eli jos juon 6 annosta klo 17 ja 23 välillä, nukun klo 24- 7.00, niin voinko lähteä turnaukseen huolettomana seuraavana päivänä?
voinko liikkua seuraavana pvänä
minaminaminamina
8
450
Vastaukset
- sacqacqwcqcx
mikset. Onhan tuota salilla tullu käytyä yli kontin jälkeenki seuraavana päivänä.
- yuj b
ei paha, 6 annoksesta ei tuu darraa ollenkaa jos vedät sauhut ennen nukkumaan menoo. heräät tosi virkeenä aikasi.. :D tällee mä tekisin
- jsgh598y5gh
6 annosta ?? eihän se edes tee mitään senkin neiti
ei voi - sydämen kanssa ei kannata ottaa riskejä
- döorlgjkerodlgmrkd
Itte olen pitänyt rajana sen 7-8 annosta. Jos yli, ei liikuntaa seuraavana päivänä. Heti aamusta ei kannata lähteä, vaan puolen päivän jälkeen. Jos nyt on kovat halut treenata, niin ei täysillä vaan omalla tahdilla. Nestettä kannattaa tankata juomisen jälkeen se 2-3 litraa. Näin välttyy pahemmalta nestehukalta/päänsäryltä. Terveellinen aamiainen myös huomioon. Turnaus kuulostaa vaan kovemmalta rasitukselta, joten en suosittele.
- vesi selvä
Tottakai krapulassa voi harrastaa mitä vain.Jopa piipittää ja niin edelleen.On ainakin hyvä selitys,että enhän minä muuten mutta kun oli viisasten juomaa nauttineena krapulassakii!Krapulaiset liikkukaa!
- mk
EIhän tuosta tule edes krapulla mutta jos otat 26 annosta niin tulee jokinmoinen darra.
- vettä vain
Krapula on myrkytystila. Myrkytystilassa kehon rasittaminen ei ole järkevää.
"Liikuntaa ei yleensä suositella henkilöille, joka on alkoholin vaikutuksen alainen tai krapulassa. Krapulavaiheessa mm. sydämen rytmihäiriöalttius kasvaa, ja äkkikuoleman vaara suurenee. Erityisen suuri krapulavaiheen äkkikuoleman vaara on henkilöillä, joilla on sepelvaltimotauti tai muu sydänlihasta vaurioittava sairaus, johon jo sinänsä liittyy alttius rytmihäiriöille. Lieväkin humalatila ja krapula heikentävät myös keskittymiskykyä ja kehonhallintaa, jolloin vamma-alttius suurenee.
Alkoholin nauttiminen ja krapula muuttavat jossain määrin myös glukoosi-, rasvahappo ja laktaattiaineenvaihduntaa liikunnan yhteydessä.
Alkoholi estää liikuntasuorituksen aikaansaamaa veren glukoosipitoisuuden suurenemista ja hidastaa veren glukoositason normaalistumista liikuntasuorituksen jälkeen. Krapulassa glukoosipitoisuus on liikunnan jälkeen normaalia pienempi. Myös vapaiden rasvahappojen normaali lisääntyminen liikuntasuorituksen jälkeen estyy alkoholin vaikutuksesta. Toisaalta veren laktaattipitoisuuden normaalistuminen hidastuu alkoholin nauttimisen jälkeen. Alkoholi voimistaa myös entisestään fyysisen rasituksen aikaansaamaa testosteronin tuotannon ja kasvuhormonin erityksen pienentymistä, millä voi olla palautumisen ja kunnon nousun kannalta epäedullisia pitkäaikaisvaikutuksia
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Näin kun katsoit salaa ja
Hymyilit sieltä kaukaa 😍☺️ mutta hämmennyin ja tilanne oli niin nopeaa ohi etten oikeen kerennyt mukaan 😢 säteilit ku645180Povipommi, ex-Playboy-malli Susanna Penttilä avoimena - Paljastaa suhteestaan miehiin: "Olen..."
No nyt! Susanna Penttilä on OnlyFans-vaikuttaja ja yrittäjä sekä yksi uuden Petolliset-kauden kisaajista. Onpa 53-vuoti662377- 2622352
Katu täyttyy...
Hei, oli pakko laittaa vielä tää. Huomaan että olet suuttunut. Minähän sanoin että poistun, olit paikalla. Olin pettynyt362349Korjaa toki jos...
Koet että ymmärsin sinut kuitenkin aivan väärin. Jännittäminen on täyttä puppua kun et muitakaan miehiä näköjään jännitä191624Ympäristötuhoministeri Multala: "Olin humalassa"
Ruisrockin rokkimimmi myöntää: https://www.is.fi/politiikka/art-2000011407835.html Nämä ministerikuvatukset saavat ilm2191448Taas joku junan alle
Piltolan tasoristeyksessä: https://www.tilannehuone.fi/ Uutinen Iltalehdessä, Iltasanomissa, MTV:llä, Ylellä jne. Jossai491038- 89996
Harmittaa...Lampsiinjoen sillat
Tulva vei toisen ja toinenkin hajosi. Mielellään korjaisin molemmat, mutta ei ole resursseja siihen hommaan. Ikää jo 72v12929- 66927