eli jos juon 6 annosta klo 17 ja 23 välillä, nukun klo 24- 7.00, niin voinko lähteä turnaukseen huolettomana seuraavana päivänä?
Vastaukset 8
- sacqacqwcqcx
mikset. Onhan tuota salilla tullu käytyä yli kontin jälkeenki seuraavana päivänä.
- yuj b
ei paha, 6 annoksesta ei tuu darraa ollenkaa jos vedät sauhut ennen nukkumaan menoo. heräät tosi virkeenä aikasi.. :D tällee mä tekisin
- jsgh598y5gh
6 annosta ?? eihän se edes tee mitään senkin neiti
ei voi - sydämen kanssa ei kannata ottaa riskejä
- döorlgjkerodlgmrkd
Itte olen pitänyt rajana sen 7-8 annosta. Jos yli, ei liikuntaa seuraavana päivänä. Heti aamusta ei kannata lähteä, vaan puolen päivän jälkeen. Jos nyt on kovat halut treenata, niin ei täysillä vaan omalla tahdilla. Nestettä kannattaa tankata juomisen jälkeen se 2-3 litraa. Näin välttyy pahemmalta nestehukalta/päänsäryltä. Terveellinen aamiainen myös huomioon. Turnaus kuulostaa vaan kovemmalta rasitukselta, joten en suosittele.
- vesi selvä
Tottakai krapulassa voi harrastaa mitä vain.Jopa piipittää ja niin edelleen.On ainakin hyvä selitys,että enhän minä muuten mutta kun oli viisasten juomaa nauttineena krapulassakii!Krapulaiset liikkukaa!
- mk
EIhän tuosta tule edes krapulla mutta jos otat 26 annosta niin tulee jokinmoinen darra.
- vettä vain
Krapula on myrkytystila. Myrkytystilassa kehon rasittaminen ei ole järkevää.
"Liikuntaa ei yleensä suositella henkilöille, joka on alkoholin vaikutuksen alainen tai krapulassa. Krapulavaiheessa mm. sydämen rytmihäiriöalttius kasvaa, ja äkkikuoleman vaara suurenee. Erityisen suuri krapulavaiheen äkkikuoleman vaara on henkilöillä, joilla on sepelvaltimotauti tai muu sydänlihasta vaurioittava sairaus, johon jo sinänsä liittyy alttius rytmihäiriöille. Lieväkin humalatila ja krapula heikentävät myös keskittymiskykyä ja kehonhallintaa, jolloin vamma-alttius suurenee.
Alkoholin nauttiminen ja krapula muuttavat jossain määrin myös glukoosi-, rasvahappo ja laktaattiaineenvaihduntaa liikunnan yhteydessä.
Alkoholi estää liikuntasuorituksen aikaansaamaa veren glukoosipitoisuuden suurenemista ja hidastaa veren glukoositason normaalistumista liikuntasuorituksen jälkeen. Krapulassa glukoosipitoisuus on liikunnan jälkeen normaalia pienempi. Myös vapaiden rasvahappojen normaali lisääntyminen liikuntasuorituksen jälkeen estyy alkoholin vaikutuksesta. Toisaalta veren laktaattipitoisuuden normaalistuminen hidastuu alkoholin nauttimisen jälkeen. Alkoholi voimistaa myös entisestään fyysisen rasituksen aikaansaamaa testosteronin tuotannon ja kasvuhormonin erityksen pienentymistä, millä voi olla palautumisen ja kunnon nousun kannalta epäedullisia pitkäaikaisvaikutuksia
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ny se loppuu ( Kuhmo)
Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.742465Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan
Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt422096Kaivattusi tärkein ulkoinen tuntomerkki
Onko jokin muu kuin yleinen kuten kaunis, laiha. hyväkroppainen jne.28945- 31830
Äimän käki
Olen vähää vaille viisikymppinen mies, ja olen elellyt ilman parisuhdetta parisen vuotta. Nyt vihdoin ja viimein tuntuu,154778Nainen, miten suhtautuisit
Jos mies ehdottaisi tapaamista? Entä siihen, jos mies kertoisi tapaamisessa tunteistaan ja haluaisi seurustella?58640Paikallinen autokorjaamo
Kyllä alkaa vituttamaan, palvelua haluaisi niin jono ovelle ja yksi myyjä. Auto valmistunut kuntoon niin kukaan ei ilmoi6518Vihdoinkin tarjolla sushia!
Onpa mukava, että tän paikkakunnan ruokatarjonta laajenee. Ensi lauantaina pääsee herkuttelemaan kun Kukkoloilta saa su78501- 21495
- 33472