Tänään sain paniikkikohtauksen.
Mitään inhottavampaa tunnetta en ole aikoihin kokenut. Tuli helvetinmoinen pakokauhun tunne, rintaa pisti, olin ihan varma että saan nyt sydänkohtauksen, koska tuntui että sydän tykytti niin epäsäännöllisesti ja lujaa, kädet tärisi, menin voimattomaksi, menin melkein hysteerin rajoille.
Olisin varmaan hysteerisesti alkanut itkemään jos en olisi oppinut jo rahoittelemaan itseäni, mutta vieläkin, näin 2 tunnin jälkeen, kädet tärisee, on kylmä, heikottaa ja tuntuu ettei palaa maan pinnalle siitä epätodellisuuden olosta.
Aika useasti mua ahistaa olla ihmisjoukossa, mutta kyllä nää pahat kohtaukset on ihan hirveitä. Onneks sattui ollessani kotona, mutta en ymmärrä, mikä oikein laukaisi kohtauksen?
Onko muilla ollut vahvoja kohtauksia,ilman mitään syytä tai ilmiselvää laukaisijaa?
Mitään inhottavampaa tunnetta en ole aikoihin kokenut. Tuli helvetinmoinen pakokauhun tunne, rintaa pisti, olin ihan varma että saan nyt sydänkohtauksen, koska tuntui että sydän tykytti niin epäsäännöllisesti ja lujaa, kädet tärisi, menin voimattomaksi, menin melkein hysteerin rajoille.
Olisin varmaan hysteerisesti alkanut itkemään jos en olisi oppinut jo rahoittelemaan itseäni, mutta vieläkin, näin 2 tunnin jälkeen, kädet tärisee, on kylmä, heikottaa ja tuntuu ettei palaa maan pinnalle siitä epätodellisuuden olosta.
Aika useasti mua ahistaa olla ihmisjoukossa, mutta kyllä nää pahat kohtaukset on ihan hirveitä. Onneks sattui ollessani kotona, mutta en ymmärrä, mikä oikein laukaisi kohtauksen?
Onko muilla ollut vahvoja kohtauksia,ilman mitään syytä tai ilmiselvää laukaisijaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Juu kyl. Mulla tuli aamupalalla kerran kun olin yksin. Pakokauhu ja tunne et miten pystyy olla. Kylmähiki ja sydän löi. Tosi paska olo. Mut voi tulla milloin vain. En käytä lääkkeitä. Yritän kestää. Mut ahistava olo jää ja ajatukset ja epätodellinen olo myös vaivaa. Mut kaippa tän kestää :)
Olo onneksi nyt parempi, luulen että päivän aikaan sattuneet tekemiset laukaisi sen, kuten vanhojen päiväkirjojen lukeminen ja edellisten ystävien kirjeet. Eivät ne tuntuneet pahalta lukea, mutta kai alitajunnassa sitten jokin räjähti ja noin 4 tunnin jälkeen siitä sitten tuli tuo kohtaus.
Nyt olo parempi :) kävin suihkussa, se todella auttoi siihen epätodelliseen olotilaan ja yksinkertaisesti sen kokemuksen uudelleen ja uudelleen läpikäyminen.