Niin ei tarvitse syödä niin paljoa koska se vie ruokahalua sopivasti. Itse koin pari vk sitten sen. Testasin ihan huvikseen että miten 1,5l päivässä maitoa vaikuttaa ja tulos oli positiivinen. Ei tarvinnut syödä niin paljoa joka on hyvä jos on dietillä.
Maito on hyvä palautusjuoma ja siitä saa ravinteita, tärkeitä sellaisia. Juokaa ja kokeilkaa ihmeessä 1,5-2l rasvatonta maitoa per päivä parin vko ajan
Tämä on minun kokemus, ei valhetta!
Rasvaton maito - Kokeilkaa ihmeessä!
hnfthh
16
668
Vastaukset
- on tuossa perää
Mulla toimii rasvaton piimä, kun en maidosta pidä. Eli nälkä pysyy poissa (tietysti syön säännöllisesti ja terveellisesti muuten), piimä on hyvä palautusjuoma liikunnan jälkeen ja ennen liikuntaa energiaa antamaan. Kolme lasillista päivässä on toiminut ihan hyvin. Paino pysyy hallinnasssa.
Eli täällä toinen, joka liputtaa maitotuotteiden puolesta! :) - Enpä taida juoda...
No joo. Tuo ehkä toimii, jos on jollakin nälkäkuurilla ja tarkoitus on täyttää maha maidolla nälän tunteen estämiseksi. Mutta jos syö oikeaa ruokaa ja vetää siihen päälle 1,5 l rasvatonta maitoa, niin varmasti lihoo. Tuollainen määrä rasvatonta maitoa sisältää yli 500 kilokaloria. Verrokkina esim. 1,5 l keinomakeutettua colajuomaa sisältää alle 5 kcal.
- tivolintäti
Mitäpä jos joisitte maidon tilalla 1,5 litraa vettä, ei ole kaloreita ja täyttää vatsalaukkua, niin että näläntunne häviää. Ja ettei nyt tulisi väärää kuvaa, kannatan maitotuotteiden käyttöä ehdottomasti, mutta että 1,5 litraa päivässä? Tuo piimänjuojan taktiikka kuulostaa paljon järkevämmältä. Tiesittekö muuten, että liika kalsiumi kertyy verisuonten seinämiin samoin kuin kolesterolikin?
- Kaloritietoinen
Ei tuo kevytkolan kalorimäärä sentään noin pieni ole. 12 kcal antaa http://kiloklubi.fi Mutta huomattava ero rasvattomaan maitoon silti.
- maitoon verrattuna
Kaloritietoinen kirjoitti:
Ei tuo kevytkolan kalorimäärä sentään noin pieni ole. 12 kcal antaa http://kiloklubi.fi Mutta huomattava ero rasvattomaan maitoon silti.
Mulla on tässä kädessä cocacola ligt pullo ja tässä lukee että 0,4kcal/100ml, eli 6kcal 1,5 litran pullo,m eli ei just yhtään mitään.
1,5 litraa rasvatonta maitoa tekee sentään yli 500kcal, eli laihduttajalle yhden aterian verran.
Tosin en ole juonu maitoa yli kahteenkymmeneen vuoteen, enkä juo. - Anonyymi
tivolintäti kirjoitti:
Mitäpä jos joisitte maidon tilalla 1,5 litraa vettä, ei ole kaloreita ja täyttää vatsalaukkua, niin että näläntunne häviää. Ja ettei nyt tulisi väärää kuvaa, kannatan maitotuotteiden käyttöä ehdottomasti, mutta että 1,5 litraa päivässä? Tuo piimänjuojan taktiikka kuulostaa paljon järkevämmältä. Tiesittekö muuten, että liika kalsiumi kertyy verisuonten seinämiin samoin kuin kolesterolikin?
Niin kertyy.
- Anonyymi
maitoon verrattuna kirjoitti:
Mulla on tässä kädessä cocacola ligt pullo ja tässä lukee että 0,4kcal/100ml, eli 6kcal 1,5 litran pullo,m eli ei just yhtään mitään.
1,5 litraa rasvatonta maitoa tekee sentään yli 500kcal, eli laihduttajalle yhden aterian verran.
Tosin en ole juonu maitoa yli kahteenkymmeneen vuoteen, enkä juo.Kevyt juomia ei kannata juoda koska ne sekoittavat suoliston bakteerikannan ja nälän tunteen, siksi niin monet kevyttuotteita käyttävät ovatkin lihavia.
