Tutkijoilta, toimittajilta ja ahneuteen sairastuneilta on päässyt unohtumaan se tärkeä näkökulma karppauksesta, että leivän, pullan, makeisten ym hiilihydraattiravinnon hinnannousu saattaakin olla se tärkein tekijä kansalaisten karppausintoon.
On yksinkertaisesti halvempaa karpata, kuin mussuttaa hiilariravintoa ja täyttää vatsaansa jatkuvasti jollain mössöllä, näläntunteen poissapitämiseksi. Hieno nimi antaa asialle vähän julkisivua ja järkiperäisyys tärkeyden tunnetta.
On yksinkertaisesti halvempaa karpata, kuin mussuttaa hiilariravintoa ja täyttää vatsaansa jatkuvasti jollain mössöllä, näläntunteen poissapitämiseksi. Hieno nimi antaa asialle vähän julkisivua ja järkiperäisyys tärkeyden tunnetta.
Vastaukset 44
Vanhimmat
Todennäköisesti juuri noin. Mitä enemmän valkoisia jauhoja ja pullaa syöt, siitä vain nälkä kasvaa ja ruokakulut sen myötä.
Amerikassa, josta karppaus on lähtenyt, ei olla köyhiä eikä kipeitä! Karppaus on syntynyt laihdutuskeinoksi nimenomaan rikkaiden keskuudessa, joilla on ollut varaa syödä paljon ja mitä vain, ja Suomessakin se LAIHDUTTAJIEN juttu. Rahasta ei ole pulaa, kuuluuhan karppaukseen se, että syödään mm. kalliita pihvejä ja kallista voita.
Onhan se paikkansa pitävä asia että köyhänäkin voi karpata. Jep.
Mitkä tahothan ne alunperinkään saivat maamme kansalaiset suuryritysten kvartaalitulosten parantajiksi, oma terveys hintana?
sehän on juuri päinvastoin!
Kun vetää jotain halpaa ja skeidaa valkoista leipää,
se vie nälän ja turvottaa.
ranskanleipä on halpaa, pihvi ei
Pulla ei ole enää halpaa ja keho tarvitsee kuitenkin ravinteita, joten nälkä on jatkuva. Hapankaali vie nälän, on terveellistä ja riittävän pahaa.
Tällä kertaa äärioikeiston kaksi Kokoomusta = Petosjytky = Persut ja Kokoomus, tekivät sen. Suomen historian törkein kansan vedätys ja vaalipetos. Yle:n äärioikeistolainen Kokoomuksen puoluetoimisto mainosti "protestina", nyt se "protesti" on maksanut tähän mennessä 14 miljardia euroa Suomen kansan verovaroja.
Soini-Kataisen salaiset Bilderberg kokoukset takasivat pääministeriyden, monikansallisten pankkien lainat ja vakuudet, "työperäisen maahanmuuton" jatkumisen ja ilmaisen suomalaisen orjatyövoiman.
sä oot sekasin. Mitä sää oot oikein ottanu. Anna vinkki mullekin.
Voisiko joku kertoa mitä tuo karppaus oikein tarkoittaa, ja mitä ruokaa minun pitäisi alkaa syömään, että tulisi sellainen?
Kyllä voimme, se on lähinnä valkoisista jauhoista ja sokerista luopumista, eli ravinnon hiilihydraattien välttämistä. Esim. pullat, pastat ja perunat vähemmälle, tilalle vihreää salaattia, kurkkua, tomaatteja, kokolihaa, kalaa, juureksia yms raakaruokaa. vihanneksia ja hedelmiä saa syödä.
Kertokaa joku tarkemmin.
Karppaus tarkoittaa liiallisten hiilareiden välttämistä: http://www.laihduttaminen.info/low-carb-dieetti.html
Suom. ala-karppaus= low carbonate/matala hiilihydraattitaso.
Syy karppaukseen: teet esim.vähän energiaa kuluttavaa toimistotyötä.
Syöt vaikkapa ison palan pullaa. Verensokeri lisääntyy rajusti. Elimistöön alkaa kertyä heti insuliinia, että verensokeri laskisi nopeasti. No se laskeekin ja hyvin alas. Silloin aivot saavat käsityksen, että verensokeri on alhaalla ja aivoihin tulee käsky: on nälkä. Eli syöt lisää, mahasi aivan kipeäksi asti täyteen. Ja niin tämä kierre jatkuu, ja syöt itsesi lihavaksi!
Eli jos syöt paljon hiilareita, niin sinulla on koko ajan kova nälkä.
Lisään vielä, että Atkinsin dieetti on yksi karppaajien ruokavaliomuoto, mutta jos ei halua pikalaihduttaa, niin hiilareita voi huoletta syödä yli 20g/vrk.
Esim. hedelmia ja varinkin kasviksia voi syödä niin paljon kuin jaksaa.
Pääasia on, että jättää leivät/makaroonit, riisit yms. pois, joidenpainosta on yli 50-70% hiilareita. kasviksissa yleensä 3-7% on hiilareita. Hedelmissä jonkin verran enemmän (kuivatuissa taas on paljon). Valkoinen sokeri on 100% hiilihydraattia.
Paljon hiilaria tarvitsee vain aktiiviurheilija/himokuntoilija!
No, tuohan on hyvä asia, mitä ne tutkijat varoittaa siitä sitten, onko ne lääkeyhtiöiden juoksupoikia?
Haima (erittää insuliinia veren sokerin laskemiseksi) väsyy lopulta tähän jatkuvaan kierteeseen eli tulee jo ennen aikojaan tiensä päähän, jolloin tulee sokeritauti, joten insuliinia otetaan sitten tablettina tai pistoksena.
Äimänä*29.10.2011 20:07 0 Avaa
Sulje No, tuohan on hyvä asia, mitä ne tutkijat varoittaa siitä sitten, onko ne lääkeyhtiöiden juoksupoikia?
Ovat! Lehdet taas pelkäävät leipämainosten vähenemistä lehdissään ja siksi "vastustavat" karppausta. Tuo julkisuudessa esiintynyt professori luultavasti maksettiin antamaan negatiivinen kuva karppauksesta lehtiin ja tv-studioon. Se puhui itse täyttä paskaa ja sekoitti karppauksen AINA Atkinsin dieettiin, joka dieetti ei pitkän päälle ole terveellinen.
hohhoijaa. ettekö te koskaan kyllästy valheiden ja disinformaation levittämiseen?
karp taas vauhdissa29.10.2011 20:29 -2 Avaa
Sulje hohhoijaa. ettekö te koskaan kyllästy valheiden ja disinformaation levittämiseen?
Perustele, mikä kirjoituksessani on väärin!
Olet kai sentään kuitenkin minun kanssani samaa mieltä siitä, että yleensä normaalit ihmiset ovat tottuneet ajattelemaan, että ihminen toimii rationaalisesti ja on tietoisesti selvillä siitä mitä tekee?
Vai oletko mieluummin sitä mieltä, että koska "ihminen on rationaalinen eläin" hän käyttäytyykin kuten aikoo käyttäytyä?
Motiivisi, joita en viitsi edes lähteä arvailemaan, ainakin tuntuvat olevan irrationaalisia ja ehkä siksi sinulle itsellesikin tiedostamattomia. Itse olen sitä mieltä, että oivallukset, joita omiin pyrkimyksiimme yleensä sisältyy, ovat yleensä "common sensen" /terveen järjen aikaansaannoksia.
väitit että
- tutkijat ovat lääkeyhtiöiden juoksupoikia. Pöyristyttävä väite, joka olisi jo poliisitutkinnan alainen juttu jos joku asianosainen haluaisi siitä jutun nostaa. Ilman mitään faktatodisteita sinä lauot tuollaisia!
- "Tuo julkisuudessa esiintynyt professori luultavasti maksettiin antamaan negatiivinen kuva karppauksesta lehtiin ja tv-studioon." Toinen käsittämätön väite, joka täyttänee rikoksen tunnusmerkistöä. Sinun täytyy pystyä tuo väitteesi todistamaan. Et taida pystyä.
- "Se puhui itse täyttä ****** " sanoit sinä. Sinä nettikiihkoilija, joka kertoo, että vuosikymmeniä ravitsemustieteen huipulla työskennellyt professorishenkilö puhuu *****. Mikä on SINUN motiivisi?
