valopetroli+lihottaa?+Varmaankin+paljon+koska+KNM+on+niin+suivaantunut+siihen.
  9. Itse+en+syö+leipää+aterialla+ruuan+ohella+vaan+esimerkiksi+aamiaisena+ja+iltapäiväkahvilla+ilman+muuta+ruokaa.Kaupan+kääretorttu+on+aika+kamalaa.+Viimeksi+syönyt+ehkä+5+vuotta+sitten.
  10. Näinpä.+Samaten+täysjyvä+ja+hedelmät.+Sokeri+taas+ei+ole+terveellistä.+Ravintoaineiden+nälänpitokyvyssä+on+myös+valtavat+erot+ja+1/2+l++sokeroitua+virvoitusjuomaa+ja+400+g+keitinperunaa+pitää+nälkää+aivan+eri+tavoin.
  11. Minä+en+ainakaan+tarvitse+mitään+listaa+elintarvikkeista,+joita+ei+kannata+paljon+ostella.+Kaupan+kääretorttua+nyt+en+ostaisi+muutenkaan.
  12. Ohjeiden+mukaan+statiinilääkitys+pitäisi+aloittaa+henkilökohtaisen+riskiarvion+perusteella.+Eli+jos+LDL-kolesteri+on+vaikkapa+3+mmol/l,+on+kakkostyypin+diabetes+ja+suvussa+sydäntauteja+niin+lääkäri+kirjoittanee+statiinireseptin+vaikka+HDL-kolesteroli+olisikin+korkea.
  13. Eli+olet+lukenut+ko+kirjan`?+Tosin+sinua+ei+voi+pitää+luotettavana+lähteenä.Eiköhän+high+in+tarkota+suomeksi+paljon.+Kreikassa+taisi+mennä+oliiviöljyä+liki+20+litraa+vuodessa.+On+aika+high+in+olive+oil.
  14. Oletkos+varma?+Nettilähteissä+täysjyvä+kyllä+mainitaan.+Esimerkiksi+'Välimeren+eri+maiden+ruokakulttuurit+poikkeavat+toisistaan,+joten+Välimeren+ruokavaliolle+ei+ole+yhtä+ja+selkeää+määritelmää.+Välimeren+ruokavalion+katsotaan+kuitenkin+yleensä+sisältävän+runsaasti+kylmäpuristettua+oliiviöljyä,+vihanneksia,+hedelmiä,+viljatuotteita,+pähkinöitä+ja+papuja,+kohtuullisessa+määrin+kalaa,+lihaa,+maitotuotteita+ja+punaviiniä+sekä+pieniä+määriä+kananmunia+ja+sokeroituja+ruokia.+Joidenkin+määritelmien+mukaan+vilja+nautitaan+Välimeren+ruokavaliossa+kokojyvätuotteiden+muodossa.[3]'
  15. Välimeren+dieetti+perustuu+Välimerellä+1950+-+1960+-luvuilla+syötyyn+ravintoon.
  16. Valitettavasti+ihmiset+ovat+lisääntymisen+kannalta+ihan+yhtä+älykkäitä+kuin+torakat.+Tämä+nyt+ei+tälle+palstalle+mutta+ammonjakkisynteesi+ja+antibiootit+ovat+suurin+syy+ylikansoitukseen.+Eipä+karppaaminenkaan+eläintuotteilla+olisi+mahdollista+ilman+typpilannotteita..
  17. No++viljat+eivät+hirveästi+myrkkyjä+tarvitse+mutta+lannotteita+kuluu+paljon.+Ilman+typpilannotteita+ruoka+ei+mitenkään+riittäisi+ihmisille.
  18. Ainoastaan+sinun+mukaasi+Välimerellä+syötiin+puhdistettua+viljaa.+Viljan+hinta+on+suunilleen+15+senttiä+kilo+ja+ainoastaan+rehukäytössä+sen+rahallinen+arvo+on+huomattava.Miksiköhän+tässä+artikkelissa+on+päädytty+siihen+johtopäätökseen,+että+täysjyvävilja+on+kovin+terveellistä?++'Choose+whole+grains+instead+of+refined+grains.'+>Täysjyvä+ei+edes+ole+mitenkään+suosittua+vaan+valtaosa+viljasta+syödään+puhdistettuna.
  19. EU-hyväksyy+täysjyväviljalle+useita+terveysväitteitä.+Myös+Harvardissa+ollaan+tuota+mieltä+samoin+kuin+ravitsemustutkijat+ja+kansanterveyslaitokset.
  20. PEG-4000+on+laksatiivi+eikä+sillä+ole+kuidun+terveysvaikutuksia.
    21. 350 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt