MITEN PÄÄSEN TÄSTÄ PAKKO-OIREESTA EROON???????

Olen 13-vuotias ja minua häiritsee jatkuva nieleminen. Luulen että se johtuu yksinäisyydestä ja kun jotkut kohtelevat minua huonosti, se satuttaa. Tätä on jo kestänyt viime vuoden syksystä saakka. Usein jopa itkettää ku tästä ei pääse eroon. Itselleni en kelpaa tälläisenä..... ja välillä haluaisin peruttaa ajassa taaksepäin ja paljon( kumpa se olisi mahdollista ). Ystäviä minulla on, ja olen kertonut niistä yhdelle minun huolestani. Se auttoi vain hetkeksi mutta sylki pyörii mielessäni koko vuorokauden,AINA!! Jos ei muuta, ni se on taustajatuksena mutta joskus keskittyessäni se häviää, mutta silloin tulee ensimmäisenä ajatus entä jos se palaa takaisin ja siitä alkaa hirveä stressi ja se jatkuu ja jatkuuu... Vaikka mun elämässä on paljon positiivista, niin välillä haluaisin kadota maan uumeniin. Tuskin äitini mua kuuntelisi, sillä on jokasee paikkaa kiire ja kokoajan menossa iso hässäkkä. Haluan vain rauhoittaa itteni tästä kaaoksesta.Ennen olin niin onnellinen ja rakastin kaikkea, mutta nyt kaikki on niin epävarmaa tämä nieleskelyn ansiosta. Muistan vielä kun halusin olla hauska ja keksin jokaselle päivälle yhden hauskan asian jonka kertoisin kavereille ja se anto lisä motivaatiota. Nykyään kun kerron vitsin, se ei riitä. Mikä olisi avuksi? TARVIIN NII KIPEESTI APUA, HALUAN POIS TÄSTÄ PAKKO-OIREESTA!