Erityisesti maahanmuuttajien kannattaa kiinnittää huomiota ruokavalioon, jotta D-vitamiinin tarve tulee tyydytettyä. Kannattaakin siis juoda runsaasti maitoa ja syödä perinteisiä ruokia, kuten juusto, kanamuna ja rasvasilli.
http://kaleva.terve24.fi/ravinto-ja-painonhallinta/maahanmuuttajilla-matalat-d-vitamiinitasot
http://kaleva.terve24.fi/ravinto-ja-painonhallinta/maahanmuuttajilla-matalat-d-vitamiinitasot
Vastaukset 15
Vanhimmat
Riippuu vähän mistä maasta muuttaa.
Ei maasta vaan ihonväristä. Edes vaalea ei suomessa saa riittävästi d-vitamiinia saati sitten tummempi.
Mitä sinä siitä huolehdit, syökööt vaikka kanin paskaaa. Siinä on kaikki entsyymit.
Vai maitoa ja juustoa niille, eheiii.
Eli raiskaamiset johtuvatkin matalasta d-vitamiinitasosta?
"
D-vitamiinin riittävä saanti on yhdistetty perinteisesti kalsiumin ja luuston aineenvaihduntaan, mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat D-vitamiinilla olevan laajempia vaikutuksia terveyteen: sydän- ja verisuonitaudit[2], syöpätaudit, MS-tauti, fibromyalgia, reumataudit, metabolinen oireyhtymä[3] ja tyypin 2 diabetes ym.[4][5]. Veren korkea D-vitamiinipitoisuus, etenkin alle 20-vuotiaana, voi vähentää 70 % MS-taudin riskiä verrattuna pieneen veren D-vitamiinipitoisuuteen[6]. Harvardin yliopiston tutkijat analysoivat veren D-vitamiinin määrän 257 henkilöltä, joille oli asetettu MS-diagnoosi vuosina 1992–2004. Korkea D-vitamiinipitoisuus osoittautui suojaavaksi tekijäksi.
"
http://fi.wikipedia.org/wiki/D-vitamiini
Somaleille porsaankyljyksiä,siitä tulee runsaasti D vitamiinia.
Luonnollinen ilmiö.
Kannattaa mahdollisimman pikaisesti järjestää paluumuutoa takaisin sinne missä D-vitamiinia ja auringon paistetta/paahdetta riittää loputtomiin ja missä ei tarvitse polttaa halkoja hellassa. (nuotio riittää)
D- vitamiinin puute aiheuttaa kuolemanpelkoa ja saa oloihin tottumattoman ihmisen vimmatusti yrittämään suvunjatkamista.
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2012010815050560_uu.shtml
Seuraukset ovat muutakin kuin pahanlaatuista ihottumaa ja värivikaa
Mamut on rikkaus ja voimavara. Sitten kun kokoomus on yksityistänyt sairaanhoidon moni puoluekirjalla varutettu ortopedi kokee monikulttuurin hyödyt lompakossansa.
laittaa neeekerin raiskaamaan
Jos niille jakaa solarium lippuja?
No niillä nyt on muutkin tasot vähän alakantissa. ÄO,sta nyt puhumattakaan. Mutta se ei taida olla meidän päällimmäisin huolenaihe.
Eikö maahanmuuttajan kannattaisi muuttaa samalla leveysasteella olevaan maahan, jolloin sekä fyysinen että henkinen sopeutuminen olisivat helpompia paikallisiin olosuhteisiin?
Kohta on taas kesä :D
Voitaisiin rakentaan esim. solariumkylpylöitä riittävän valon saamiseksi ympäri vuoden. Voihan tätä vitamiinillakin korvata. Myös tummaihoiset voivat nykyisin terveesti Suomessa.