Miten laihduitte?

kokeile nutrilett tuotteita..jos mahdollista! Itse kokeilen ensi viikolla, jonka jälkeen alan syömään vähän, jatkan niin kauann kunnes oon tyytyväinen! kertokaa kokemuksista!

kuka h*lvetti laihtuu 5 kiloo viikossa? -_-
Nesteitä ne vaan on.

Onko jotain muuta kuin nutrilett. Kannattaako syömättömyys?

Laihtuuko salaatilla?

Sama se mitä syöt, salaattia vai suklaata, voit silti laihtua/lihoa. Juttu katsos on siinä, kuinka paljon sitä syö.

Fakta on, että 5 kiloa viikossa on mahdottomuus laihtua! Se on fysiologinen mahdottomuus. Nestettä joo, sitä saa kyllä pois ja montakin kiloa, mutta tulee tuplasti/viisinkertaisesti takasin!
Ja joo, kyllä voit putputtaa sen kaalinlehden päivässä ja laihtua, mutta miten kauan jaksat sitä jatkaa!? Missä vaiheessa kroppa sanoo kiitti- mulle -riitti ja alat ahmia!? Niin nimittäin käy, kokeile!
Siis vuosi? Kolme vuotta? Kymmenen vuotta p e l k k ä ä salaattia!??? Edes viikko pelkkää salaattia?? Tule kertomaan missä vaiheessa ratkesit, jännä kuulla!!

Okei,alotan huomenna salaatilla,kiitti rohkaisusta!

No aloita ihmeessä! =)
Se on sun "elämä", tee sillä ihan mitä haluat =))

mie olen "entinen" anorektikko, nyt tullut tuntemukset ja tekemiset aikalailla takaisin. niin, laihdutin vähällä syömisellä ja runsaalla liikunnalla aiemmin. nyt olen alkanut taass syömään tosi niukasti ja anorektisesti, mutta tuloksia ei näy. aikansa vie, koska kroppa käy säästöliekillä kun syö liian vähän. haluan laihduttaa ainaki sen 10kg, nyt oon 186/82..... :( yök!

Paras keino:

Juokse juokse juokse, jumppaa, liiku, tee kaikkea, älä ikinä pysähdy! Jos iskee hirvee nälkä päivän aikana, juo lasillinen Valion kymmenen kalorin mehukeittoa ja paljon vettä. Käytä joka päivä about 30-40 kpl laksoja ja nesteenpoistajia. Varmasti laihdut - ja paljon nopeasti.
Ja löydät itsesi osastolta letkuista vierihoidosta, lihomasta ja takuuvarmasti sama rumba senkuin jatkuu.

Suosittelen.

Mä pieraisin ja samalla lähti 10 kiloo. Tee säki samoin.

Paras keino on olla syömättä joku kaks viikkoo, laihduin itse 10 kiloo, join vain 250ml vettä päivässä ja en urheillut. Jos tuon lisäksi urheilet, voit laihtua enemmän. Paino tippui 59-->48.9

250 ml... Joo ja kuole nestehukkaan. Ei ristus.

minusta parasta on laihduttaa pikkuhiljaa niin ei ihan kaikki lihakset surkastu. muutenkin se on helpompaa.

en ole vielä alipainoin mutta pian olen. syön 400-700kcal päivässä ja harrastan liikuntaa kohtuudella.

Kiitos mirabella86 vastaksestasi. :)Otan saman tavan kuin sinä. Katsotaan miten käy. Ilmoittelen 1-2 viikon päästä...

minä oon laihtunu 57 --> 40 tälleen että aamulla daim cappuccino (80 kaloria) pyörällä kouluun - 100 kaloria koulussa lasi vettä sitten pyörällä kotiin - 100 kaloria kotona taas daim cappucchino koiran kaa väh 3 km lenkki n.- 100kaloria illalla taas cappucchino ja 3 km lenkki : ) nälkä ei tunnu kun pitää mahan täynnä nestettä kantsii kyl välillä syödä ananasta nii nesteitä lähtee : )

Kiitos edelliselle vastaukselle! ♥

munkin on pakko laihtua. Haluan olla jouluaattona 50 kg tai alle.
Nyt painan n. 62 kg. voi heittää kilon yli tai alle välillä.

