hvp27

Vapaa kuvaus

Aloituksia

52

Kommenttia

7560

  1. Näinpä.+Lukuisten+tutkimusten+(ja+niistä+tutkimuksista+tehtyjen+metatutkimuksien)+mukaan+karppaus+laskee+diabeetikoilla+pitkää+sokeria+vain+0.5+prosenttiyksikköä+noin+3+kk+ajaksi.+Tuolla+ei+ole+pienintäkään+merkitystä+diabeteksen+hoidossa.Sama+laihdutuksen+kanssa+eli+pitkällä+aikajänteellä+karppaus+ei+ole+muita+laihdutustapoja+tehokkaampi.+Sen+sijasn+LCHF+nostaa+merkittävästi+LDL-kolesterolia.Verikokeitteni+tulokset+tulivat+juuri.+Sekä+LDL+että+HDL+1.4+mmol/l.+Tämä+sitten+suositusruokavaliolla.+Verensokerikin+oli+hoitotavoitteessa.
  2. Juu,+ei.+Tuota+tiivistettä+50+g+MgO+per+litra+siis+ruokalusikallinen+per+litra+hiilihapotettua+vettä.+Joku+reilu+300+mg+magnesiumia+eli+saman+verran+kuin+magnesiumtabletissa.+Magnesiumsulfaatti+on+riittoisampaa+kun+sitä+on+sopiva+annos+100+mg+per+litra.
  3. Mineraalivesi+on+paremman+makuista+kuin+tavallinen+vesi+ja+tuo+on+helppo+tapa+lisätä+magnesiumin+saantia.
  4. Tehosekoittimet+eivät+oikein+kestä+pelkkiä+jäisiä+hedelmiä+ja+hukkaa+tulee+paljon.
  5. Mineraaliveteen.+Tuota+pulloon+ja+päälle+vettä.+Sitä+sitten+hiilihapotetun+veden+sekaan.+Ehkä+jotain+50+g+liukenee+litraan+vettä+ja+tuota+sitten+ruokalusikallinen+per+litra+vettä.+Hiukan+magnesiumsulfaattia+lisää+niin+maku+ehkä+paranee.
  6. Unohtui+mainita+että+puuilosta+saa+magnesiumoksidia.+Tarkoitettu+hevosille+mutta+en+ole+kuollut+siihen.+Lappo.fi:stä+saa+muita+mineraaleja.
  7. Jäisten+hedelmien+muhjaamiseen+on+olemassa+vehje.+Toimii+oikein+hyvin+banaanin+kanssa.Minulla+paino+laskee+hiljakseen.+Uusi+työpaikka+on+tarkoittanut+myös+iltapäiväoluista+luopumista+kun+työmatkalla+ei+ole+enää+yhtään+baaria.+Töissä+valmiskeitto+ap+ja+täysjyvänuudelia+ip.+Verenpaine+on+laskenut+ja+verenpainelääkkeitä+on+voitu+vähentää.+Etätyö+on+meillä+kielletty+joskin+opiskella+voi+kotona+jos+sitä+täytyy+tehdä+ja+on+joku+poikkeuksellinen+syy+olla+poissa+töistä.+Tänään+keskustaan+ostamaan+viikon+ruuat+ja+pari+olutta.
  8. Näille+"guruille"+tärkeintä+on+raha.+Diabeteksen+kannalta+karppaus+on+ainoastaan+laihdutuskuuri.
  9. Jäätelökoneeni+sekoituslapa+ja+kansi+ovat+hukassa.+Sen+sijaan+riisiviini+käy+hyvin+ja+maanantaina+on+viimeisen+riisierän+lisäys.+Soijakastike+taas+ei+tunnu+käyvän+ollenkaan.+Natto+onnistui+hyvin+ja+varmasti+siirtyy+pysyvään+ruokavalioon.Töissäkin+on+kovin+kiirettä+ja+päivät+pitkiä.
  10. Bernen+karppaus+on+alle+40E%+hiilihydraatista+ja+tiukka+karppaus+alle+26E%+hiilihydraatista.+Sekin+selviää+hyvin+tuosta+'Kost+vid+diabetes'-dokumentista.
  11. Johtuu+siitä+että+Laatikainen+suhtautuu+positiivisesti+(kuten+Bernekin)+järkevään+karppaukseen+eli+maltilliseen+karppaukseen+jossa+ei+läträtä+tyydyttyneellä+rasvalla.+Dr.+Ludvig+kuuluu+samaan+seuraan.+Ruotsin+ruokavaliosuositukset+diabeetikoille+löytyvät+dokumentista+'Kost+vid+diabetes'+ja+siinä+suositellaan+diabeetikoille+mm.+vähärasvaista+dieettiä...+.
  12. LCHF-uskonnossa+hoito+(ts.+LCHF)+on+tärkeämpää+kuin+hoidon+tulokset.+Jos+et+sillä+pääse+eroon+diabeteslääkkeistä+niin+olet+syönyt+liian+vähän+tyydyttynyttä+rasvaa.
  13. Ei+noilla+ole+minkäännäköistä+vaikutusta.+Laihduttaessa+kannattaa+pitää+huolta+riittävästä+proteiinin+saannista+ja+voimaharjoittelusta.
  14. Vekun+mielestä+kokonaiskolesteroli+8+mmol/l,+HDL+1.6+mmol/l,+triglyseridit+1+mmol/l+ja+LDL+6+mmol/l+on+ok.+Tuollaiset+arvot+löytyvät+monelta+familiaarista+hyperkolestetemiaa+potevalta+ja+sydänkohtaus+tulee+sitten+viisinymppisenä.+Kun+LCHF+nostaa+joillakin+LDL-kolesterolia+100%+niin+silläkin+voi+päästä+tuollaisiin+lukuihin.
  15. Varsin+totta.+Uskoisin+että+laihduttamiseen+kyllä+panostetaan+enemmän+tulevaisuudessa+koska+DiRECT-hankkeessa+saatiin+niin+hyviä+tuloksia.
  16. Johtuu+pitkälti+siitä+että+sv-tauteja+lisää+myös+huonot+hiilihydraatit+ja+ihmiset+syövät+lähinnä+huonoja+hiilihydraatteja.Kun+voin+käyttö+on+vähäistä+niin+sillä+ei+ole+juurikaan+merkitystä.+Ranskalaiset+syövät+verrattain+paljon+voita+mutta+hekin+käyttävät+sitä+vain+20+g+päivässä.+Toisin+oli+ennen+Suomessa+kun+vuonna+1970+maitorasvaa+meni+yli++100+g+päivässä,+kokonaiskolesteroli+oli+yli+7+mmol/l+ja+ikävakioitu+sydäntautikuolleisuus+viisinkertaista.
  17. Kaurahiutale+on+myös+edullista+ja+myös+rypsiöljy.+A-vitamiinin+takia+myös+porkkanaa+jonkin+verran.
  18. Olen+valitettavan+kiireinen+eikä+vekulle+vastaaminen+ole+muute+kaqn+ykkösprioriteetti.
  19. Myös+D-+ja+E-vitamiinista+tulee+pulaa+ja+K-vitamiini+on+sitten+K1:stä.+Välttämättömiä+rasvahappojakin+tulee+vähänlaisesti.
  20. Ruoka-aineiden+energiapitoisuuksissa+on+isot+erot+ja+punnitseminen+hankalaa+jos+syö+ulkona.+Parempi+vaan+välttää+runsaasti+energiaa+sisältäviä+ruokia+ja+suosia+vähän+energiaa+sisältäviä+ruokia.+Minulla+tänään+ruokana+papupataa+(150+kcal+per+100+g)+ja+punakaalisalaattia.+Aamiaiseksi+kahvia,+leipää+ja+nattoa.
    21. 65 / 378
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt