hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8194

  1. Kyseessä on uskonvahvistusilluusio eöi MKH toistelee tätä sokerin syöntiään jotta hän itse uskoisi että sokerin syöntinsä ei ole ongelma.

    Yli kilo sokeria viikossa tekee vähintään 60 kg vuodessa ja tuo vastaa jotain 35 kg läskiä.
  2. Valitsemalma pähkinät oikein niin saa.
  3. Aloita vaikkapa tästä: https://fi.m.wikipedia.org/wiki/Välttämätön_rasvahappo
  4. Hyviä matalan glykeemisen täysjyvätuotteita ovat perinteinen kaurapuuro, bulguuri, täysjyväpasta ja ohrasuurimot.
  5. Karppauksesta ei ole havaittu hyötyä kakkostyypin diabeetikoille mutta LCHF-dieetti nostaa LDL-kolesterolia keskimäärin 44%. Oletko edes diabeetikko ja tiedätkö LDL-kolesterolisi?
  6. Kakkostyypin diabeteksen suurin riskitekijä on lihavuus ja tuskin tuollaisella dieetillä lihoo.

    Myös täysjyvävilja on terveellistä niin sydäntautien kuin diabeteksen kannalta. Sitä vaan kulutetaan maailmalla hyvin vähän.
  7. Todennäköisesti noin. Huomattavaa että ero kuolleisuudessa oli valtava ja tuon aikaisessa margariinissa oli vielä transrasvaa.
  8. Ranskassa ei käytetä kovinkaan paljoa oliiviöljyä, veikkaan syyksi enemmänkin tuon aikaista margariinia.
  9. 30 g kuitua tulee kun syö 1.2 kg kaalia tai 400 g keittmätätöntä täysjyväriisiä.

    Riisi on myös vilja.
  10. Ehdot näkee täältä: https://www.kela.fi/vammaistuki-aikuiselle
  11. Lyonin sydäntutkimuksessa rypsiöljyryhmässä oli 80% pienempi kuolleisuus kuin voiryhmässä.
  12. Otan ravintolisät aamulla ja lääkkeet reilun tunnin kuluttua. Ehkä b12 imeytyy noin paremmin.
  13. Aika harva lääkäri tekee itse noita päätelmiä vaan he seuraavat suosituksia, noita taas tekevät jotkut erikoislääkärit ja useimmiten professorit.

    Tilastolliset riskitekijät taas ovat arvokkaita sen takia että niiden taustalta voi löytää syitä johonkin vaivaan. Esimerkisi valtimoiden kalkkiutumista ei tapahdu jos LDL-kolesteroli on alle 1.5 mmol/l eli se on ihan oikeasti syy kalkkeutumiseen. Sitten diabetes huonossa hoitotasapainossa, keskivartalolihavuus, tupakointi, korkea verenpaine lisäävät riskiä mutta eivät suoranaisesti aiheuta kalkkiutumista.
  14. DiRECT on hanke jossa diabeetikoita laihdutetaan pussikuurilla. Tulokset ovat olleet hyviä, 90% yli 15 kg laihtuneista pääsi eroon lääkkeistä.
  15. Elimistölle glukoosi on täysin välttämätöntä joskin osa siitä voidaan korvata ketoaineilla. Jos ravinnosta ei saada riittävästi glukoosia niin elimistö kyllä tekee puuttuvan glukoosin mutta sitä ei voida tehdä rasvahapoista ja iso osa tehdäänkin aminohapoista.
  16. Täällä vanha keskustelu asiasta: https://keskustelu.suomi24.fi/t/8778695/benfotiamiini+kromi-lopetettu-

    Minusta iHerb tarkistaa että tilauksessa ei ole mitään laitonta.
  17. Jeps. Kannattaa kuitenkin varautua siihen että laihtumistahti hiipuu. Toinen mihin kannattaa varautua on dieetin jälkrinen aika ettei repsahda vanhoihin elintapoihin.

    Tuossa DiRECT-hankkeessa yhdistettiin pussikuuriin ravitsemusneuvontaa.
  18. Näinpä. Laihdutus on vaikeaa mutta painon pitäminen alhaalla vielä vaikeampaa. Kannattaa pitää kasviksia tarjolla muillekin jos on perheellinen ja jättää herkuttelu vähemmälle. Esimerkiksi lasagne sisältää liki 200 kcal/100 g joten isosta annoksesta tulee helposti 1000 kcal.
  19. Ja on katkera kun ihmiset laihtuvat muulla kuin karppauksella.
  20. Ero tulee elinvuosissa. Ennen itä-suomalaisista miehistä 40% kuoli sv-sairauksiin ennen kuin tuli kansaneläkeikään. Ei tuokaan ole prosentteina paljon kun ikävakioitu kuolleisuus mitataan ikäryhmässä 15-65 vuotta. Tuosta tulee vain 0.8% per vuosi.
    21. 37 / 410
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt