"Monikaan ei ymmärrä syövänsä roskaruokaa ostaessaan erilaisia eineksiä ja valmisruokia. Se mikä tekee ruoasta roskaruokaa on raaka-aineiden laatu ja erilaiset käsittelyt. Hiilihydraateista haitallisimpia ovat puhdistettu sokeri, valkoiset vehnäjauhot, valkoinen makaroni, valkoinen riisi ja kuorittuna keitetty peruna. Haitallisia rasvoja ovat käsitellyt ja muokatut rasvat eli kaikki margariinit ja kevytlevitteet sekä tavalliset ruokaöljyt."
"Huonolaatuiset hiilihydraatit aiheuttavat insuliinitason nousua elimistössä ja sen seurauksena kolesterolitasot ja verenpaine alkavat nousta, tulee ylipainoisuutta ja viimein kehittyy ns. insuliiniresistenssi, joka johtaa kakkostyypin diabeteksen kehittymiseen. Ylipainoisuus kehittyy ylimääräisestä hiilihydraatista, joka varastoituu rasvana rasvakudokseen. Toisin kuin ihmiset luulevat ja mainokset antavat ymmärtää, niin luonnolliset rasvat eivät lihota, vaan huonot hiilihydraatit, etenkin kevyt tuotteet. Rasvalla poltetaan rasvaa, esim. voi sisältää konjugoitua linolihappoa eli CLA:ta, joka on tunnettu rasvanpolttaja."
http://www.luontaisnetti.fi/index.php?valikko=valikko&sivu=lapset_lasten_ylipaino_ja_korkea_kolesteroli
"Huonolaatuiset hiilihydraatit aiheuttavat insuliinitason nousua elimistössä ja sen seurauksena kolesterolitasot ja verenpaine alkavat nousta, tulee ylipainoisuutta ja viimein kehittyy ns. insuliiniresistenssi, joka johtaa kakkostyypin diabeteksen kehittymiseen. Ylipainoisuus kehittyy ylimääräisestä hiilihydraatista, joka varastoituu rasvana rasvakudokseen. Toisin kuin ihmiset luulevat ja mainokset antavat ymmärtää, niin luonnolliset rasvat eivät lihota, vaan huonot hiilihydraatit, etenkin kevyt tuotteet. Rasvalla poltetaan rasvaa, esim. voi sisältää konjugoitua linolihappoa eli CLA:ta, joka on tunnettu rasvanpolttaja."
http://www.luontaisnetti.fi/index.php?valikko=valikko&sivu=lapset_lasten_ylipaino_ja_korkea_kolesteroli
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.