m36-intj

Vapaa kuvaus

Olen koulutukseltani FM (HY) ja DI (TKK) . Yli 100 suoritettua kurssia, olen opiskellut fysiikkaa (HY) ja tietotekniikkaa (TKK) pääaineena. Vähän parempi sinkkumies siis (tai ainakin koulutuksen suhteen), asuinpaikka Helsinki, ikä 48v. Monet muutkin alat/asiat kiinnostavat: esim. biokemia, lääketiede, anti-age hoidot, mikrobiologia, geologia, historia, ja tähtitiede. MBTI-tyyppini on INTJ. Kirjoitan sinkut-palstalle usein tiedejuttuja anti-age hoidoista, ravintolisistä, jne., koska se on harrastukseni.

Hyvää musaa (pidän mahtipontisesta ja/tai nopeatempoisesta musiikista)
C64/Amiga-pelien remiksattuja musiikkeja, nämä ovat mm. Encore64 v2 ja Reformation 2-albumeista peräisin
https://remix64.com/track/tim-forsyth/rambo-first-blood-arp-2/ Rambo
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/a-prehistoric-tale/ A Prehistoric Tale
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/hybris-imploded/ Hybris Turbo Imploder
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/artillery-encore64-v2/ Artillery C64 demo
https://remix64.com/track/jogeir-liljedahl/ocean-loader-iii-encore64-v2/ Ocean Loader 3
https://remix64.com/track/peter-clarke/supremacy-encore64-v2-2/ Supremacy
https://remix64.com/track/eivind-sommersten/myth/ Myth
https://remix64.com/track/thomas-bendt/ghosts-n-goblins/ Ghosts'n Goblins
https://remix64.com/track/marcel-donne/battle-ships/ Battle Ships
https://m.youtube.com/watch?v=0d6u7ag4MEk Master of Magic
https://m.youtube.com/watch?v=Zv00u-DlZ4I Flash Gordon
https://m.youtube.com/watch?v=-xYMXmjkhwo International Karate
https://m.youtube.com/watch?v=7oelg2Ik8-M Ocean Loader 1
https://m.youtube.com/watch?v=zGigwp73O50 Sanxion
https://m.youtube.com/watch?v=1K4ZshP7CYA Commando
https://m.youtube.com/watch?v=eAswYaxiKfc Monty on the Run
https://m.youtube.com/watch?v=6x4jyUcJ6uk Ace 2
https://m.youtube.com/watch?v=a41BKzLl8I0 Turrican 2
https://m.youtube.com/watch?v=AuaUc1iYD7s Lotus 2

Assembly music/other remixes
https://m.youtube.com/watch?v=JFbbU5fURsE Onward Ride (dope.mod remix)
https://m.youtube.com/watch?v=XINBq7oHWRs Zimmah Queue
https://m.youtube.com/watch?v=hRE0BDy8uO8 Molequel Man
https://m.youtube.com/watch?v=YldI_JXobJU Megaman 2 remix
https://m.youtube.com/watch?v=3FYqPnHU2_w Megaman 2 remix

Tracker-musiikkia
https://m.youtube.com/watch?v=-bvhGqCVHzA Starshine
https://m.youtube.com/watch?v=ouidftSX45Q Second Reality
https://m.youtube.com/watch?v=IFa-_uo8fNk September Curtain
https://m.youtube.com/watch?v=pnaURK0GM_g Turrican 1-3 intro

Planeettojen, tähtien, galaksien, ja galaksijoukkojen kokovertailua
https://m.youtube.com/watch?v=GoW8Tf7hTGA

Mannerten kehitys 540 miljoonaa vuotta sitten - nykyaika
https://m.youtube.com/watch?v=g_iEWvtKcuQ
https://m.youtube.com/watch?v=bzvOMee9D1o

Mikrobiologia ja krooniset sairaudet ovat myös kiinnostavia aiheita, jotka tulisi ymmärtää paljon paremmin
ABC Catalyst - MS-tauti ja mikrobit
https://m.youtube.com/watch?v=EpMvDe8-qsM
Trevor Marshall ja Tom Perez, 6th Congress on Autoimmunity, Porto, Portugal, 2008
https://m.youtube.com/watch?v=YRBvYcckoWE
https://m.youtube.com/watch?v=qyoCRdX7-Yk
Kantasolujen mobilisaatio, Christian Drapeau
https://m.youtube.com/watch?v=gAKEfX64mvQ