Mietin, että oisko hyvä, joku vesi/maitopaasto 2 viikkoa ja sitten kevyttä syömistä jatkais.... vaiko esim. 400 kcal pv?

AUTTAKAA! pakko olla laiha. ei kiitos mitkään terveelliset elämäntavat 1500 kcal :S no thanks. se ei nyt käy tässä tilanteessa.

haluun laihtua nopeesti mutta en tietenkää palaa normi syömistottumuksiin jottei paino tuu takas

Heij! 2468 dietti on kyllä myäs mielestäni super tehokas,kunhan jaksaa sitoutua!:)

Mä itse jatkoin tätä diettiä 3 kuukautta ja mä laihduin niin,että
1kk =laihduin 8kg
2 kk= laihduin taas 6 kg
Ja vikana kuukautena laihduin 5 kg:)
Eli yhteensä kolmes kuukaudes 19 kiloa!!! Nyt syön n. 400-600 kaloria päivässä ja paino nousi dietin jälkeen 2 kg,MUTTA nyt taas laskenut takaisin ja paino pysyy melko samana,mutta mietin aloittaa uudelleen pariks viikoks 2468 dietin,että laihtuisin vielä muutaman kilon:)

Mun mittani on tällä hetkelleä= 161cm ja 44kg eli kun alotin ton dietin olin tosiaan saman pitunen ofcourse,mutta painoin sen 63kg

Mä olen laihtunut nyt kuukaudessa 7kg!:) Söin päivässä 0-400kcal

Tosin Olen TÄNÄÄN lähdössä itseasiassa 5 tunnin päästä SAIRAALAAN..letkut mulel laitetaan ihan varmasti:( pelottaa ja ahistaa,mut tavallaa tiän et mun BMI on vaarllisen alhanen,mutta mä olisin vaan halunnut laihtua 29 kiloon ja mennä vasta sitten niihin letkuihin,mutta sairaalaan mut raahataan...

Mä oon 158cm ja painan 31,5kg
Mun tavote paino täs vuosien varrel vaan laski ja laski ja laski nyt mun tavote painoni oli 29kg35 kiloon olin tuolloin 155cm pitkä ja jouduin sairaalaan letkuihin,koska mun sydän meinas pettää..olin niin nuori että pro-ana sivuilla käyminen sai mut ottamaan SUORAAN JA TÄSMÄLLEEN SAIRAAN LAIHUTUS TAVAN ja se johti mut 3 viikoks letkuihin.
Siitä mä tosiaan meninkin osastolle ja "paranin" ja nostin painoani 45 kiloon ja olin tuossa painossa loppuvuoden ja kun kesäloma koitti ja olin siirtymässä kasille mun ongelmat palasivat ja laihduin 5 kg 2 viikossa..pysyttelin kasi luokan 40 kilosena,mut pituutta rupes si tulee ja kasvoin sen 3cm eli 158 cm:seks:D
Ja painokin nousi takaisin sen 4 kg.
Nyt ysillä mä romahdin taas pahemmin tähän kaikkeen ja syksyllä laihutin 6 kiloa pois ja olin tosiaan sen 38,5 kg vielä kuukausi sitten,mutta nyt oon sen 31,5kg kúten alussa ja kerroinkin...halusin jakaa tän ja varoittaa tästä sairaudesta!! Mullehan diagnosoitiin se anorexia nervossa kun olin sen 13..melkein 14:/

Mä laiduin 8 kg kun olin 10 päivää kokonaan ilman kaloreita. Mutta en suosittele niin radikaaleja tapoja :)

No mä oon syöny päivässä max 800kcal, yleensä pyörii siinä 400-600kcal/pv ja lisäks liikkunu aamulla ja illalla. Lisäks kävelen pitkin päivää ja muutenki juoksen paikasta toiseen ja sitten jos on harrastuksii siinä välillä niin sielläkin liikun ja öö emt. Aion huomenna alottaa ton 2468-dieetin ja toivon todellaki, että laihdun lisää. :-)

Ite teen näi:

Lopetan syömisen hetkeks. Pian huomaan et aina kun syön nii mulle tulee vatsa kipeesks koska oon alkanu hylkiä ruokaa kun mun vatsa on tottunu vaan veteen. Srn jälkeen en ees haluu syyä. Laksat ei kannata koska rasvat imeytyy kehoon.