nyt annan ohjeet miten voit saada paremman ihon vain 7 päivässä, ohje vaatii kärsivällisyyttä sekä kykyä luopua arkipäivän asioista, aloitetaan !
kasvojen pesu
- pese kasvot joka päivä 6 kertaa seuraavasti :
* illalla pese kasvot vedellä ja levitä iho-rasva ohuelti (esim basiron kelpaa mainiosti !)
* aamulla suihkun jälkeen pese kasvot vedellä ja levitä ohut kerros kosteutusvoidetta joka on suositeltu akne-iholle .
* ja seuraavat 4 kertaa kasvojen pesu tapahtuu haalealla saippuavedellä, tasaisin väliajoin esim 2-4h välein.
ruokavalio
- näiden 7 päivän aikana jätä kaikki makea, sokerinen, suolainen ruoka pois !
syö paljon terveellistä ruokaa ! paljon salaattia, perunoita ja esim kanaa ( ilman, ketsuppia, kastiketta, salaattikastiketta !).
ruokajuomana toimii vesi ! älä käytä minkäänlaisia päihteitä / sokeripitoisia juomia tai kahvia viikonaikana, juo vettä tai teetä !
juo vettä, tai kivennäisvettä niin monta lasia kun voin viikon aikana !
muuta:
ole ulkona, vältä liiallista aurinkoa, uiminen tekee iholle hyvää . käy ihokuorinnassa 1 kerran viikon aikana ( maksaa n 50 e) ja tsadaa ihosi on huippu kunnossa !
takuuvarma ohje puhtaaseen ihoon !!
kasvojen pesu
- pese kasvot joka päivä 6 kertaa seuraavasti :
* illalla pese kasvot vedellä ja levitä iho-rasva ohuelti (esim basiron kelpaa mainiosti !)
* aamulla suihkun jälkeen pese kasvot vedellä ja levitä ohut kerros kosteutusvoidetta joka on suositeltu akne-iholle .
* ja seuraavat 4 kertaa kasvojen pesu tapahtuu haalealla saippuavedellä, tasaisin väliajoin esim 2-4h välein.
ruokavalio
- näiden 7 päivän aikana jätä kaikki makea, sokerinen, suolainen ruoka pois !
syö paljon terveellistä ruokaa ! paljon salaattia, perunoita ja esim kanaa ( ilman, ketsuppia, kastiketta, salaattikastiketta !).
ruokajuomana toimii vesi ! älä käytä minkäänlaisia päihteitä / sokeripitoisia juomia tai kahvia viikonaikana, juo vettä tai teetä !
juo vettä, tai kivennäisvettä niin monta lasia kun voin viikon aikana !
muuta:
ole ulkona, vältä liiallista aurinkoa, uiminen tekee iholle hyvää . käy ihokuorinnassa 1 kerran viikon aikana ( maksaa n 50 e) ja tsadaa ihosi on huippu kunnossa !
takuuvarma ohje puhtaaseen ihoon !!
Vastaukset 17
Vanhimmat
just.
testaan tota viikon ajan, kuulostaa hyvältä, teen mitä vaa ett nää lähtee
oomasta kokemuksesta ihon peseminen monta kertaa päivässä kuivattaa tosi paljon ja tekee vaan enemmän finnejä. Kuullostaa täydeltä paskapuheelta
kaks päivää menny, ja selvää parannusta on jo, muutama ihonalanen on lähteny ja mustapäät käytännössä jo hävinny, =) ootellaan
repesin kun luin ja lopetin lukemisen "- pese kasvot joka päivä 6 kertaa seuraavasti :"
mikä on AKNE- lääkäri? :D
hahahah :D
Rasva on suurin syy finneihin ja se ei lähde pelkällä vedellä mihinkään! Rasvaselle iholle ihan mitä tahansa voidetta ei tee hyvää. Jos nyt puhutaan finneistä niin UV säteily on haitallista myös finneille nimittiäin tulehduksen aiheuttaja kuolee siihen joten älä ihmeessä ole auringossa jos et halua finneistä eroon.
Tää toimi. OIkeesti tää todella toimi. Oon ikionnellinen. Miten voitin kiittää alottajaa näistä neuvoista. Oon noudattanu tätä nyt reilun viikon ja iho on ihan TÄYSIN SILEÄ ja FINNITÖN. Oon niiiiiin helpottunut ja onnellinen. Toisaalta vähä turhautttavaa ku oon syöny lääkeittä turhaa tähän ja ei oo tullu tulosta, mut nyt tuli vihdoin ja viimein - kiitos alottajan. Koittakaa ihmeessä tätä, jos haluutte näppylättömän ihon.
Tässä on kaksi vaihtoehtoa: Joko olet itse ko. aloittaja, tai sitten sinulla ei ole finnejä ja aknea ollutkaan. Eivät nimittäin lähde millään keinolla viikossa pois. "Sileä ja finnitön"...salli mun nauraa.
"Ruokavalio"? Ihotautilekuri sano ettei ruolla ole oikeeseen akneen hittoakaan tekemistä sori vaan. Nää on kyllä hienoja ketkä antaa näitä omia vinkkejä eikä ole edes lekurin juttusilla käynyt. Sieltä ne oikeet vinkit tulee.
Ihon peseminen monta kertaa päivässä vaan kuivattaa sitä, ja ei tuo ulkona oleminen paljoo vaikuta ihon epäpuhtauksiin? :D
Joo, taitaa olla niin että keskustelun aloittaja haluaa vaan pilailla meidän finneistä ja aknesta kärsivien kustannuksella.. :( tuo kirjotustyyli itsessään on jo niiin sarkastinen että huhheijaaaaaa....
Joo täyttä paskapuhettahan tuo ketjun aloittajan viesti on. Ensin kehoitetaan syömään terveellisesti ja sitten ruuissa joita voi syödä mainitaan peruna.
Oma akneni parantui 1kk Aloe Vera tuotteilla. Kannattaa tilata ne täältä: aloeverakellari.com
Ite uskon siihen että ei ne finnit lähe oikeesti millään mössöllä. Ja ruokavalio MINUN kohdallani on todella suuri vaikutus finneihin!OIKEASTI. Huomaan eron heti sillä aina kun syön päivässä esim rasvaista ruokaa tai sipsipussin yms niin aamulla on ainakin 5 uutta finniä.Ja ne lähtee vain ajan myötä. Jos niihin rupee mössöjä tunkemaan ja rasvaa kosteusvoidella yms niin minun kohdallani EI toimi. Ja viikon ajan söin pelkkää ei kovin rasvasta ruokaa niin iho oli aivan ihana! Vaan heti jos päädyn syömään sipsii tai muuta niin se on sit kärsittävä.
Aloe vera tuotteilla ei mitään muuta kuin rauhoittava vaikutus ärtyneeseen
ihoon se ei vaikuta akneen syntyyn eikä paranna akne arpia.
Ravinnolla ei ole merkittävää vaikutusta aknen syntyyn ns. vähähiilihydraattinen ruokavalio voi joillain rauhoittaa
lievästi akneihoa mutta ei paranna muttei myöskään pahenna sitä.
Vitamiineila ei ole vaikutusta akneen, tasapainoinen monipuolinen kotiruoka on täysin riittävä eikä lisäravinteista ole mitään hyötyä.