Historialliset taistelut ovat myös kiinnostavia; tässä muutamia linkkejä niihin
https://m.youtube.com/c/HistoryMarche/videos
https://m.youtube.com/c/Eastory/videos

Näistä kannattaa oppia; perusperiaate on että ratsuväki suojaa jalkaväen sivustoja, ja tällä ratsuväellä pyritään myös tuhoamaan vihollisen vastaava ratsuväki. Reservejä pitää aina olla taisteluissa ja mieluiten vielä viholliselta piilotettuna maastossa. Esim. Cannaen taistelussa 216 BC Hannibal saavutti murskaavan voiton täysin ylivoimaisia roomalaisia vastaan näitä periaatteita noudattaen.

Aloituksia

95

Kommenttia

1896

  1. Huomasin että olin joskus yli 10 vuotta sitten kirjoittanut pidemmän tieteellisen kirjoituksen kaikista näistä tyypillisistä naisten asioista. Älkää kysykö miksi, sillä en tiedä itsekään miksi sen kirjoituksen tein. Siinä käsiteltiin raskautta, raskausmyrkytystä, PMS-oireita, endometrioosia, ja vaihdevuosia. En voi laittaa sitä tänne sen pituuden vuoksi.

    Raskaus on siis immunosuppressiivinen tila, kohdunkaula tuottaa 1,25-dihydroksivitamiini-D:tä, joka on immunosuppressiivinen, ja se suppressoi gamma-interferonia, joka johtaa siihen että soluvälitteinen immuniteetti suppressoituu raskauden aikana. Muuten seuraisi immuunipuolustuksen hylkimisreaktio sikiötä kohtaan.

    Kun tämä tapahtuu, niin mm. solunsisäiset infektiot rupeavat leviämään helpommin elimistössä. Se näkyy myös siinä että autoimmuunitaudit menevät usein remissioon raskauden aikana immunosuppression vuoksi, ja toiset taudit puhkeavat, kuten diabetes.

    Raskausajan komplikaatiot, kuten raskausmyrkytys (pre-eklampsia) liittyvät myös infektioihin. Joku tutkimus löysi infektiota trofoblasteista. Jne...

    Free 1,25-dihydroxyvitamin D levels in serum from normal subjects, pregnant subjects, and subjects with liver disease.
    http://www.jci.org/articles/view/111617
    Interferon Gamma Expression during Human Pregnancy and in Association with Labour
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10545738
    Trophoblast infection with Chlamydia pneumoniae and adverse pregnancy outcomes associated with placental dysfunction
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2677073/
  2. Kerran nuorempana olin myös luova, halusin tehdä pienen pommin, mutta ruutia ei ollut.

    No tein sitten ruutia tulitikkujen päistä, irroitin ne ensin veitsellä, ja tein niistä hienoa jauhetta. Laitoin tämän jauheen pieneen rautaputkeen, jonka päät oli ensin pihdellä vedetty umpeen, ja tietysti joku hieno sytytyslanka vielä.

    En uskonut että se räjähtäisi, mutta menin suojaan kuitenkin. Kunnon pamaus siitä tuli, ja putki lensi jonnekin, mistä en sitä löytänyt. Eli kyllä tulitikkujen päistä saa ihan pätevää räjähdysainetta.
  3. Tämäkin on mielenkiintoinen havainto: toksoplasmainfektio saattaa kannustaa riskinottoon ja yrittäjyyteen joillekin ihmisille. Olen joskus ihmetellyt näitä ihmisiä, jotka ottavat isoja riskejä perustaessaan oman yrityksen, ja ovat samalla työnarkomaaneja. Tuntuu että heillä olisi jokin sisäinen demoni, joka piiskaa eteenpäin.

    Vanha tulos on kuitenkin se, että toksoplasmainfektio liittyy myös lisääntyneeseen riskinottokäyttäytymiseen, Samojlowicz et al. havaitsi merkittävän, positiivisen yhteyden toksoplasmainfektion ja riskikäyttäytymisen välillä, mukaan lukien päihteiden yliannostus, itsemurha, kypärän käyttämättä jättäminen ja alkoholinkäyttö.

