"Syömmekö itse itsellemme osteoporoosin eli luukadon? Tätä kysyvät yleis- ja verisuonikirurgi Taija Somppi ja ja liikuntafysiologi Jani Somppi keskustelua herättäneessä kirjassaan Parantavat rasvat (Gummerus 2011). He väittävät luuston kunnolle olevan parasta, että ainakin puolet syömästämme rasvasta olisi tyydyttynyttä".
http://www.tohtori.fi/?page=3641911&id=6087681
Somppien mukaan tyydyttyneet rasvat siivittävät kalsiumin imeytymistä, mikä taas on tärkeää luuston hyvinvoinnille. Tyydyttyneitä rasvoja on esimerkiksi voissa.
Kirjoittajat korostavat, että luuston kunnolle on pahaksi, jos ruokavaliossaan suosii kevytlevitteitä ja välttää rasvaisia maitotaloustuotteita. Osteoporoosiriski kohoaa entisestään, jos lisäksi liikkuu vähänlaisesti tai ei lainkaan.
-Puutteellista ruokavaliota ei saada tasapainoon sillä, että esimerkiksi vanhuksille suositellaan ja jopa määrätään kalsium D-vitamiinitabletteja, kirjoittavat Sompit.
http://www.tohtori.fi/?page=3641911&id=6087681
Somppien mukaan tyydyttyneet rasvat siivittävät kalsiumin imeytymistä, mikä taas on tärkeää luuston hyvinvoinnille. Tyydyttyneitä rasvoja on esimerkiksi voissa.
Kirjoittajat korostavat, että luuston kunnolle on pahaksi, jos ruokavaliossaan suosii kevytlevitteitä ja välttää rasvaisia maitotaloustuotteita. Osteoporoosiriski kohoaa entisestään, jos lisäksi liikkuu vähänlaisesti tai ei lainkaan.
-Puutteellista ruokavaliota ei saada tasapainoon sillä, että esimerkiksi vanhuksille suositellaan ja jopa määrätään kalsium D-vitamiinitabletteja, kirjoittavat Sompit.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.