Apuaa!

sydänhakkaa

Huomenna olisi sellainen tilaisuus, missä on paljon tuntemattomia ihmisiä ja mua jotenkin kauhistuttaa koko tilanne kun joudun kohtaamaan heitä ja tekisi mieli olla menemättä koko paikan päälle! Siis en ole mitenkään epäsosiaalinen mutta pelkään etten keksi mitään puhuttavaa siellä kenellekään. En osaa olla jotenkin oma itseni toisten kanssa ja pelkään että minua katsotaan kuin jotain kummajaista kun olen niin ujo ja hiljainen. Sanokaa jotain helpottavaa, etten stressaisi hirveästi etukäteen asiaa.

2

177

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vbngh

      unohda että olet ujo ja hiljainen.ajattelet että olet rohkea reipas.

    • hengitä

      Älä kuvittele etukäteen mitä tulee tapahtumaan tai miten käyttäydyt myöhemmin vaan keskity vaan tähän hetkeen äläkä mieti mitä on tulossa. Sitten elät hetki kerrallansa ja kun olet siinä hetkessä niin reagoit sittenkin spontaanisti mitä sitten kohtaatkaan. Älä siis suunnittele mitä aiot sanoa tai miten käyttäydyt. Ole nyt tällä hetkellä oma itsesi ja jatka sitä joka hetki, hengitä rauhallisesti oikein syvään ja rentoudu. Nimittäin jännitys johtuu niistä uhkakuvista, joita maalailet mielessäsi, vaikka mitään vaarallista ei ole eikä välttämättä tulekaan tapahtumaan. Jännitys on se ongelma, ei se mitä mahdollisesti tulee tapahtumaan. Älä usko mielesi pelotteluja tulevasta vaan opettele elämään ilman mielen luomaa aikaa. Kuvittelemme tulevaisuuden, joka ei kuitenkaan käytännössä koskaan osu kohdallemme, koska aina on olemassa vain tämä hetki, jossa ei ole mitään jännitettävää eikä pelkoa. Lue lisää hyviä vinkkejä Eckhart Tollen kirjasta Läsnäolon voima tai Harjoituksia läsnäolon voimasta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ny se loppuu ( Kuhmo)

      Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.
      Kuhmo
      99
      3181
    2. Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan

      Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt
      Kemi
      51
      2600
    3. Kaivattusi tärkein ulkoinen tuntomerkki

      Onko jokin muu kuin yleinen kuten kaunis, laiha. hyväkroppainen jne.
      Ikävä
      56
      1447
    4. Mitä tuot pöytään parisuhteessa?

      Siinäpä se kysymys on otsikossa. Mitäpä siis tuot/toisit pöytään parisuhteessa? Oletko mies vai nainen? Koetko sen mitä
      Sinkut
      341
      1217
    5. Mille kirjaimelle

      toivotat hyvää yötä , kuka on mielessäsi kun menet nukkumaan?
      Ikävä
      43
      1151
    6. Äimän käki

      Olen vähää vaille viisikymppinen mies, ja olen elellyt ilman parisuhdetta parisen vuotta. Nyt vihdoin ja viimein tuntuu,
      Sinkut
      154
      931
    7. Paikallinen autokorjaamo

      Kyllä alkaa vituttamaan, palvelua haluaisi niin jono ovelle ja yksi myyjä. Auto valmistunut kuntoon niin kukaan ei ilmoi
      Kuhmo
      11
      921
    8. Nainen, miten suhtautuisit

      Jos mies ehdottaisi tapaamista? Entä siihen, jos mies kertoisi tapaamisessa tunteistaan ja haluaisi seurustella?
      Ikävä
      58
      750
    9. 2 km on nykyään liian pitkä koulumatka

      Hesarissa päivitellään lapset joutuu nyt kulkemaan 2 km kouluun jösses. Ruostefillarilla tuo matka menee vaikka miten äk
      Lieksa
      55
      718
    10. Mikä sinua ja kaivattuasi

      Yhdistää??????
      Ikävä
      54
      708
    Aihe