    Vastaavasti yrittäjillä on taipumus korkeampaan riskinottoon (ja pienempi riskin välttäminen), saavutusten tarve ja liiallinen itseluottamus. Infektioon liittyvä oletettu impulsiivisuuden ja riskinoton lisääntyminen voisi siksi kannustaa yksilöitä yrittäjyyteen.

    Kyseessä on taas pelkkä korrelaatiotutkimus, mutta kyllähän tämä näinkin lisää ymmärrystä asiasta.

    Risky business: linking Toxoplasma gondii infection and entrepreneurship behaviours across individuals and countries
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6083268/

    New, previously unreported correlations between latent Toxoplasma gondii infection and excessive ethanol consumption
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28946032/
  4. Ei taida kissat olla merkittävä riskitekijä, tai varmaan joku muu tutkimus löytää taas jotain muuta. Kissat ovat kyllä potentiaalisia taudinaiheuttajia, se on totta.

    Käsittääkseni toksoplasman vasta-aine testit eivät ole luotettavia, tulee aika paljon vääriä negatiivisia tuloksia. Et kyllä saa mitään hoitoakaan, ellei sinulla ole joku akuutti oire päällä, kuten keuhkokuumetta tai aivotulehdus.

    Cat ownership is neither a strong predictor of Toxoplasma gondii infection nor a risk factor for brain cancer
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3497129/
  5. Niin tässä on yksi tutkimus, tiesin kyllä tästäkin, mutta en laittanut sitä aloitukseen, koska siitä tuli jo nyt liian pitkä.

    Increased risk of traffic accidents in subjects with latent toxoplasmosis: a retrospective case-control study
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC117239/

    Ilmeisesti reaktioajat heikkenevät, mutta käsittääkseni se oli aika pieni muutos verrattuna kontrolleihin. Vähän ikävä asia tämäkin kyllä 😬
  6. Tämä taisi mennä väärään ryhmään, keskustelut mieluummin sinkut-ryhmässä
  7. Usein nämä unihäiriöt ja liian aikaisin herääminen liittyvät haitallisten proteiinien kerääntymiseen tiettyihin osiin aivoissa. Solujen proteiinisynteesikoneisto ei ole täydellinen, siinä voi tapahtua erilaisia virheitä, proteiinit laskostuvat, eli niistä muodostuu erittäin sitkeitä kerääntymiä, joita on vaikeaa poistaa. Nämä voivat myös kerääntyä solujen mitokondrioihin, jolloin solujen energiantuotanto myös häiriintyy. Myös stressi lisää proteiinien kerääntymistä soluihin.

    Kahdessa äskettäisessä NIA:n tukemassa tutkimuksessa on havaittu tiettyjen proteiinien - alfa-synukleiinifilamenttien, tau-takkujen ja beeta-amyloidiplakkien - epänormaaleja kerääntymiä sellaisten henkilöiden aivoissa, joilla on ollut unihäiriöitä.

    https://www.nia.nih.gov/news/sleep-disturbances-linked-abnormal-deposits-certain-proteins-brain

    Näihin proteiiniongelmiin saattaa auttaa B-vitamiinit. Niitä nimittäin kuluu paljon näissä solutason prosesseissa, kun haittaproteiinit poistetaan soluista. Niitä pitää uskaltaa vain käyttää tarpeeksi, eli 3 kk:n kuuri ei ole liioiteltua, ja pitää olla vahva B-vitamiini kompleksi (esim. B50-tasoinen). Suurin osa B-vitamiineista eivät varastoidu elimistöön, ja niiden tarve voi moninkertaistua esim. stressin seurauksesta, joten niitä pitää ottaa erikseen.
  8. Onkohan tämä aloittaja kuitenkin joku vakiopalstailija, tai trolli?

    No joka tapauksessa omistan valitettavasti mökin, joten tähänkö tämä nyt kaatui? Lapsia ei ole, ja pitääkö niitäkin sitten vihata.

    Ja mitä tarkoittaa sporttinen? Et tule pärjäämään tavalliselle hyväkuntoiselle miehelle esim. kestävyysjuoksussa, ellei sinulla ole urheilijan taustaa. Wikipedian mukaan 40-49 vuoden ikäisten naisten erinomainen tulos Cooperissa on yli 2300 metriä, ja se on kyllä erinomaisen huono tulos, jos minulta kysytään. En tiedä olenko silti sporttinen, ilmeisesti tässä kuitenkin haetaan jotakin parempaa.
  9. Tuo on hyvä tapa, ja noin pitää toimiakin. Mutta puhumme nyt varmaan eri asioista.

