Erityisesti maahanmuuttajien kannattaa kiinnittää huomiota ruokavalioon, jotta D-vitamiinin tarve tulee tyydytettyä. Kannattaakin siis juoda runsaasti maitoa ja syödä perinteisiä ruokia, kuten juusto, kanamuna ja rasvasilli.
http://kaleva.terve24.fi/ravinto-ja-painonhallinta/maahanmuuttajilla-matalat-d-vitamiinitasot
Maahanmuuttajilla matalat D-vitamiinitasot
15
96
Vastaukset
- Pihtipolvi
Riippuu vähän mistä maasta muuttaa.
- bbbfnkkl
Ei maasta vaan ihonväristä. Edes vaalea ei suomessa saa riittävästi d-vitamiinia saati sitten tummempi.
- vaikka oliski
Mitä sinä siitä huolehdit, syökööt vaikka kanin paskaaa. Siinä on kaikki entsyymit.
Vai maitoa ja juustoa niille, eheiii. - Kysyn vaan
Eli raiskaamiset johtuvatkin matalasta d-vitamiinitasosta?
- tuskin.
"
D-vitamiinin riittävä saanti on yhdistetty perinteisesti kalsiumin ja luuston aineenvaihduntaan, mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat D-vitamiinilla olevan laajempia vaikutuksia terveyteen: sydän- ja verisuonitaudit[2], syöpätaudit, MS-tauti, fibromyalgia, reumataudit, metabolinen oireyhtymä[3] ja tyypin 2 diabetes ym.[4][5]. Veren korkea D-vitamiinipitoisuus, etenkin alle 20-vuotiaana, voi vähentää 70 % MS-taudin riskiä verrattuna pieneen veren D-vitamiinipitoisuuteen[6]. Harvardin yliopiston tutkijat analysoivat veren D-vitamiinin määrän 257 henkilöltä, joille oli asetettu MS-diagnoosi vuosina 1992–2004. Korkea D-vitamiinipitoisuus osoittautui suojaavaksi tekijäksi.
"
http://fi.wikipedia.org/wiki/D-vitamiini
- tawja somlandiasta
Somaleille porsaankyljyksiä,siitä tulee runsaasti D vitamiinia.
- Suomi Suomalaisille
Luonnollinen ilmiö.
- Se avarakatseinen
Kannattaa mahdollisimman pikaisesti järjestää paluumuutoa takaisin sinne missä D-vitamiinia ja auringon paistetta/paahdetta riittää loputtomiin ja missä ei tarvitse polttaa halkoja hellassa. (nuotio riittää)
D- vitamiinin puute aiheuttaa kuolemanpelkoa ja saa oloihin tottumattoman ihmisen vimmatusti yrittämään suvunjatkamista.
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2012010815050560_uu.shtml
Seuraukset ovat muutakin kuin pahanlaatuista ihottumaa ja värivikaa - .
Mamut on rikkaus ja voimavara. Sitten kun kokoomus on yksityistänyt sairaanhoidon moni puoluekirjalla varutettu ortopedi kokee monikulttuurin hyödyt lompakossansa.
- D-Vitamiinin puutos
laittaa neeekerin raiskaamaan
- Tuleeko D-vitamiinia
Jos niille jakaa solarium lippuja?
- Minä-,.
No niillä nyt on muutkin tasot vähän alakantissa. ÄO,sta nyt puhumattakaan. Mutta se ei taida olla meidän päällimmäisin huolenaihe.
- tuli vain mieleen
Eikö maahanmuuttajan kannattaisi muuttaa samalla leveysasteella olevaan maahan, jolloin sekä fyysinen että henkinen sopeutuminen olisivat helpompia paikallisiin olosuhteisiin?
- ei huolta
Kohta on taas kesä :D
- * Afrodite *
Voitaisiin rakentaan esim. solariumkylpylöitä riittävän valon saamiseksi ympäri vuoden. Voihan tätä vitamiinillakin korvata. Myös tummaihoiset voivat nykyisin terveesti Suomessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1151840Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2101763Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1131754Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2551437Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341382Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii4861008Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50960Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115907Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai237901Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347861