Olen luonteeltani hirvee miettijä ja stressaan vähän jokaisesta asiasta ja tekemisestä. Nyt mä olen tajunnut jatkuvasti reippaasti koholla olevan verenpaineen takia että tästä kroonisesta stressaamisesta ja ahdistuksista on päästävä jotenkin eroon, ei meinaa ole tällaiset verenpaineet terveellisiä.
Ongelma on vaan siinä että mikä olis järkevä reitti lähteä purkamaan tätä vyyhtiä? Jotenkin vieroksuttaa kysyä yleislääkäriltä neuvoja, kun tuntuu että ne hoitavat asiat vain reseptilääkkeillä, enkä haluais lähtee napeilla hoitamaan hommaa..
Mistä lähteä hakemaan apua stressiin?
röppös
2
584
Vastaukset
- jk
en tiedä
- pirkkaliisa
Eipä ole helppo juttu ja voit tarvita apua,ammatti-auttaja tai ystävä jonka kanssa voi puhua.Itsekin stressaavaa tyyppiä ja olen todennut että pitää muuttaa toimintatapoja.
Joogasta voi olla hyötyä,itse käyn tai-chissä.
Jos raha-tilanne sallii mene hierojalle,intialainen päähieronta,akupuntio että saat kehon jännitykset laukeamaan.
Sisäinen puhe on tärkeää...ethän koko ajan mollaa itseäsi tai ajattele että jotain kauheaa tapahtuu jos et koko ajan tee jotain tai hoida miljoonaa asiaa kerralla?
Opettele rentoutumaan ja ota oppia positiivisilta ihmisiltä.
Perusluonteellemme ei kait mitään voi mutta voi oppia eroon tuhoavista tavoista kuten minulla esim se että yritän hoitaa niin montaa asiaa yhtenä päivänä että väsähdän,stressaannun ja lopulta en saa mitään aikaiseksi ja taas stressaan ja moitin itseäni ja tästä tulee kierre.
Nyt opettelen että teen yhden tärkeän asian alta pois ja pyrin siihen ettei asiat kasaantuisi.
Sitten ne huolet muista ja itsestä.Pelkään sairastuvani,kuolevani tai että lapsille sattuu jotain.Stressaan jo etukäteen vanhempieni kuolemaa.Nyt pitäisi siis oppia että nämä asiat tapahtuu joka tapauksessa ( siis se että kaikkihan me kuollaan joskus ) enkä voi sille mitään eli stressi on turhaa ja pitäisis nauttia elämästä.Tämä on minulla hakusessa mutta uskon että työllä pääsen tasapainoon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt424712Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.532564Jenkkilahkojen kastekaava
Jenkkilahkojen yhteinen kastekaava on kirjoitettuna Mormonin Kirjaan, Moroni, luku-8 Pienten lapsien vanhempia uhataan1391034Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!
Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin1611015Odotan sitä hetkeä
kun nähdään taas. Tiedän, että sinäkin odotat. Kun se päivä koittaa, katseesi hakee minua. Ehkä arkailemme toisiamme väh71954- 118911
Olen melko vakuuttunut
etten tule olemaan koskaan täysin onnellinen ilman sinua. En uskonut, että näin kävisi kenenkään kanssa. Kunnes sain kok70874- 137825
- 48810
Taas mietin että
mitä ihmettä sanoisin, jos laittaisin viestiä. Aina voi toivottaa jotain, vaikka hyvää kesää, ja jos ei tule vastausta,49767