Onko teille käynyt niin, että ettette vain yksinkertaisesti jaksa enää liikkua?
Eli olette saaneet niin vähän ravintoa ettei kroppa jaksa liikuntaa?
Itse olen harrastanut erittäin aktiiviseti liikuntaa (2-4h/pv 7krt/vko), mutta nyt en saa itseäni ylös liikkumaan. En jaksa, silmissä sumenee ja tulee voimakas paha olo.
Olen tällä hetkellä ERITTÄIN pettynyt itseeni. Tunnen paisuneeni, kun en ole jaksanut liikkua neljään päivään, kuin tunnin tai ei ollenkaa.
Miten selviätte itsesyytöksistä, kun jätätte "pakosta" liikunnan väliin?
Huomenna on jouluaatto ja tiedän joutuvani joulupöydässä syömään ja en ole tänään harrastanut melkein ollenkaan liikuntaa..
Kun ei jaksa edes liikkua
liiikuntapakko
3
1643
Vastaukset
- joulupucci
On käynyt ja ravinnon puutoksestahan se johtuu. Ei keho jaksa pitkään kitudieetillä, kun se on suunniteltu toimimaan -2000 kalorilla.
Kannattaa erityisesti treenipäivinä syödä tarpeeksi ja muistaa pitää myös lepopäiviä (ja silloinkin syödä tarpeeksi!). Liikut nyt vähän turhan paljon. Ei huippu-urheilijatkaan liiku seitsemänä päivänä viikossa.
Miski liikut? Siksi, että muuten tulee huono omatunto? Liikunnan ei pitäisi olla rääkkiä vaan sitä tulisi harrastaa hyvän mielen vuoksi.
Aluksi liikunnan vähentäminen ahdistaa, mutta siihen tottuu aivan varmasti. Olen itse päässyt eroon 24/7 pakkoliikunnasta, kyllä sinäkin pääset!
Jos kerran vuodessa syöt normaalia enemmän, sen vaikutus on yhtä suuri kuin hiekanjyvänen saharassa. Ei tapahdu mitään muuta kuin nesteiden kertymistä. - syyy4y4y5y
Vaikka söisit riittävästi, on 2-4 tuntia seitsemänä päivänä viikossa aivan liian paljon! Ei ole terveellistä, kohtuus kaikessa. Kun urheilee, pitäisi pitää aina välillä välipäiviä. Ja kun liikkuu niin silloin saa ja pitää myös syödä enemmän kuin mitä ravintosuositusten mukaan käsketään syömään päivässä.
On hullua leikkiä terveydellään. Jos et halua kuolla, syö. Keho (sisäelimet) tarvitsee ruuasta saatavaa energiaa toimiakseen. Se, että et jaksa liikkua, kertoo siitä että kehosi on ottanut energiaa lihaksistasi, koska se ei ole saanut sitä ruuasta.
Mieluummin painava ja lihaksikas kuin kevyt ja hauras luukasa. - Hjjghjh
On käynyt. Jalat ei vaan kanna ja arjesta selviäminenkin on vaikeaa. Pakko vaan hyväksyä ettei pysty ni ei pysty
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 213600
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu303413Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt503371Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka513045Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222849Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod212608Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1142332MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142145Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S281737IL- KELA:n pääjohtaja, lääke- ja oikeustieteen tohtori Lasse Lehtonen sekavassa tilassa Brysselissä!
"Iltalehden tietojen mukaan Lehtosen käytös Brysselin lentokentällä on herättänyt huomiota, ja hänen olemuksensa on tulk1341370