Minun motiivini on totuus!
Tavoite: hyvä vointi ja TERVEYS sekä pitkä, onnellinen elämä ilman lääkkeitä..
Korkeilta paikoilta ei nykypäivänä viisautta yleensä enää satele.
Maailma on toki pullollaan niitä , jotka väittävät tuntevansa terveyden salat ja ovat valmiita jakamaan tietojaan --mielellään maksua vastaan, kuten tämäkin raihnainen ja hermostuneesti nykivä professori.
Köyhät ovat lihavia ja ahneita. He syövät kaiken mitä saavat käsiinsä.
Makaroonit ja kaurahiutaleet on hemmetin halpoja. Peruna on hyvä lisäke.
Ja kännätäkin voin. Koko elämä on helvetin halpaa!
Saarioisten lihapullissa on 12% hiilareita. http://www.saarioinen.fi/tuotteet/tuotehaku//?TUOTEID=3130
OIKEASSA lihassa on yleensä aina 0%.
No on melkoiset lihapullat miehellä, jos 0% on hiilihydraatteja. Kokolihapihvistä poratut palloset? Omenaporallako teit?
Jauhelihaa, mustapippuria, kananmunaa, suolaa ja persiljaa: muotoillaan palloiksi ja paistetaan voissa. Syödään salaatin kera.
Vararavinto olisi nyt tärkeää, sillä lihavat selviytyvät paremmin talven pakkasista!
Lähdetään nyt siitä, että tämä kansa saisi edes jokaiselle kansalaiselleen kunnollista ravintoa, eli sen perusturvan ja toimeentulon kunnolliselle, perustuslainkin jo edellyttämälle tasolle.
Hävettää olla suomalainen, kun täällä eivät edes omaiset pidä huolta toisistaan. Kylmää ja sairasta menoa, rikkaat opetelkaa jakamaan runsaudestanne.
Kaupat laittavat täysin käyttökelpoista ruokaa mieluummin roskiksiin, kuin antavat nälkäisille. Missään muualla maailmassa ei ahneus ja itsekkyys ole näin räikeää, kuin Suomessa.
Suomi on nyt , kiitos äärioikeiston petosjytkyn, amerikkalaisempi, kuin usa ja tosi alennustilassa.
Tuo ruisleivän terveellisyyskin (verrattuna muihin viljalajeihin/kokojyvänä) on pelkkä myytti, ja jos leipä vielä hapatetaan niin se ei silloin sula kunnolla vatsassa. Hiilihydraatti sulaakseen hyvin tarvitsee vatsalukkuun emäksisen ympäristön, ja siksi sitä syodessä ruuansulatusnesteisiin ei ala kertyä sitä syötäessä suolahappoa -- toisin kuin lihan kohdalla..
"ruuansulatusnesteisiin ei ala erittyä.."
höpöhöpö. "jos leipä vielä hapatetaan niin se ei silloin sula kunnolla vatsassa" Lisää perustelematonta huuhaata tänne kiitos. Odotamme innolla. Teillä ruoka-ainefundiksilla on niin paljon kaupunkilegendaa ja hyvän miehen lisää jutuissanne, että niitä on ilo kuunnella ja lukea. Siis huumoriaspekti on kohillaan.
Tuokin on pelkkää valehtelua. vatsalaukun nestecocktail on koko ajan hapan, söi ihminen mitä tahansa. Askel ihmisen biologian maailmaan voisi tehdä sinulle terävää.
Ei-hapatettu leipä, varsinkin sen hiilariosa sulaa jo syljen ansiosta, jolloin vatsalaukkuun ei erity lisäsuolahappoa, koska sitä EI TARVITA, jonka taas lihan sulaminen vaatii. Eli leipä kuuluu vatsan emäksiseen ympäristöön!
Siksi sitä ei pidä hapattaa!
Moni hapanleivän syöjä kärsii em. syystä närästyksestä ja juokin maitoa leivän syönnin aikana/jälkeen helpottaakseen oloaan.