- Pysyvä muutos
Rasvaton maito on hirveä kaloripommi, kuten tässäkin ketjussa käy ilmi. Moni kuvittelee sitä jopa hyväksi janojuomaksi, koska se on rasvatonta, mutta hiilihydraatti- ja proteiinipitoisuutensa takia siinä on energiaa niin valtavasti, että sitä ei pitäisi juoda muuten kuin ruokajuomana ja silloinkin kohtuudella. Rasvaton maito ei jää kovinkaan paljon jälkeen kevytmaidosta (tai keskioluesta!) energiapitoisuudessa. Moni runsaasti rasvatonta maitoa juova pullukka on laihtunut sillä, että on vähentänyt maidon juontia. Toki tuollainen lähes pelkkään maitoon perustuva ihmedieetti voi toimia vähän aikaa, mutta ei sillä tavalla voi laihduttaa pitkään, eikä sitä voi käyttää pysyvänä painonhallintamenetelmänä.
- en valitsisi maitoa
Rasvattomassa maidossa on yhtä paljon kaloreita kuin Hartvallin kevyt lonkerossa.
Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa, mutta kun juo kuusi tölkkiä grapea saa kivan kännin.
No kai se maito silti olisi terveellisempi valinta... - Rasvaton maito namia
"punaista maitoa" jos se rasvaton maito on kerran niin myrkkyä ;)
- örkkimörköläinen:)
en valitsisi maitoa kirjoitti:
Rasvattomassa maidossa on yhtä paljon kaloreita kuin Hartvallin kevyt lonkerossa.
Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa, mutta kun juo kuusi tölkkiä grapea saa kivan kännin.
No kai se maito silti olisi terveellisempi valinta..."Jos juo 2 lirtaa maitoa saa pahan maun suuhunsa" Oletko koskaan kuullut puhuttavan hammastahnasta ja harjasta? Niillä kuule kummasti katoaa pahamaku suusta.
- Anonyymi
Ovatkohan kriitikot vilkaisseet rasvattoman maidon koostumusta purkin kupeesta.
1dl rasvatonta
Energiaa 34kcal
Hiilaria 4,9g
Protskua 3,5g
D-vitskua 1 mikrogramma 0 = 20% päivän tarpeesta
Kalsiumia 120mg = 15% päivän tarpeesta.
Olen käyttänyt rasvatonta kymmeniä vuosia. Minusta se on raikasta ja sisällöltään minulle sopivaa. Viikkokulutukseni on noin 10 litraa.
Punainen maito sopii kahvimaidoksi mutta luotavana maistuu paksulle.
Täysmaitoon verrattuna siitä puuttu vain rasva ja B-ryhmän vitamiinej'. Minä ehdottaisin mieluummin rasvatonta piimää ja vaikkapa puoli litraa päivässä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pekka Aittakumpu ja Jenni Simula kiistävät väitetyn aviorikoksen
"Yleisessä tiedossa oleva asia”, sanovat Kalevan lähteet https://www.kaleva.fi/pekka-aittakumpu-ja-jenna-simula-ki1945741Miksi olet riittämätön kaivatullesi?
Mistä asioista tunnet riittämättömyyden tunnetta kaipaamaasi ihmistä kohtaan? Miksi koet, että et olisi tarpeeksi hänell1412758- 442267
Aloitetaan puhtaalta pöydältä
Mukavaa iltaa mukaville. 😊 ❤️ ⚜️ Minusta ei kaikki täällä tykkää, eikä tarvitsekaan. Kun eivät ymmärrä, niin sitten ei2381971- 931969
Mitkä on ne arvot?
Itselleni särähtää korvaan joka kerta kun kuulen arvoista ja arvomaailmasta. Olen miettinyt paljon, että mikä on se minu2291345- 751289
Tätä et nähnyt tv:ssä: TTK-voittaja Anssi Heikkilä avautuu suhteesta Linnea Leinoon: "Sie annoit..."
Menikö voitto mielestäsi oikeaan osoitteeseen? Linnea Leino ja Anssi Heikkilä voittivat TTK:n vain 1,2 % erolla yleisöää111247Tavarakirppis lopettaa ilkivallan takia.
Tähänkö on jo Kajaanissa tultu? Onko lasten kuriomuus jo näin pitkällä, ei kait tätä aikuiset tee. Mikä on seuraava j41187Naton korkein sotilasjohtaja: Meidän on iskettävä ensin
Olen täysin samaa mieltä ja nämä iskut pitäisi olla jo suunniteltu ja tuhota käytännössä kaikki venäjän hyökkäysmateriaa2791165