VHH ruokavalion tuntevalle asiassa ei ole mitään uutta, mutta media keksi tästä oivan hitin. Irrotetaan eri osapuolien sanomiset asiayhteyksistä ja rakennetaan vastakkaisasettelua. Karpaajat eivät ole mitään hihuleita, häiriköitä, eikä VHH ruokavalio ole mitenkään orjallinen tai vaikea noudattaa.
Suomessa oli jo ennen tätä kohua kymmeniä tuhansia karppaajia ja erittäin aktiivisia asiaan erikoistuneita portaaleja. Keskustelijat kirjoittavat usein anonyymeinä, taustalla on joukko eri alojen osaajia, myös lääkäreitä. Tieto VHH ruokavaliosta ei ole mu-tua, vaan ryhmä seuraa hyvin aktiivisesti alan tutkimuksia ympäri maailman. Tärkeintä on tietysti omat kokemukset , joita keskustelija vaihtavat foorumeilla.Toisin kun annetaan ymmärtää VHH ruokavalio on hyvin monipuolinen, ei siis pelkkää rasvaa ja proteiinia.VHH ruokavalioiden eri alalajeja useita, ne painottuvat eri ravintoaineitten suhteen hieman eri tavoin.
VHH ruokavaliot
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu
Keskustelufoorumit:
http://karppaus.info/forum/
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/index.php
Karppaus ei ole mikään uusi asia. Uuden ajan Suomessa vähähiilihydraattisen ruokavalion ensimmäinen äänekäs puolestapuhuja oli lääketieteen tohtori Pertti Pakarinen. Hän julkaisi Tri Pakarisen Dieettiohjelman (Otava 1983). Pakarisen opus on hauska ja ohjeet yksinkertaisia. Hänen ohjelmansa on:
1) lopeta toistaiseksi alkoholin käyttö,
2) siirry ketoosiin,
3) pysy ketoosissa.
Hän neuvoo, mitä ruokia saa syödä ja mitä ei. Hiilihydraatteja ja myös kaloreita rajoitetaan ankarasti, joten rasvankäytössäkin ollaan varovaisia. Pakarisen dieetti ei siten ole runsasrasvainen.
Antti Heikkilä tuli julkisuuteen, ehdottaessaan D2 diabeteksen hoitoon VHH ruokavaliota. Hän sai Diabetesliiton kimppuunsa ja joukon Kuopion yliopiston professoreita. Tällä hetkellä Heikkilästä on liitto hiljaa, koska hänen ruotsalaisen kollegansa VHH ruokavalio hyväksyttiin omahoidoksi, siis lehti on kääntymässä:
http://www.anttiheikkila.com/index.php
Myös nämä ravitsemuksen ja urheilun kanssa puuhastelevat aktiivit ovat tehneet ansiokasta työtä VHH ruokavalion tunnetuksi tekemisessä.
http://sundqvist.blogspot.com/
http://www.varputavi.com/
http://www.pronutritionist.net/
Suomessa oli jo ennen tätä kohua kymmeniä tuhansia karppaajia ja erittäin aktiivisia asiaan erikoistuneita portaaleja. Keskustelijat kirjoittavat usein anonyymeinä, taustalla on joukko eri alojen osaajia, myös lääkäreitä. Tieto VHH ruokavaliosta ei ole mu-tua, vaan ryhmä seuraa hyvin aktiivisesti alan tutkimuksia ympäri maailman. Tärkeintä on tietysti omat kokemukset , joita keskustelija vaihtavat foorumeilla.Toisin kun annetaan ymmärtää VHH ruokavalio on hyvin monipuolinen, ei siis pelkkää rasvaa ja proteiinia.VHH ruokavalioiden eri alalajeja useita, ne painottuvat eri ravintoaineitten suhteen hieman eri tavoin.
VHH ruokavaliot
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu
Keskustelufoorumit:
http://karppaus.info/forum/
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/index.php
Karppaus ei ole mikään uusi asia. Uuden ajan Suomessa vähähiilihydraattisen ruokavalion ensimmäinen äänekäs puolestapuhuja oli lääketieteen tohtori Pertti Pakarinen. Hän julkaisi Tri Pakarisen Dieettiohjelman (Otava 1983). Pakarisen opus on hauska ja ohjeet yksinkertaisia. Hänen ohjelmansa on:
1) lopeta toistaiseksi alkoholin käyttö,
2) siirry ketoosiin,
3) pysy ketoosissa.
Hän neuvoo, mitä ruokia saa syödä ja mitä ei. Hiilihydraatteja ja myös kaloreita rajoitetaan ankarasti, joten rasvankäytössäkin ollaan varovaisia. Pakarisen dieetti ei siten ole runsasrasvainen.
Antti Heikkilä tuli julkisuuteen, ehdottaessaan D2 diabeteksen hoitoon VHH ruokavaliota. Hän sai Diabetesliiton kimppuunsa ja joukon Kuopion yliopiston professoreita. Tällä hetkellä Heikkilästä on liitto hiljaa, koska hänen ruotsalaisen kollegansa VHH ruokavalio hyväksyttiin omahoidoksi, siis lehti on kääntymässä:
http://www.anttiheikkila.com/index.php
Myös nämä ravitsemuksen ja urheilun kanssa puuhastelevat aktiivit ovat tehneet ansiokasta työtä VHH ruokavalion tunnetuksi tekemisessä.
http://sundqvist.blogspot.com/
http://www.varputavi.com/
http://www.pronutritionist.net/
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.