näin saat ihon paljon paremmaksi 7 päivässä !!

akne-lääkäri turunyo

nyt annan ohjeet miten voit saada paremman ihon vain 7 päivässä, ohje vaatii kärsivällisyyttä sekä kykyä luopua arkipäivän asioista, aloitetaan !

kasvojen pesu

- pese kasvot joka päivä 6 kertaa seuraavasti :
* illalla pese kasvot vedellä ja levitä iho-rasva ohuelti (esim basiron kelpaa mainiosti !)
* aamulla suihkun jälkeen pese kasvot vedellä ja levitä ohut kerros kosteutusvoidetta joka on suositeltu akne-iholle .
* ja seuraavat 4 kertaa kasvojen pesu tapahtuu haalealla saippuavedellä, tasaisin väliajoin esim 2-4h välein.

ruokavalio

- näiden 7 päivän aikana jätä kaikki makea, sokerinen, suolainen ruoka pois !
syö paljon terveellistä ruokaa ! paljon salaattia, perunoita ja esim kanaa ( ilman, ketsuppia, kastiketta, salaattikastiketta !).
ruokajuomana toimii vesi ! älä käytä minkäänlaisia päihteitä / sokeripitoisia juomia tai kahvia viikonaikana, juo vettä tai teetä !
juo vettä, tai kivennäisvettä niin monta lasia kun voin viikon aikana !

muuta:

ole ulkona, vältä liiallista aurinkoa, uiminen tekee iholle hyvää . käy ihokuorinnassa 1 kerran viikon aikana ( maksaa n 50 e) ja tsadaa ihosi on huippu kunnossa !

takuuvarma ohje puhtaaseen ihoon !!

17

1706

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ...

      just.

    • helpotusta4

      testaan tota viikon ajan, kuulostaa hyvältä, teen mitä vaa ett nää lähtee

    • minävaan§§§§§

      oomasta kokemuksesta ihon peseminen monta kertaa päivässä kuivattaa tosi paljon ja tekee vaan enemmän finnejä. Kuullostaa täydeltä paskapuheelta

    • helpotusta4

      kaks päivää menny, ja selvää parannusta on jo, muutama ihonalanen on lähteny ja mustapäät käytännössä jo hävinny, =) ootellaan

    • asd31651366

      repesin kun luin ja lopetin lukemisen "- pese kasvot joka päivä 6 kertaa seuraavasti :"

    • Ihmetteleväinen

      mikä on AKNE- lääkäri? :D

    • dg

      hahahah :D

    • kaikenlaisia juutalaisia

      Rasva on suurin syy finneihin ja se ei lähde pelkällä vedellä mihinkään! Rasvaselle iholle ihan mitä tahansa voidetta ei tee hyvää. Jos nyt puhutaan finneistä niin UV säteily on haitallista myös finneille nimittiäin tulehduksen aiheuttaja kuolee siihen joten älä ihmeessä ole auringossa jos et halua finneistä eroon.

    • Kiitos21344

      Tää toimi. OIkeesti tää todella toimi. Oon ikionnellinen. Miten voitin kiittää alottajaa näistä neuvoista. Oon noudattanu tätä nyt reilun viikon ja iho on ihan TÄYSIN SILEÄ ja FINNITÖN. Oon niiiiiin helpottunut ja onnellinen. Toisaalta vähä turhautttavaa ku oon syöny lääkeittä turhaa tähän ja ei oo tullu tulosta, mut nyt tuli vihdoin ja viimein - kiitos alottajan. Koittakaa ihmeessä tätä, jos haluutte näppylättömän ihon.

      • Tröööööööt

        Tässä on kaksi vaihtoehtoa: Joko olet itse ko. aloittaja, tai sitten sinulla ei ole finnejä ja aknea ollutkaan. Eivät nimittäin lähde millään keinolla viikossa pois. "Sileä ja finnitön"...salli mun nauraa.


    • hohhoijaa.. nukuttaa

      "Ruokavalio"? Ihotautilekuri sano ettei ruolla ole oikeeseen akneen hittoakaan tekemistä sori vaan. Nää on kyllä hienoja ketkä antaa näitä omia vinkkejä eikä ole edes lekurin juttusilla käynyt. Sieltä ne oikeet vinkit tulee.

    • ninnijuus

      Ihon peseminen monta kertaa päivässä vaan kuivattaa sitä, ja ei tuo ulkona oleminen paljoo vaikuta ihon epäpuhtauksiin? :D

    • Sarcasm

      Joo, taitaa olla niin että keskustelun aloittaja haluaa vaan pilailla meidän finneistä ja aknesta kärsivien kustannuksella.. :( tuo kirjotustyyli itsessään on jo niiin sarkastinen että huhheijaaaaaa....

    • wrqwrq3tr

      Joo täyttä paskapuhettahan tuo ketjun aloittajan viesti on. Ensin kehoitetaan syömään terveellisesti ja sitten ruuissa joita voi syödä mainitaan peruna.

    • olenpuhdas1

      Oma akneni parantui 1kk Aloe Vera tuotteilla. Kannattaa tilata ne täältä: aloeverakellari.com

      • On ruokavaliolla väliä

        Ite uskon siihen että ei ne finnit lähe oikeesti millään mössöllä. Ja ruokavalio MINUN kohdallani on todella suuri vaikutus finneihin!OIKEASTI. Huomaan eron heti sillä aina kun syön päivässä esim rasvaista ruokaa tai sipsipussin yms niin aamulla on ainakin 5 uutta finniä.Ja ne lähtee vain ajan myötä. Jos niihin rupee mössöjä tunkemaan ja rasvaa kosteusvoidella yms niin minun kohdallani EI toimi. Ja viikon ajan söin pelkkää ei kovin rasvasta ruokaa niin iho oli aivan ihana! Vaan heti jos päädyn syömään sipsii tai muuta niin se on sit kärsittävä.


    • Med. doc

      Aloe vera tuotteilla ei mitään muuta kuin rauhoittava vaikutus ärtyneeseen
      ihoon se ei vaikuta akneen syntyyn eikä paranna akne arpia.

      Ravinnolla ei ole merkittävää vaikutusta aknen syntyyn ns. vähähiilihydraattinen ruokavalio voi joillain rauhoittaa
      lievästi akneihoa mutta ei paranna muttei myöskään pahenna sitä.

      Vitamiineila ei ole vaikutusta akneen, tasapainoinen monipuolinen kotiruoka on täysin riittävä eikä lisäravinteista ole mitään hyötyä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      275
      17546
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      24
      5645
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      121
      2631
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      17
      2135
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1788
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1040
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      970
    8. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      45
      933
    9. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      931
    Aihe