"Mahalaukun sisäpintaa verhoaa ohut limakalvo. Limakalvo on erityisen tärkeä ruoansulatuksen kannalta. Limakalvossa on nimittäin erilaisia rauhasia, jotka erittävät mahanestettä. Normaalisti mahanestettä syntyy 2-3 litraa päivässä. Limakalvon rauhasissa on erilaisia soluja, jotka valmistavat erilaisia limoja ja eritteitä mahanesteeseen. Rauhasten niin kutsutut parietaalisolut muodostavat suolahappoa. Nämä solut ovat pääosin pienellä alueella mahalaukun alaosassa. Niin kutsutut pääsolut tuottavat pepsinogeeniä. Se muodostaa suolahapon kanssa pepsiiniä. Edelleen on rauhasia, jotka koostuvat ns. limakalvo- eli mukoosasoluista.
HUOM! Nämä rauhaset tuottavat emäksistä limaa, joka suojaa mahalaukun limakalvoa, joka muuten olisi alttiina suolahapon vaikutukselle."
Valehtelusi on jo kerrassaan eeppistä. Leivän hiilarit eivät ennätä hajota syljen amylaasin vaikutuksesta kuin murto-osiltaan. Loppu ei hajoa mahalaukussa, koska sinne ei erity hiilihydraatteja pilkkovia entsyymejä, vaan vasta ohutsuolessa pääosa hh:sta pilkkoutuu, kun haiman erittämä haima-amylaasi sitä pilkkoo.
Mahaneste on aina hapanta. Ihan aina, riippumatta siitä mitä syö. Vatsassa ei KOSKAAN ole emäksistä ympäristöä, ellei ole jotain todella todella pahasti pielessä. Nämä molemmat asiat opetetaan jo viimeistään lukion peruskursseilla. Et taida olla käynyt edes niitä.
Valheidesi määrää on kuvottavaa lukea. Näytät olevan yksi niistä humpuukimaakareista, jotka vaarantavat ihmisten terveyden typeryydellään ja tietämättömyydellään. Ulostuksesi olisivat harmittomia, jos näitä palstoja eivät lukisi myös ihmiset, jotka luottavat myös täysin harhaiseenkin "tietoon". Saatat ihmisiä vaaraan, ja vaikka se ei olisi tarkoituksesi, suosittelen lopettamaan hyvän sään aikana.
Selitäppä sinä minulle se, että miksi vatsan suolahappopitoisuus on esim. 100% ennen mustan kahvin juontia (ilman kermaa/maitoa), mutta 200% juonnin jälkeen.
Kerro sitten minulle yksikin eläin, joka lihaa syötyään syö päälle paljon hiilihydraattia sisältävää ruokaa. Anna yksikin esimerkki luonnosta sellaisesta luonnonmukaisesta ruuasta, jossa on samanaikaisesti korkea valkuaisaine (yli 20%) - ja hiilihydraattipitoisuus(yli 20%).
Voinen auttaa sen verran , että yksi melkein sellainen on soijapapu. Muuta et löydä!
Miksi näin sinun mielestäsi on?
Voit aloittaa tutkimusretkesi tuolta: http://www.fineli.fi/foodlist.php?lang=fi
Ja tämäkin sinun kannattaisi
lukea huolella läpi: http://www.energian.net/terveys/info4.html
Samoin tämä: http://www.yourlife.fi/happoemas.html
"Selitäppä sinä minulle se, että miksi vatsan suolahappopitoisuus on esim. 100% ennen mustan kahvin juontia (ilman kermaa/maitoa), mutta 200% juonnin jälkeen."
Oletko vähän pihalla? Aiemmin selitit että mahaneste ei olisi hapanta, itseasiassa heitit niin pahan aivopierun että siellä olisi joskus EMÄKSISET OLOSUHTEET. LOL etten paremmin sano. Nyt ihmettelet, miksi suolahapon eritys lisääntyy kun vatsaan tunkee tavaraa. Tietysti se lisääntyy. Mutta ei se ennen sitä lisääntymistäkään ole ollut emäksinen.
Otetaan esimerkki, jonka sinäkin vajaapipo ymmärrät. Jos lasissa on happoa 1 dl, ja sinne laitetaan toinen dl lisää, oliko lasissa oleva neste ennen lisäystä hapanta? Ei ollut. Sitä oli vain pienempi määrä. Sen happamuus oli myös tismalleen sama ennen ja jälkeen lisäyksen. Comprendo?
_________________________________________________
"Kerro sitten minulle yksikin eläin, joka lihaa syötyään syö päälle paljon hiilihydraattia sisältävää ruokaa."
Ihminen riittäisi vastaukseksi, koska ihmisen ruuansulatustahan tässä on kyseessä eikä minkään muun eläimen. Sano sinä joku toinen eläin, joka lausuu Petrarcan "Sonetteja Lauralle" ranskaksi? Et taida pystyä. Petrarca on siis ihan hanurista, tai ehkä sitä ei ole olemassa ollenkaan?
No mutta sanotaan nyt sitten ihmisen lisäksi joku toinenkin sekaravinnon syöjä kun niin nätisti pyysit. Karhu. Se voi liha-aterian jälkeen hotkia ämpärillisiä marjoja tai tuhota kokonaisia mehiläispesiä ja mättää kilokaupalla hunajaa napaansa kertaheitolla. Oletko koskaan huomannut että hunaja on makeaa? Ehkä se makeus tulee lihasta sitten?
______________________________________
"Anna yksikin esimerkki luonnosta sellaisesta luonnonmukaisesta ruuasta, jossa on samanaikaisesti korkea valkuaisaine (yli 20%) - ja hiilihydraattipitoisuus(yli 20%)."
Jälleen kerran täytyy ihmetellä että miksi sellaisia edes pitäisi olla. Teet ihan mielivaltaisia rajauksia. Sano sinä yksikin luonnollinen liha, jossa on vettä yli 50 % ja C-vitamiinia yli 40 mg / 100g? Eipä taida löytyä. Lihan syöminen on siis pahasta!
Mikä teillä karppiuskovaisilla tuossa loogisessa ajattelussa oikein mättää? Onko aivot saaneet liian vähän sokrua? :(
Korjaan yhden typon.
"Jos lasissa on happoa 1 dl, ja sinne laitetaan toinen dl lisää, oliko lasissa oleva neste ennen lisäystä hapanta"
Piti olla:
"Jos lasissa on happoa 1 dl, ja sinne laitetaan toinen dl lisää, oliko lasissa oleva neste ennen lisäystä EMÄKSISTÄ"
No mutta sanotaan nyt sitten ihmisen lisäksi joku toinenkin sekaravinnon syöjä kun niin nätisti pyysit. Karhu. Se voi liha-aterian jälkeen hotkia ämpärillisiä marjoja tai tuhota kokonaisia mehiläispesiä ja mättää kilokaupalla hunajaa napaansa kertaheitolla. Oletko koskaan huomannut että hunaja on makeaa? Ehkä se makeus tulee lihasta sitten?
Kiitos tästä. Olen nauranut kippuralla!
"Ihminen riittäisi vastaukseksi, koska ihmisen ruuansulatustahan tässä on kyseessä eikä minkään muun eläimen. Sano sinä joku toinen eläin, joka lausuu Petrarcan "Sonetteja Lauralle" ranskaksi? Et taida pystyä. Petrarca on siis ihan hanurista, tai ehkä sitä ei ole olemassa ollenkaan?"
Onko ihminen mielestäsi osa luontoa vai ei?
Ole pari päivää juomatta vettä tai pidätä hetki hengitystäsi ja vastaa sitten minulle.
Ohko ihminen edelleen mielestäsi TYYSTIN materiaalinen olento, jonka tietoisuus pohjautuu biologiaan, biologia kemiaan ja kemia fysiikkaan, vai kykeneekö ihmisen ruuansulatuselimistö sittenkin kumoamaan nämä lait?
Ja onkin siis eräänalinen henkiolento.
Ruisleipä on terveysruoka vailla vertaa – näin meille ainakin uskotellaan. Lääkäri Antti Heikkilä on asiasta täysin toista mieltä.
Lääkäri Antti Heikkilän mukaan geenimme ovat edelleen samanlaisia kuin esi-isillämme, mutta esimerkiksi Suomessa maatalouden alkaminen muutti sitä, kuinka nämä geenit ihmisessä aktivoituvat.
Keskiaikainen ruokavalio "naatteineen ja lihoineen" sai ihmiset voimaan hyvin, mutta viljojen käyttöön tuleminen aiheutti terveysongelmia.
– Esimerkiksi ruisleivässä oleva lektiini muuttaa suolen limakalvoa niin, että proteiinit pääsevät suoraan verenkiertoon. Filaatti suolistossa puolestaan estää mineraalien imeytymistä, Heikkilä sanoo.
Mutta vaalea viljakaan ei ole hyväksi, sillä Heikkilä kertoo, että paljon pullaa ja leipää syövillä on korkeampi riski sairastua osteoporoosiin.
Lääkärin mukaan ihmisillä on myös monesti huonompi kyky sietää viljaa kuin he tietävätkään, eikä tämä ominaisuus edes välttämättä näy testeissä.
"Onko ihminen mielestäsi osa luontoa vai ei?"
Tietysti on. Me vaan olemme erilaisia kun muut eläimet. Samoin kirahvi on erilainen kuin muut eläimet. Ja västäräkki. Ja turska. Se että jollain eläimellä on joku tietty ominaisuus, ei tarkoita sitä että jollain toisella eläimellä pitäisi se olla myös. Jos huuhkaja osaa lentää mutta strutsi ei, se ei tee strutsista yhtään vähemmän lintua kuin mitä huuhkaja on. Se ei myöskään tee strutsista luonnotonta otusta.
Meidän suolistomme on sekaravinnon syöjän suolisto, entsyymimme ovat sekaravinnon syöjän entsyymit, hampaamme ovat ... och så vidare. Kroppamme on sopeutunut kestämään sitä että saamme energiamme kaikista kolmesta energiaravintoaineesta. Mieluiten ei paljoa mono- ja disakkarideja jos emme liiku paljoa, munuaisvaivojen takia ei liikaa proteiinia jos emme kasvata kehoamme jne.
Ravinnon hankintaan kun nykyään ei mene enää puolta päivää, vaan käden ulottuvillamme on tarvittaessa vaikka koko viikon ruoka-aineet, on selviö että on liian helppoa saada jotain tai kaikkea ylimäärin. Hiilihydraattien vähentäminen on helpoin tapa karsia imeskeltyä energiamäärää. Jos se tuntuu hyvältä, tehköön jokainen niin, mutta ei se tarkoita että hiilihydraatit ovat se ongelma. Ongelma on ollut liiallinen syöminen, monesti liian yksipuolinen ravinto ja lähes aina liian vähäinen liikkuminen. Ongelma löytyy peilistä eikä kaupan leipä- , rasva- tai lihahyllyltä.
Onko populisti Heikkilällä aikakone ? Mistä hän tietää, että keskiaikainen ihminen voi hyvin ? Haudoista tehdyt antropologiset tutkimukset kertovat, että keskiajalla ihmisillä oli runsaasti puutostauteja ja ties mitä. Heikkilä on ilmeisesti käynyt tekemässä kymmenien vuosien mittaista seurantatutkimusta keskiajalla. Propsit siitä Antille ! Ei onnistuisi jokapojalta.
Eikös se proffa ollut joku svenskatalande bättre folk , niin kaukana tavallisesta kansasta, kuin olla ja voi. Mitä sellainen tietää kansan karppauksen syistä, ei mitään, kun ei ole rohkeutta edes käydä keskustelua.
"Ihmisillä on oikeus myös omiin ajatuksiinsa". Tätähän arvon professori ei mitenkään voinut hyväksyä A-Talk ohjelmassa. Ei kysynyt, ei kuunnellut, ei keskustellut: keskittyi vain omaan oikeassa olemiseensa.
Aivan sama kun hän kirjoittaisi jääkaappinsa oveen kyltin, jossa lukisi: Ole hyvä, väittele kanssani."
Pitäisi sille sitten paasaavan saarnansa ja vetäisi lopulta suutuspäissään töpselin seinästä irti.
Otetaan siltä proffan arvonimi pois, kun ei osaa olla kansalle nöyrästi töissä, kuten pitäisi.
Oppisi sekin vähän skarppaamaan sanojensa kanssa ja sillä palkalla saisi muutama köyhä ihminen tarvitsemaansa ravintoa.