Apuaa!

sydänhakkaa

Huomenna olisi sellainen tilaisuus, missä on paljon tuntemattomia ihmisiä ja mua jotenkin kauhistuttaa koko tilanne kun joudun kohtaamaan heitä ja tekisi mieli olla menemättä koko paikan päälle! Siis en ole mitenkään epäsosiaalinen mutta pelkään etten keksi mitään puhuttavaa siellä kenellekään. En osaa olla jotenkin oma itseni toisten kanssa ja pelkään että minua katsotaan kuin jotain kummajaista kun olen niin ujo ja hiljainen. Sanokaa jotain helpottavaa, etten stressaisi hirveästi etukäteen asiaa.

2

170

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vbngh

      unohda että olet ujo ja hiljainen.ajattelet että olet rohkea reipas.

    • hengitä

      Älä kuvittele etukäteen mitä tulee tapahtumaan tai miten käyttäydyt myöhemmin vaan keskity vaan tähän hetkeen äläkä mieti mitä on tulossa. Sitten elät hetki kerrallansa ja kun olet siinä hetkessä niin reagoit sittenkin spontaanisti mitä sitten kohtaatkaan. Älä siis suunnittele mitä aiot sanoa tai miten käyttäydyt. Ole nyt tällä hetkellä oma itsesi ja jatka sitä joka hetki, hengitä rauhallisesti oikein syvään ja rentoudu. Nimittäin jännitys johtuu niistä uhkakuvista, joita maalailet mielessäsi, vaikka mitään vaarallista ei ole eikä välttämättä tulekaan tapahtumaan. Jännitys on se ongelma, ei se mitä mahdollisesti tulee tapahtumaan. Älä usko mielesi pelotteluja tulevasta vaan opettele elämään ilman mielen luomaa aikaa. Kuvittelemme tulevaisuuden, joka ei kuitenkaan käytännössä koskaan osu kohdallemme, koska aina on olemassa vain tämä hetki, jossa ei ole mitään jännitettävää eikä pelkoa. Lue lisää hyviä vinkkejä Eckhart Tollen kirjasta Läsnäolon voima tai Harjoituksia läsnäolon voimasta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      109
      2740

    2. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      29
      1331

    3. Kultasi eka kirjain? Kuka haluaa

      A haluaa J
      Ikävä
      98
      1182

    4. Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena

      Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas
      Kaste
      162
      1007

    5. Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana

      Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta
      Kaste
      366
      997

    6. Empaattisuus ja suoruus.

      Tässä tullut noita pehmeitä asioita pohdittua, mutta toisaalta olen myös yksinkertainen mies. Pidän suoruudestakin. Mi
      Sinkut
      133
      958

    7. Nainen, mikset lähetä

      miehelle viestiä? Tiedän, että sulla on asiaa ja kysyttävää.
      Ikävä
      54
      843

    8. Ehkä vähän

      Rakastunut sinuun
      Ikävä
      40
      678

    9. Sä saat mut tuntemaan

      Jotain sellaista mitä ei saisi tuntea mutta må en mahda tälle mitään. Mulla on ikävä niitä meidän katseita ja sitä tunne
      Ikävä
      22
      673

    10. Tunnettujen vanhempien lapset, tv-sarja

      Tunnettujen vanhempien lapset saa tv-sarjan. Juurihan yksi heistä oli MTV:ssä 6.5.26 kertomassa ettei halua julkisuutta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      632
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt