paljonko menee coopertestissä juoksua pitkäikais työttömät
könysi 1050metriä oksennus melkein lopussa
paino 102kg pituus180cm
i
ikä 40 peruspäivärahalla pllaan
könysi 1050metriä oksennus melkein lopussa
paino 102kg pituus180cm
i
ikä 40 peruspäivärahalla pllaan
Vastaukset 14
Vanhimmat
Pari vuotta sitten kun jaksoin vielä hinata persettäni salille harjoittelin jopa ihan cooperia varten, tulos nous kuukauden harjoittelulla 1150 -> 1450 varmaan ihan eniten siksi että juoksutekniikka kehittyi.
Nyt on maattu sängyn pohjalla niin paljon että haistattaisin paskat koko testillä jos sellainen jostain syystä olisi. Kunto on paska, ei ole ollut motiivia liikkumiseen pitkään aikaan.
tuon 1050 m pääse jo reippaalla kävelyllä? Jos viitsii vähänkin juosta niin tulee 1000m tuohon lisää helposti.
kulkea kunto ja sijoittuminen työmarkkinoilla käsikkäin, ainakaan kaikilla.
44 ikää, puoli vuotta työttä ja kolme tonnia meni pari viikkoa sitten.
Kun ei oo töitä niin voi joutilaan ajan panostaa vaikka itseensä, sehän on kuin rahaa tekisi:)
Itselleni treenaaminen on elämäntapa joka ei riipu varallisuudesta. Minusta on mukava olla hyvässä kunnossa ja se parantaa elämänlaatua.
Yli 3000m & ikää on 48v
Eilen meni 4900 metriä ja olis muuten menny enemmänkin, mutta oli niin saa-tanan painavat kumisaappaat jalassa kun vettä satoi koko ajan ihan kun Esterin perrseestä.
Ihan hyvinhän se on tuo 49metriä tuommoiselta plösöltä, kokeile ilman kumisaappaita niin voi mennä 55metriä.
Höh vaan 400m cooperin testissä kun itse juoksen 6200m ja suoradalla vielä.
IHAN REHELLISESTI 1060 kooperissa
parannusta 10 metriä könyämisessä
monen tunnin pahoin cvointi
cooperissa oli henki lähteä tuntoi siltä
juokseminen ei kertakaikkiaan onnistu
muutama kymmen metri siitten poikki TURHA RIMPUILLA
onko MOnet pitkäaikaistyöttömät on vastaavia
Miten cooper-testi liittyy köyhyyteen? Se on ihan eri alan asioita.
Liittyyhän se - ei ole varaa syödä ravinteikkaita ruokia. Huonolaatuinen ja hivenaineköyhä ruoka on halvinta. Ei ihme jos kunto rapisee ja paino nousee.
Ja kun on sydän kurkussa jo muutenkin, niin ei enää cooperin rasituksia kestä.
Kunto ei keneltäkään nykypäivänä todellakaan ravinnon takia rapise, eikä myöskään paino nouse. Suomessa ei ole aliravittuja tai puutostauteja sairastavia ihmisiä, vaan päinvastoin, arvot ovat liiankin hyvät.
Mutta "rääkki" tosiaan, sieltä sohvalta mässyttämästä kuntoilemaan taitaa olla sellainen voimanponnistus että se näiltä parhaassa työiässä olevilta passiivisilta työttömiltä jää tekemättä.On myös tutkittu että naiset ovat nykyisin fyysisestikin miehiä vahvempia.
terv.50-vuotias, vahva , hyväkuntoinen, työssäkäyvä nainen. Cooper 2200m, lihaskunto myös testattu, ikäännähden kiitettävä.
ihan paskaa salillakäynnit sunmuut.
Sohvalla istuminen ja viinanjuonti se on sitä oikeata urheilua ja massaakin tulee kun syö hyvää ja terveellistä pizzaa ja kebabista. :nam:
Mää jaksa juasta ko ei kengiä. Yhet lipokaat vaa ja kumparit. on .