Mikähän meitä vaivaa IBD - Crohnin tauti

Hei

Olen suurnpiirtein varma että ruokavalio on avainasemassa.

Kun huolehtii että syö paljon kuituja suolisto toimii.

Ihminen mättää valkoista vehnajauhoa ja punaista lihaa jotka ovat tässä suhteessa kaikkein pahimmat mahdolliset. Liha osittain mätänee ihmisen sisään, se sulaa niin hitaasti ja muodostaa tuossa prosessissa karsinogeeneja.

Myös valkoinen vehnäjauho on äärimmäisen haitallinen asiayhteydessä.
Sen voi korvata hiivaleipäjauholla niin tilanne muuttuu kokonaan jo. Olen kaikkeen kokeillut ja onnistuu kyllä.

Meillä on lääketieteessä se hankala asia ettei mistään terveysasiasta voi julistaa ellei ole tieteellistä kallista tutkimustulosta taustalla.
Niin on tietysti oikein. Kuitenkin ainakin itse löysin kultaisia asioita kun 1990 luvulla luin kirjaston kaikki terveyselämäntapakirjat läpi mikä liittyi ravintoon.

Niistä löytää tutkitun tiedon että myös kultaisia hyväksi havaittuja asioita päätellen kun näkemystä kehittyy.

Kuiduton ruokavalio ruokkii haitallisten bakteerien kasvualustoja aina ja valkoinen vehnäjauho, raffinoitu sokeri ja liha ovat ne pahimmat.
Nuo kun jättää pois niin alkaa sujumaan, mutta pitää hetken matkaa mennä ei päivässä eikä kahdessa vaan kuukausissa asiassa.

Kaikkein paras lukemani ruokakirja on Lars Johanssenin lakto-ovo-vegetaristin reseptikirja jossa oli yksinkertaisia tavallisista aineksista koottuja reseptejä.
Niitä on kaksi ja toinen niistä on huippuhyvä, sopiva suomalaiseen keittiöön.

Elävä ravinto on se johon kannattaa kiinnittää huomio, niissä on kaikki vitaaliaineet tallella aina. Ihminen on ainoa joka pilaa ruokansa kuumentamalla.
Ihminen haluaa kuitenkin nauttia syömisistään ja siksi ei ruokaremontti onnistu hetkessä. On pitkä prosessi ja vähitellen ihminen alkaa nauttia siitä minkä tietää terveelliseksi.

Suomalaisen suussa makunuýrtyröitä kiihottaa kaikki epäterveellinen ja tappava. Ihminen sairastuu kun pitää tapanaan haitallisia asioita. Jos käyttää sekaravintoa pitäisi syödä kuin lintu.

Aina kun ihminen syö syntyy happiradikaaleja ja ne vanhentavat ihmistä. Mitä vähemmän syö sitä vähemmän vanhentavia happiradikaaleja eli pitää syödä niin ettei kuole nälkään kuitenkaan.
> Niin tulee ikää lisää. Minäkin laulan joka päivä ja pitää kiinnittää huomiota mitä kaataa kurkusta alas minunkin kuitenkin.

Minulla on värkit kasassa, teen kotiini lähelle ikkunaa idätyshyllykön. Mahdollisesti siihen pitää hankkia kasvilamppukin. Venhänoraskaan ei tahdo pimeään aikaan kasvaa.

Kun ihminen tulee keski-ikään huomaa ettei tarvitse syödä niin paljon.
Ravinnon laatu on tärkeä.

yst. jari

Lisäys;

- Siis nuo mainitsemani; Valkoinen jauho ja sokeri liha ruokkivat bakteerien kasvualustoja suolistossa.

Kuidut pesevät suolistoa, mutta niitäkään ei saa liikaa syödä. Ne heikentävät sitten ravinnon imeytymistä liiallisina.

Kuitenkin rteilusti kuituja. Hedelmät, kasvikset ja juurekset. Itse syön kilon hedelmiä ja kilon juureksia joka päivä. Siihen vielä kokojyvävilja ja hyllyissä on kuituja pakkauksissa mitä voi lisätä puuroihin.
En minä tuohon tarvitse lisää kuin leipää, maitotuotteita, perunaa ja pastaa, riisiä. Maustan hyvin ja syön ilman kaloja ja lihoja. Hyllyt notkuu millä maustaa.
Keitä puolesta litrasta vettä kaurapuuro ja katso kauanko sillä jaksaa!
Syö yksi appelsiini aamulla tyhjään vatsaan ja katso kauanko jaksaa. Hämmästyt.

Ruoansulatusentsyyymit muuttuvat sen mukaan mitä syö ja äkillinen ruokavaliomuutos ei tuo kaikkia etuja vaan voi nälkäkin iskeä äkkiä mutta ajan kanssa.

yst. jari

Tänä aikana vegaani ruokavalio on ainoa oikea.

www.nutri-flow.fi ja voit löytää tietoa.

Olen vähitellen jättämässä kaikki eläinkunnan tuotteet vain sen vuoksi, etten enää luota ravitsemusteollisuuden toimintaan. Niin paljon sieltä on tullut tietoa, joka näyttää, miten epäterveellisesti kaikkea kasvatetaan ja tuotetaan.

Yksinkertainen kasvisruokavalio mahdollisimman vähän käsiteltynä on paras ja juomana puhdas vesi.