"Syömmekö itse itsellemme osteoporoosin eli luukadon? Tätä kysyvät yleis- ja verisuonikirurgi Taija Somppi ja ja liikuntafysiologi Jani Somppi keskustelua herättäneessä kirjassaan Parantavat rasvat (Gummerus 2011). He väittävät luuston kunnolle olevan parasta, että ainakin puolet syömästämme rasvasta olisi tyydyttynyttä".
http://www.tohtori.fi/?page=3641911&id=6087681
Somppien mukaan tyydyttyneet rasvat siivittävät kalsiumin imeytymistä, mikä taas on tärkeää luuston hyvinvoinnille. Tyydyttyneitä rasvoja on esimerkiksi voissa.
Kirjoittajat korostavat, että luuston kunnolle on pahaksi, jos ruokavaliossaan suosii kevytlevitteitä ja välttää rasvaisia maitotaloustuotteita. Osteoporoosiriski kohoaa entisestään, jos lisäksi liikkuu vähänlaisesti tai ei lainkaan.
-Puutteellista ruokavaliota ei saada tasapainoon sillä, että esimerkiksi vanhuksille suositellaan ja jopa määrätään kalsium D-vitamiinitabletteja, kirjoittavat Sompit.
Luusto halajaa voita !
margariini tuhoaa
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "984446Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293303No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452370- 351378
- 341113
- 321036
- 121033
- 158997
- 6924
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12862