Vapaa kuvaus

Kotimaa: --- Koulutus: --- Ammatti: Muu Siviilisääty: --- Lapset: ---

Aloituksia

60

Kommenttia

323

  1. Jos painoa on liikaa, energiansaantia pitää vähentää tai kulutusta lisätä.
    Alussa on helpointa vähentää saantia.
    Siitä on lähes mahdoton tykätä, mutta kannattaa valita siedettävin vaihtoehto.
    Eli syödä ja juoda sitä millä olo ja mieliala pysyy korkeimpana. Siis vaikka suklaata, jos vuorokausi menee sillä mukavimmin;-)
    Kun homma sujuu, voi pikkuhiljaa kiinnittää suurempaa huomiota ruuan koostumukseen ja alkaa liikkua enemmän.

    Pikadieeteistä ja poppakonsteista on vain haittaa.