hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Minun tuttavistani yksikään ei ole joutunut lopettamaan statiinien käyttöä ja ehkä prosentti ihmisistä ei pysty niitä käyttämään.

    Lääketestauksessa ihmisille syötetään kaksoissokkokokeessa lääkettä tai placeboa. Noissa statiinit ovat olleet hyvin siedettyjä.

    Ihmisillä nyt on lihaskipuja ilman statiinejakin ja on turha syyttää statiineja niistä kaikista.
  2. Juu, samaa mieltä mutta uskoisin että MKH on jatkuvissa ongelmissa syömisiensä kanssa jos satunnaisesti menee 800 g päällystettyjä leipiä päivässä.

    Minä olisin hyvin hoikka jos en joisi olutta, 20 energiastani tulee siitä.
  3. 3000 kcal tulee kun syö 500 g ruisleipää, 100 g voita ja 200 g täysrasvaista juustoa. Tuo on 10-20 voileipää.
  4. Rinnanympärys on 124cm, vyötärö 95cm ja paino 95 kg.
  5. Tuollaisia perustelemattomia väitteitä ei oikein voi pitää kumoamisena. Kolesterolikieltäjillä kun ei ole minkäänlaisia todisteita teorioidensa tueksi.

    Kolesterolikieltäjät Kendrick ja Haricombe vetivät Daily Mailin oikeuteen kun se väitti heitä kolesterolikieltäjiksi ja väärän informaation levittäjiksi. Oikeudenkäynti päättyi pari kuukautta sitten mutta päätöstä odotetaan vielä. Jos syyte ei mene läpi niin kolesterolikieltäjien maksettavaksi jää vastapuolen oikeudenkäyntikulut. Lienevät isot ja siihen menevät sitten karppauskirjojen tuotot.
  6. Statiinien käyttö pitäisi perustua yksilölliseen riskiarvioon. Niistä saatava hyöty ei ole iso jos kolesteroliarvot ovat hiukan koholla eikä ole muita riskitekijöitä, sitten jos on muita riskitekijöitä tai kolesteroliarvot oikein huonot niin hyödyt ovat isot.
  7. Joo. Suurin osa karppaustutkimuksista on tehty kasvirasvoilla ja niillä (ja kasviproteiinilla) ei todellakaan ole havaittu haittoja karppauksesta.

    Oma kantani on se, että diabeetikko voi koostaa ruokavalionsa aika vapaasti kunhan paino pysyy alhaisena ja ruoka-aineet valitaan terveellisistä. Kuidun ja proteiinin määristä kannattaa tietysti pitää kiinni.
  8. Juu mutta aika iso osa ihmisistä haluaa syödä ruokaa.
  9. Oli oikein mielenkiintoinen. Ketokarppausryhmässä tyydyttynyttä rasvaa oli vain 21E% ja kuolleisuus nousi reilusti.

    LCHF-dieetillä olevilla tyydyttyneen rasvan määrä pyörinee jossain 30E% kieppeissä.
  10. Jos nyt kommentoisit vaikka tätä: https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/katsausartikkeli/ateroskleroottisen-valtimotaudin-riskin-vahentaminen-ruokavalion-keinoin-ndash-mita-uutta/

    LDL-kolesteroli lisää runsaasti verisuoniplakkia.
  11. Miksi jehovat saarnaavat?
  12. Finelin mukaan kylläkin tuossa on alle 400 kcal ja proteiiniakin vähemmän mutta on oikein terveellistä ja pitää hyvin nälkää. Tuota tuli syötyä paljon opiskeluaikana, tosin seassa sipulia ja valkosipulia. Runsaasti chiliä.
  13. Ruokavalio on tärkeä lähinnä yleisen terveyden kannalta eikä runsas kova rasva eikä punainen liha ole edelleenkään terveyttä edistäviä kuten ei ole sokeri tai puhdistettu viljakaan. Kakkostyypissä tärkeintä on painonhallinta ja ykköstyypissä tasapainoilu insuliinin ja hiilihydraatin kanssa.

    Vekulle LCHF on uskonto. Kuten muissakin uskonnoissa toistetaan siinä toistetaan samoja asioita aina uudestaan.
  14. Vain parilla prosentilla ihmisistä on sellaisia ongelmia että ei voi käyttää statiineja. Statiinien vakavin sivuvaitus on lihastuho.

    Toki kolesteroliarvot kannattaa pitää aisoissa poistamalla ruokavaliosta kova rasva, sokeri ja kuorittu vilja.
  15. Tietysti jokelluksia vekun blogista.
  16. Suomessa ei ollut juurikaan kakkostyypin diabeetikkoja vuonna 1970 ja meillä oli maailman suurin sydäntautikuolleisuus.

    Karppaus ei laske pitkää sokeria pitkällä tähtäimellä, laihdutus laskee.

    Ei ole lipidihypoteesia vaan kolesteroliteoria. On myös painovoimateoria.
  17. Veijon lista sopii vain LCHF-väelle. Kakkostyypin diabetekseen auttaa laihdutus, ei ketoilu.
  18. Minä käyttäisin molempia. Rypsiöljyä paistamiseen, camelinaa muuten.
  19. Syön niin vähän kotons että tuollainen 3 l pänikkä on turhan iso ja Prismassa litrahinta oli jotain 40 €.
  20. Camelinan hinta on nykyään tolkuton ja saatavuus heikkoa niin käytän pääasiassa rypsiöljyä.

    Täytyy lorottaa sitäkin hiukan smoothieen, blenderin käyttö on nykyään hankalaa mutta ajattelin viedä nutribulletin töihin.
    21. 4 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt