Onko teille käynyt niin, että ettette vain yksinkertaisesti jaksa enää liikkua?
Eli olette saaneet niin vähän ravintoa ettei kroppa jaksa liikuntaa?
Itse olen harrastanut erittäin aktiiviseti liikuntaa (2-4h/pv 7krt/vko), mutta nyt en saa itseäni ylös liikkumaan. En jaksa, silmissä sumenee ja tulee voimakas paha olo.
Olen tällä hetkellä ERITTÄIN pettynyt itseeni. Tunnen paisuneeni, kun en ole jaksanut liikkua neljään päivään, kuin tunnin tai ei ollenkaa.
Miten selviätte itsesyytöksistä, kun jätätte "pakosta" liikunnan väliin?
Huomenna on jouluaatto ja tiedän joutuvani joulupöydässä syömään ja en ole tänään harrastanut melkein ollenkaan liikuntaa..
Kun ei jaksa edes liikkua
liiikuntapakko
3
1709
Vastaukset 3
- joulupucci
On käynyt ja ravinnon puutoksestahan se johtuu. Ei keho jaksa pitkään kitudieetillä, kun se on suunniteltu toimimaan -2000 kalorilla.
Kannattaa erityisesti treenipäivinä syödä tarpeeksi ja muistaa pitää myös lepopäiviä (ja silloinkin syödä tarpeeksi!). Liikut nyt vähän turhan paljon. Ei huippu-urheilijatkaan liiku seitsemänä päivänä viikossa.
Miski liikut? Siksi, että muuten tulee huono omatunto? Liikunnan ei pitäisi olla rääkkiä vaan sitä tulisi harrastaa hyvän mielen vuoksi.
Aluksi liikunnan vähentäminen ahdistaa, mutta siihen tottuu aivan varmasti. Olen itse päässyt eroon 24/7 pakkoliikunnasta, kyllä sinäkin pääset!
Jos kerran vuodessa syöt normaalia enemmän, sen vaikutus on yhtä suuri kuin hiekanjyvänen saharassa. Ei tapahdu mitään muuta kuin nesteiden kertymistä. - syyy4y4y5y
Vaikka söisit riittävästi, on 2-4 tuntia seitsemänä päivänä viikossa aivan liian paljon! Ei ole terveellistä, kohtuus kaikessa. Kun urheilee, pitäisi pitää aina välillä välipäiviä. Ja kun liikkuu niin silloin saa ja pitää myös syödä enemmän kuin mitä ravintosuositusten mukaan käsketään syömään päivässä.
On hullua leikkiä terveydellään. Jos et halua kuolla, syö. Keho (sisäelimet) tarvitsee ruuasta saatavaa energiaa toimiakseen. Se, että et jaksa liikkua, kertoo siitä että kehosi on ottanut energiaa lihaksistasi, koska se ei ole saanut sitä ruuasta.
Mieluummin painava ja lihaksikas kuin kevyt ja hauras luukasa. - Hjjghjh
On käynyt. Jalat ei vaan kanna ja arjesta selviäminenkin on vaikeaa. Pakko vaan hyväksyä ettei pysty ni ei pysty
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset ymmärtävät ettei talous lähde nousuun
Miten paljon järjellisempi olento nainen onkaan kuin tilastollisestikin paremmin tienaava mies. Kun kaikkialla puskuroid138887En jaksa
Enää pelleillä ja paljastan J naisen nimen. Se on Jonna ja hän ei koskaan, edes luultavasti ollut täällä. Silti piene44657Minkälainen nainen
Minkälainen kaipaamasi nainen on luonteeltaan? Kaikki hassun hauskat antava ja helppo on sallittuja, jos poikien on kovi21588Kissa eli kivuissa useita viikkoja
Ei vienyt lääkäriin vaikka kissa parka maukui ja moni seuraajakin (minäkin) näin että kissa on sairas.110553- 36532
Jos meillä olisi yhteinen koti
Niin haittaisiko sinua pitää se vähä tavaraisena? Ajattelin tänään että jos joskus asuttaisiin yhdessä ja haluaisit pal50525- 57509
Tuntuu pahalta meidän molempien puolesta
Anteeksi, että olen tällainen pelkuri. En vaan usko rakkauteen enää miehen ja naisen välillä omalla kohdalla. Tiedän, et34478Martinan mauton tyyli
Voi hyvää päivää 🤣 nyt ollaan oltu Muhiksen kanssa Kultareservin avajaisissa suorat housut jalassa ja 500€ korsetti pää125472Arvaako kukaan?
"Humalojalla metalliromun keräyspaikalla on kulkenut pitkin kevättä ja kesää joku henkilö, joka on vienyt sieltä kymmeni24445