Erityisesti maahanmuuttajien kannattaa kiinnittää huomiota ruokavalioon, jotta D-vitamiinin tarve tulee tyydytettyä. Kannattaakin siis juoda runsaasti maitoa ja syödä perinteisiä ruokia, kuten juusto, kanamuna ja rasvasilli.
http://kaleva.terve24.fi/ravinto-ja-painonhallinta/maahanmuuttajilla-matalat-d-vitamiinitasot
Maahanmuuttajilla matalat D-vitamiinitasot
pitkä talvi
15
90
Vastaukset
- Pihtipolvi
Riippuu vähän mistä maasta muuttaa.
- bbbfnkkl
Ei maasta vaan ihonväristä. Edes vaalea ei suomessa saa riittävästi d-vitamiinia saati sitten tummempi.
- vaikka oliski
Mitä sinä siitä huolehdit, syökööt vaikka kanin paskaaa. Siinä on kaikki entsyymit.
Vai maitoa ja juustoa niille, eheiii. - Kysyn vaan
Eli raiskaamiset johtuvatkin matalasta d-vitamiinitasosta?
- tuskin.
"
D-vitamiinin riittävä saanti on yhdistetty perinteisesti kalsiumin ja luuston aineenvaihduntaan, mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat D-vitamiinilla olevan laajempia vaikutuksia terveyteen: sydän- ja verisuonitaudit[2], syöpätaudit, MS-tauti, fibromyalgia, reumataudit, metabolinen oireyhtymä[3] ja tyypin 2 diabetes ym.[4][5]. Veren korkea D-vitamiinipitoisuus, etenkin alle 20-vuotiaana, voi vähentää 70 % MS-taudin riskiä verrattuna pieneen veren D-vitamiinipitoisuuteen[6]. Harvardin yliopiston tutkijat analysoivat veren D-vitamiinin määrän 257 henkilöltä, joille oli asetettu MS-diagnoosi vuosina 1992–2004. Korkea D-vitamiinipitoisuus osoittautui suojaavaksi tekijäksi.
"
http://fi.wikipedia.org/wiki/D-vitamiini
- tawja somlandiasta
Somaleille porsaankyljyksiä,siitä tulee runsaasti D vitamiinia.
- Suomi Suomalaisille
Luonnollinen ilmiö.
- Se avarakatseinen
Kannattaa mahdollisimman pikaisesti järjestää paluumuutoa takaisin sinne missä D-vitamiinia ja auringon paistetta/paahdetta riittää loputtomiin ja missä ei tarvitse polttaa halkoja hellassa. (nuotio riittää)
D- vitamiinin puute aiheuttaa kuolemanpelkoa ja saa oloihin tottumattoman ihmisen vimmatusti yrittämään suvunjatkamista.
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2012010815050560_uu.shtml
Seuraukset ovat muutakin kuin pahanlaatuista ihottumaa ja värivikaa - .
Mamut on rikkaus ja voimavara. Sitten kun kokoomus on yksityistänyt sairaanhoidon moni puoluekirjalla varutettu ortopedi kokee monikulttuurin hyödyt lompakossansa.
- D-Vitamiinin puutos
laittaa neeekerin raiskaamaan
- Tuleeko D-vitamiinia
Jos niille jakaa solarium lippuja?
- Minä-,.
No niillä nyt on muutkin tasot vähän alakantissa. ÄO,sta nyt puhumattakaan. Mutta se ei taida olla meidän päällimmäisin huolenaihe.
- tuli vain mieleen
Eikö maahanmuuttajan kannattaisi muuttaa samalla leveysasteella olevaan maahan, jolloin sekä fyysinen että henkinen sopeutuminen olisivat helpompia paikallisiin olosuhteisiin?
- ei huolta
Kohta on taas kesä :D
- * Afrodite *
Voitaisiin rakentaan esim. solariumkylpylöitä riittävän valon saamiseksi ympäri vuoden. Voihan tätä vitamiinillakin korvata. Myös tummaihoiset voivat nykyisin terveesti Suomessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m2895445- 705016
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest484126- 513830
- 413458
SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo873107Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?
Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv692972- 382130
- 442071
UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?
Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami272068