    Nimittäin ei ole mahdollista mennä lääkärille ja sanoa että haluan nyt tällaista ja tällaista hoitoa, kirjoitatko reseptit lääkkeisiin. Esim. mikrobilääkkeitä ja immunomodulaattoreita, ei mitään vaarallista. Pulassa olet myös, jos saat vaikka punkinpureman, ja se standardi muutaman viikon antibioottikuuri ei toimi.

    Myös, jos ikää rupeaa olemaan se 40-50 v, niin monet saavat kolesterolilääkkeitä ja/tai verenpainelääkkeitä, mutta niistä on pitkällä aikavälillä vain haittaa terveydelle. Mutta et silti voi ehdottaa lääkäreille muutakaan lääkkeellistä hoitoa.

    Eli ainakin niille, jotka tietävät asioista enemmän, pitäisi tarjota mahdollisuus valita oma hoitonsa, ja ottaa siitä myös itse vastuu.

    En tosin ole itse tarvinnut mitään terveydenhuollon palveluja noin 15 vuoteen, pakollisia terveystarkastuksia lukuunottamatta, joten varmaan tiedän mitä teen. Nämä asiat mitä kirjoitin ovat tulleet kokemuksina muilta, ei ole henkilökohtaista kokemusta asiasta. Voihan tilanne olla erilainen nykyään, mutta epäilen kyllä että mikään olisi muuttunut noin 15 vuodessa.
  10. Luottamukseni Suomen terveydenhuoltoon on suunnilleen nolla. Sen vuoksi olen kehittänyt omia menetelmiäni hoitaa terveyttäni, mutta ne ovat suhteellisen monimutkaisia tavalliselle ihmiselle ymmärtää ja käyttää, siksi en mielelläni niitä muille kerro.

    Lähes 100 miljoonaa menee sen sijaan johtajien palkkoihin, on taas hyvin käytetty rahoja:
    IL selvitti: Hyvinvointialueilla on yli 600 johtajaa – Katso jättilista oman alueesi johtajien palkoista
    https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/ec74c7e4-6fb2-43bd-bf74-e0e8f2858cb8
  11. Olisihan se tietysti, mutta kaikilla tuntuu olevan omat menonsa, ja ei aikaa paljon muulle. Muuten kyllä viihdyn hyvin itseksenikin. Tämän palstan kiinnostavuus/taso riippuu pitkälti kirjoittajista. Jos ne hyvät kirjoittajat lähtevät, eikä muita hyviä tule tilalle, niin palstan arvo kyllä laskee paljon.

    Onhan täältä myös saanut joitakin hyviä ideoita, mutta välillä kyllä palstan kirjoitukset ovat niin epäkiinnostavia/huonoja, että tekee mieli olla poissa jonkin aikaa ainakin.
  12. Ei vauhtini ollut liian nopea, harjoittelen nimittäin Cooper-kestävyyttä varten. En voi juosta eläkeläisen vauhtia.

    Tänään 12:s juoksukerta, ja 2500 metriä/12 min meni. Tiukkaa kyllä teki. Tällä menolla juoksen pian helposti 5 km/25 min.

    Juoksen nyt myös 2 krt viikossa 5 km, jotta tuloksia rupeaa tulemaan nopeammin.

    Voisin nyt myös tavoitella 3000 m Cooperissa, ja ylittää itseni. Se olisi todella kova tulos minulle, sillä itselläni ei ole mitään urheilutaustaa, ja ikääkin on.

    Tässä on yksi tyyppi, joka juoksi 3000 m Cooperin tuloksen, 60 juoksutreeniä +10 muuta harjoittelukertaa. Aloitustaso oli 2620 m/12 min.

    https://mikaelahonen.com/fi/blogi/cooper-lopputesti-3000-metria/
  13. Ei ole, ja tuskin tulee olemaankaan. Pidän uskontoja hölynpölynä, mutta kuulun silti ev.lut kirkkoon. Nämä uskonnot on tehty vähemmän älykkäille, jotka tarvitsevat hengellistä johdatusta, ettei moraali ja arvomaailma pääse ihan rapistumaan.

