hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

57

Kommenttia

8247

  1. MKH vahvistaa illuusiotaan siitä että pitsa on helvetistä postaamalla näitä 'pitsa nostaa verenpainetta' ja 'lihavinneskeitto maistuu paremmalta kuin roskaruoka' -aloituksia.
  2. Parempi mitata aamulla ja illalla ja vakioiduissa olosuhteissa. Satunnaisilla mittauksilla ei ole juurikaan arvoa ja merkitystä on vain pitkäaikaisilla tuloksilla.
  3. Näinpä. Itse olen käyttänyt mineraalisuolaa vuosikymmenet kaikkeen muuhun kuin suolakurkkuihin (ei siis erikkakurkkuihin), pastan keitinveteen yms. missä suurin osa liemestä menee hukkaan ja käytän noihinkin vähemmän suolaa. Täysjyvänuudelin keitinveteen ei edes tarvitse lisätä suolaa (ja jos pastassa on suolaa niin kastikkeessa sitä ei tarvitse olla).

    Pointtini on siinä että jos syö paljon vähäkalorista ruokaa niin siitä tulee paljon suolaa vaikka ruoka olisikin vähäsuolaista. Vähäsuolaisuuden raja on 0.3% ja tuota on hyvin vaikea saavuttaa.

    Otetaan esimerkki eli papupata:
    400 g tölkkipapuja
    400 g nautajauhelihaa
    400 g sipulisilppua
    400 g tomaattimurskaa

    9 g suolaa vaikka ei yhtään lisättyä suolaa. Ei ongelma minulle kun tuosta tulee minulle jotain 8 annosta.

    Minulla on matala natrium- ja korkea kaliumpitoisuus mutta silti tarvitsen kahta verenpainelääkettä.
  4. Ravinnon suolasta tulee suurin osa piilosuolana. Suuressa osassa mausteseoksissa on paljon suolaa, samoin msustekastikkeissa ja liemikuutioissa. Kaikkien noiden laskeminen on liki mahdotonta. Esimerkiksi kuutioista tehty lihaliemi sisältää 1% suolaa.

    3 l soppaa jossa on 1.5 l yo lihalientä, 300 g broilerjauhelihaa ja 1.2 kg pakastejuureksia sisältää 15 g suolaa. Vähentämällä lihaliemen puoleen suolaa tulee silti 8 g. Energiaa tulee vain 1000 kcal eli jos syö tuon päälle vielä muuta niin suolaa tulee vielä enemmän. Jos jälkimmäiseen lisää vielä 100 g emmentalia niin suolaa tulee 1.5 g lisää.
  5. Näinpä. Haittoja saattaa tulla jos syö lakritsia paljon ja pitkään. Tässä tapauksessa epäilen kyllä ilmiötä 'samanaikaisuus ei todista kausaliteettia'. MKH:n ruokamäärillä suolan saanti voi olla normaalistikin suurta kun 2-3 kg ruokaa sisältää väistämättä paljon suolaa. Suolaa tulee helposti esimerkiksi juustosta, liemikuutioista ym..
  6. Näinpä. Myöa jos on jatkuvassa dieettikierteessä niin tuskin onnistuu ikinä.
  7. Minä ehdottaisin mieluummin rasvatonta piimää ja vaikkapa puoli litraa päivässä.
  8. Vilja-allergia on vaan viljakohtainen eli voi olla mahdollista syödä joitain viljoja. Tuo taidetaan testata raaputustestillä.
  9. Voisikohan vilja-allergia aiheuttaa tuota?
  10. Sinulla on varmaankin ollut todella paha imeytymishäiriö ja pitkään. Mikäköhän on aiheuttanut sen?
  11. Nykyään syödään rasvaa enemmän kuin ennen, rasvan laatu on toki parantunut.

    Ennen elettiin pitkälti puurolla, leivällä ja maidolla. Voitakin kului mutta muuta rasvaa vähemmän. Suomalaisten lihan kulutus on nelinkertaistunut 100 vuodessa, noin esimerkiksi.

    MKH:lla on ahmimishäiriö ja syö tuollaiset 3 kg ruokaa päivässä.
  12. Noita saanee suomestakin ja myös metallisina. Saman asian ajaa tietysti mittakulhokin, 2 dl on aika sopiva isompiruokaiselle.
  13. Yläkerran pihtimitta 235 mm viittaa varsin isoon hatunkokoon 74 cm joten voisi olla paikoillaan konsultoida lääkäriä.
  14. Kuha-chevice on älyttömän hyvää, kannattaa kokeilla jos kuhaa saa kalastamalla. Limettiä/sitruunaa, suolaa, aavistus chiliä, korianteria ja sipulia.
  15. Tuo oli polypropeenia mutta osassa kiinalaisissa lautasissa on bampua joka ei ole hyvä juttu. Omani ovat metalisia.
  16. Täytyy kokeilla.
  17. Käytännössä diabeetikoille suositellaan kaikkialla samaa dieettiä kuin muillekin. Diabeetikoille suositellaan tosin painonlaskua jos on ylipainoinen.
  18. Matsmartilla on myynnissä makeaa chilikastiketta 2 l pullossa. En tiedä onko hinta kilpailukykyinen Lidliin verrattuna. Siellä oli myös kaipaamaani chipotlea.
  19. Ei poistu. Glykogeeniin on sitoutuneena vain 2 kg vettä. Muuten elimistöön ei kerry juurikaan ylimääräistä vettä, 9 g suolaa sitoo kylläkin litran vettä mutta lyhyeksi aikaa.
  20. Ludvig kannattaa kaikkien kasvisten, hedelmien ja täysjyväviljan syöntiä.
    21. 61 / 413
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt