Niin ei tarvitse syödä niin paljoa koska se vie ruokahalua sopivasti. Itse koin pari vk sitten sen. Testasin ihan huvikseen että miten 1,5l päivässä maitoa vaikuttaa ja tulos oli positiivinen. Ei tarvinnut syödä niin paljoa joka on hyvä jos on dietillä.
Maito on hyvä palautusjuoma ja siitä saa ravinteita, tärkeitä sellaisia. Juokaa ja kokeilkaa ihmeessä 1,5-2l rasvatonta maitoa per päivä parin vko ajan
Tämä on minun kokemus, ei valhetta!
Rasvaton maito - Kokeilkaa ihmeessä!
hnfthh
16
874
Vastaukset
- on tuossa perää
Mulla toimii rasvaton piimä, kun en maidosta pidä. Eli nälkä pysyy poissa (tietysti syön säännöllisesti ja terveellisesti muuten), piimä on hyvä palautusjuoma liikunnan jälkeen ja ennen liikuntaa energiaa antamaan. Kolme lasillista päivässä on toiminut ihan hyvin. Paino pysyy hallinnasssa.
Eli täällä toinen, joka liputtaa maitotuotteiden puolesta! :) - Enpä taida juoda...
No joo. Tuo ehkä toimii, jos on jollakin nälkäkuurilla ja tarkoitus on täyttää maha maidolla nälän tunteen estämiseksi. Mutta jos syö oikeaa ruokaa ja vetää siihen päälle 1,5 l rasvatonta maitoa, niin varmasti lihoo. Tuollainen määrä rasvatonta maitoa sisältää yli 500 kilokaloria. Verrokkina esim. 1,5 l keinomakeutettua colajuomaa sisältää alle 5 kcal.
- tivolintäti
Mitäpä jos joisitte maidon tilalla 1,5 litraa vettä, ei ole kaloreita ja täyttää vatsalaukkua, niin että näläntunne häviää. Ja ettei nyt tulisi väärää kuvaa, kannatan maitotuotteiden käyttöä ehdottomasti, mutta että 1,5 litraa päivässä? Tuo piimänjuojan taktiikka kuulostaa paljon järkevämmältä. Tiesittekö muuten, että liika kalsiumi kertyy verisuonten seinämiin samoin kuin kolesterolikin?
- Kaloritietoinen
Ei tuo kevytkolan kalorimäärä sentään noin pieni ole. 12 kcal antaa http://kiloklubi.fi Mutta huomattava ero rasvattomaan maitoon silti.
- maitoon verrattuna
Kaloritietoinen kirjoitti:
Ei tuo kevytkolan kalorimäärä sentään noin pieni ole. 12 kcal antaa http://kiloklubi.fi Mutta huomattava ero rasvattomaan maitoon silti.
Mulla on tässä kädessä cocacola ligt pullo ja tässä lukee että 0,4kcal/100ml, eli 6kcal 1,5 litran pullo,m eli ei just yhtään mitään.
1,5 litraa rasvatonta maitoa tekee sentään yli 500kcal, eli laihduttajalle yhden aterian verran.
Tosin en ole juonu maitoa yli kahteenkymmeneen vuoteen, enkä juo. - Anonyymi
tivolintäti kirjoitti:
Mitäpä jos joisitte maidon tilalla 1,5 litraa vettä, ei ole kaloreita ja täyttää vatsalaukkua, niin että näläntunne häviää. Ja ettei nyt tulisi väärää kuvaa, kannatan maitotuotteiden käyttöä ehdottomasti, mutta että 1,5 litraa päivässä? Tuo piimänjuojan taktiikka kuulostaa paljon järkevämmältä. Tiesittekö muuten, että liika kalsiumi kertyy verisuonten seinämiin samoin kuin kolesterolikin?
Niin kertyy.
- Anonyymi
maitoon verrattuna kirjoitti:
Mulla on tässä kädessä cocacola ligt pullo ja tässä lukee että 0,4kcal/100ml, eli 6kcal 1,5 litran pullo,m eli ei just yhtään mitään.
1,5 litraa rasvatonta maitoa tekee sentään yli 500kcal, eli laihduttajalle yhden aterian verran.
Tosin en ole juonu maitoa yli kahteenkymmeneen vuoteen, enkä juo.Kevyt juomia ei kannata juoda koska ne sekoittavat suoliston bakteerikannan ja nälän tunteen, siksi niin monet kevyttuotteita käyttävät ovatkin lihavia.
- Pysyvä muutos
Rasvaton maito on hirveä kaloripommi, kuten tässäkin ketjussa käy ilmi. Moni kuvittelee sitä jopa hyväksi janojuomaksi, koska se on rasvatonta, mutta hiilihydraatti- ja proteiinipitoisuutensa takia siinä on energiaa niin valtavasti, että sitä ei pitäisi juoda muuten kuin ruokajuomana ja silloinkin kohtuudella. Rasvaton maito ei jää kovinkaan paljon jälkeen kevytmaidosta (tai keskioluesta!) energiapitoisuudessa. Moni runsaasti rasvatonta maitoa juova pullukka on laihtunut sillä, että on vähentänyt maidon juontia. Toki tuollainen lähes pelkkään maitoon perustuva ihmedieetti voi toimia vähän aikaa, mutta ei sillä tavalla voi laihduttaa pitkään, eikä sitä voi käyttää pysyvänä painonhallintamenetelmänä.
- en valitsisi maitoa
Rasvattomassa maidossa on yhtä paljon kaloreita kuin Hartvallin kevyt lonkerossa.
Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa, mutta kun juo kuusi tölkkiä grapea saa kivan kännin.
No kai se maito silti olisi terveellisempi valinta... - Rasvaton maito namia
"punaista maitoa" jos se rasvaton maito on kerran niin myrkkyä ;)
- örkkimörköläinen:)
en valitsisi maitoa kirjoitti:
Rasvattomassa maidossa on yhtä paljon kaloreita kuin Hartvallin kevyt lonkerossa.
Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa, mutta kun juo kuusi tölkkiä grapea saa kivan kännin.
No kai se maito silti olisi terveellisempi valinta..."Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa" Oletko koskaan kuullut puhuttavan hammastahnasta ja harjasta? Niillä kuule kummasti katoaa pahamaku suusta.
- Anonyymi
Ovatkohan kriitikot vilkaisseet rasvattoman maidon koostumusta purkin kupeesta.
1dl rasvatonta
Energiaa 34kcal
Hiilaria 4,9g
Protskua 3,5g
D-vitskua 1 mikrogramma 0 = 20% päivän tarpeesta
Kalsiumia 120mg = 15% päivän tarpeesta.
Olen käyttänyt rasvatonta kymmeniä vuosia. Minusta se on raikasta ja sisällöltään minulle sopivaa. Viikkokulutukseni on noin 10 litraa.
Punainen maito sopii kahvimaidoksi mutta luotavana maistuu paksulle.
Täysmaitoon verrattuna siitä puuttu vain rasva ja B-ryhmän vitamiinej'. Minä ehdottaisin mieluummin rasvatonta piimää ja vaikkapa puoli litraa päivässä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Medvedev: Suomi tuhoutuu ydinsodassa ensimmäisenä
Venäjän ydinaseilla on lyhyin matka Suomeen, joten ydinsodassa Suomi tuhoutuu heti sodan alkuminuuteilla, muilla mailla5201608- 641176
- 61872
- 62871
Hotellille löytyi ostaja....
Tämän päivän Kainuun Sanomissa oli uutinen, että pesänhoitajan mukaan Hotelli Kainuu myydään ensiviikolla. Hieno homma,18847Onko se loukkaavaa
Kun joka kerta tuijotan sun peppua. En mahda sille mitään, että se vangitsee katseeni. Pohdin vain että ei minusta ole k101776- 76751
- 30707
- 63695
Onko kaivattusi seinäruusu?
Kun hän saapuu paikalle, huomaako kukaan, vai kääntyvätkö päät? Onko se hyvä vai huono juttu? Oletko sinä huomattu vai49691