    Hauskin keksitty uskonlahko on ehkä skientologia, tälläkin vielä vankka kannattajakuntansa. Rahaa voi tehdä näemmä uskonnoillakin.

    "Skientologia on kautta koko historiansa ollut laajan kritiikin kohde. Arvostelijat pitävät sitä kaupallisena kulttina, joka myy pelastumiseen tarvittavaa salattua tietoa kalliilla hinnalla ja kontrolloi jäseniään. "
  14. En juo lainkaan kahvia, se maistuu minusta pahalle, en ole koskaan pitänyt sen mausta. Kannattaa huomata että kahvissa on immunosuppressiivisia aineita, kuten kofeiinia, ja muita aineita, kuten klorogeenihappoa, joiden vaikutukset immuunipuolustukseen voi olla myös haitallisia.

    Kahvin anti-inflammatoriset vaikutukset viittaavat vahvasti siihen että kokonaisvaikutus on immunosuppressiivinen, mikä saa mikrobit lisääntymään elimistössä nopeammin.

    Esim. korkea-annoksinen B-vitamiini on paljon terveellisempi vaihtoehto, joskaan se ei tule nostamaan suorituskykyänne samalla tavalla kuin kahvin sisältämä kofeiini.

    Pharmacologic immunosuppression of mononuclear phagocyte phagocytosis by caffeine
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777255/

    Consumption of high doses of chlorogenic acid, present in coffee, or of black tea increases plasma total homocysteine concentrations in humans
    https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523065437
  15. Tämä Sibeliuksen jääkärimarssi on aika voimakas, ja herättää patrioottisia tunteita, siinä on aika voimakas sanoitus.

    https://m.youtube.com/watch?v=SHMqMWhZJdw
  16. Kiitos kommentista, aika hyvin kyllä juoksit. Olen tosin tullut siihen tulokseen että puolimaratonit ja sitä pidemmät juoksumatkat eivät ole hyvä terveydelle. Muistan kun itsekin juoksin kerran matkan, joka oli yli 20 km, niin jalat olivat kipeät pari päivää.

    Jos tutkimuksia katsoo, niin sydämen troponiiniarvot ovat usein lievästi kohonneita niillä, jotka ovat juosseet puolimaratonin tai maratonin, mutta 10 km:n matkalla arvot ovat vain mitättömästi koholla. Kohonneet troponiiniarvot kertovat sydänlihasvaurioista, mutta nyt ei tietysti puhuta sellaisista vaurioista mitä tulee sydäninfarktista.

    https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.118.034655
  17. Okei, ehkä kannattaisi tehdä elämäntapamuutoksen, koskaan ei liian myöhäistä.
  18. Kiitos vinkistä. Nyt täytyy kuitenkin olla myös varovainen, että jalat kestävät. Minun kaverini kärsi aikaisemmin tänä vuonna penikkataudista, kun harjoitteli maratonia varten, jonka sitten juoksi tänä keväänä onnistuneesti loppuun. En muista mikä oli aika, mutta aika hitaassa tahdissa meni. Jalat oli hänellä rikki useita kuukausia.
  19. No alussa jaksoin juosta vain noin 1600 metriä kerralla, tuo on ollut vakio itselläni vaikka miten kauan, kun joskus on kokeillut juoksemista. Kyllä se huono kunto on. Nyt vedin jo noin 2300 metriä/12min alussa, ja kestävyyttä oli tarpeeksi sitten loppumatkaan vielä. Olisin tuossa voinut vetää vaikka 2500-2600 metriä alussa/12 min, mutta sitten se loppuisi kyllä siihen.

    Voihan se tosiaan olla kuitenkin että kävelystä on ollut jotain hyötyä, en ole asiantuntija näissä urheiluasioissa. Tulen osoittamaan että Cooperissa menee itselläni vielä 2800 m, kuten silloin nuorempana. Se vaatii kuitenkin vielä vähän harjoittelua.
  20. Kiitos kommentista, liian pitkiä matkoja ei pidä juosta, jos ei kroppa siihen kykene. Siinä kyllä vahingoittaa itseään turhaan. Yli 10 km matkoja en aio ainakaan itse juosta, 5 km riittää myös hyvin, jos sen matkan juoksee tarpeeksi nopeasti kuntoonsa nähden.
    21. 30 / 95
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt