Onko teille käynyt niin, että ettette vain yksinkertaisesti jaksa enää liikkua?
Eli olette saaneet niin vähän ravintoa ettei kroppa jaksa liikuntaa?
Itse olen harrastanut erittäin aktiiviseti liikuntaa (2-4h/pv 7krt/vko), mutta nyt en saa itseäni ylös liikkumaan. En jaksa, silmissä sumenee ja tulee voimakas paha olo.
Olen tällä hetkellä ERITTÄIN pettynyt itseeni. Tunnen paisuneeni, kun en ole jaksanut liikkua neljään päivään, kuin tunnin tai ei ollenkaa.
Miten selviätte itsesyytöksistä, kun jätätte "pakosta" liikunnan väliin?
Huomenna on jouluaatto ja tiedän joutuvani joulupöydässä syömään ja en ole tänään harrastanut melkein ollenkaan liikuntaa..
Kun ei jaksa edes liikkua
liiikuntapakko
3
1635
Vastaukset
- joulupucci
On käynyt ja ravinnon puutoksestahan se johtuu. Ei keho jaksa pitkään kitudieetillä, kun se on suunniteltu toimimaan -2000 kalorilla.
Kannattaa erityisesti treenipäivinä syödä tarpeeksi ja muistaa pitää myös lepopäiviä (ja silloinkin syödä tarpeeksi!). Liikut nyt vähän turhan paljon. Ei huippu-urheilijatkaan liiku seitsemänä päivänä viikossa.
Miski liikut? Siksi, että muuten tulee huono omatunto? Liikunnan ei pitäisi olla rääkkiä vaan sitä tulisi harrastaa hyvän mielen vuoksi.
Aluksi liikunnan vähentäminen ahdistaa, mutta siihen tottuu aivan varmasti. Olen itse päässyt eroon 24/7 pakkoliikunnasta, kyllä sinäkin pääset!
Jos kerran vuodessa syöt normaalia enemmän, sen vaikutus on yhtä suuri kuin hiekanjyvänen saharassa. Ei tapahdu mitään muuta kuin nesteiden kertymistä. - syyy4y4y5y
Vaikka söisit riittävästi, on 2-4 tuntia seitsemänä päivänä viikossa aivan liian paljon! Ei ole terveellistä, kohtuus kaikessa. Kun urheilee, pitäisi pitää aina välillä välipäiviä. Ja kun liikkuu niin silloin saa ja pitää myös syödä enemmän kuin mitä ravintosuositusten mukaan käsketään syömään päivässä.
On hullua leikkiä terveydellään. Jos et halua kuolla, syö. Keho (sisäelimet) tarvitsee ruuasta saatavaa energiaa toimiakseen. Se, että et jaksa liikkua, kertoo siitä että kehosi on ottanut energiaa lihaksistasi, koska se ei ole saanut sitä ruuasta.
Mieluummin painava ja lihaksikas kuin kevyt ja hauras luukasa. - Hjjghjh
On käynyt. Jalat ei vaan kanna ja arjesta selviäminenkin on vaikeaa. Pakko vaan hyväksyä ettei pysty ni ei pysty
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP jo 100 % suositumpi kuin persut
Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst29414667Valtavasti suomalaisia asunnottomina, mutta ei yhtään somalia
tai muuta kehitysmaalaista. Mites tässä näin kävi? Tiedän hyvin, että esim. somaleita lentää ulos mm. Hekan asunnoista,1764235PS ylivoimainen nousija myös HS:n gallupissa, SDP laskee taas
https://www.verkkouutiset.fi/a/hs-gallup-sdpn-suosio-laskee-ps-nousussa/#0a7d2507 Ylivoimainen viime kuukausien nousija1363903Totuuspuolueen johtaja Jaana "prinsessa Leia" Kavonius on vangittu
Kavonius määrättiin jo keväällä 2024 poissaolevana vangittavaksi todennäköisin syin epäiltynä 13 vainoamisesta ja 24 kun4521881Kovia syytöksiä Stefan Thermaninsta.
Jättänyt taas maksamatta kohuliikemies, hupparit ja muita ostamiaan tavaroita. On soiteltu liikkeestä ja Stefan iskenyt1841860En minä kyllä enää odota sinua
Olet siellä sen harmaan kanssa. Niin, annoit minun nähdä lämpimät tunteesi siitä huolimatta. Se merkitsi kyllä paljon. O351746Jos joku luulee että kaikki käy
Sanon vain tämän. Minun kanssani ei neuvotella. Minun kanssani eletään tasavertaisesti. Jos se on liikaa, niin ovi rinn521385Joka kolmas työtön on työkyvytön
Viime vuonna työnhakuvelvoitteen ulkopuolella oli noin kolmannes työttömistä työnhakijoista. Huhheijaa, mihin suomalais1531237Sakin hivutus - ilmiö
Miten tuollainen tuollainen ilmiö kuin ”sakin hivutus” syntyy? Mitä syitä ilmiön syntymiseen tarvitaan? Onko sakissa jok661163Ei ole rohkeutta tulla jututtamaan
Voidaan me nähdä ja tervehtiä, sitäkin harvoin, mutta iso kynnys on edes mennä lähelle ja kysyä kuulumisia. Ymmärrät var81151