Auttakaa pitämään motivaatiota yllä!!

fdsgsdfg

Olen nyt lihotuskuurilla, tällä hetkellä BMI vähän yli 15, tarkoituksena olisi normaalipaino. Nyt jo näen itseni huomattavasti läskimpänä kuin muut, mutta fyysisesti en kuitenkaan ole terve enkä jaksa normaalia elämää tässä kunnossa.

Kuitenkin, joka päivä tarkoituksena on syödä plussakaloreita, mutta tämä turvotus ja lisääntyvä läski saavat perääntymään! Aion päästä siihen normaalipainoon, sen näkee sitten auttaako elämääsä, mutta aion yrittää. Motivaationi kuitenkin laskee kun näen/tunnen vartaloni koon.

Miten voin päästä yli tästä painonnostovaiheesta ja lopulta siihen normaalipainoon? Ahdistus vain nousee, tuntuu, etten ansaitse ruokaa näin lihavana, ja muka pitäisi vielä lihoa... :o Kertokaa kokemuksia, miten olette päässeet sen vaiheen yli? :)

6

139

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • H

      puhumalla äitille/iskälle, lähtemällä _rauhalliselle_ kävelylle jos tahtoo itse, tsemppi viholla, katsomalla leffoja ym. mä tiiän et sä pystyt siihe ! voimia me tullaa viel paranemaan ! :-) ja aattele kuin kivaa on ku voi mennä kaupungille kavereiden kanssa syömään ja naureskelemaan. Oli muute aika turha viesti mut täs muutama :-)

    • paino tuo hyvää oloa

      Voimia ja tsemppiä sulle!! :) Ajattele näin; Jokainen ruokapala minkä laitat suuhusi on vain hyväksi sinulle, nauti ruuasta! :)
      Kokemuksesta tiedän tunteen, kun painonnousu ahdistaa ja tuntuu että joka paikkaa turvottaa... Mutta voin taata, että se ei kuitenkaan kauaa kestä.
      Kun saat painoa lisää huomaat miten hyväolosi kasvaa, jaksat paljon enemmän, olet energinen, nautit elämästä ihan eri tavalla. :) Ja se, että kun sä voit hyvin itsesi kanssa, näkyy myös ulospäin toisille ihmisille! :) Mikä taas tarkoittaa sitä, että pojat kiinnostuu susta ;)

    • fdsgsdfg

      Kiitos! Tiedän, että tämä vaihe menee ohi kunhan uskaltaa olla palaamatta vanhoihin rutiineihin, täytyy vain jaksaa uskoa siihen joka hetki. Tuntuu kuin paisuisin kuin pullataikina... :/ Mutta yrittänyttä ei laiteta, hilaan painoni normaaliin vaikka väkisin, sillä tämäkään ei ole vaihtoehto!

      Kun pahimman, eli paranemisvaiheen, yli on päästy, me pystytään mihin vain ja osataan todella nauttia elämästä :) Muistetaan se vain koko ajan, kaikki ovat sen onnellisen elämän arvoisia!

      Ja itse muuten pyrin JOKA KERTA, kun ahdistun tilanteesta tms. tekemään päinvastoin kuin olen tottunut, en niiden "väärien ajatusmallien" mukaan. Altistamalla itsensä ahdistukselle, se alkaa vähitellen laantua. Jos antaa periksi "syön sitten illalla/huomenna/viikonloppuna enemmän" ajatukselle, paraneminen vain lykkääntyy. Se täytyy tehdä NYT, jotta päätös todella pitää. Tsemppiä sinnekin! ;)

    • H

      voi ihana asenne =) niin ja muista juoda kunnolla se poistaa "turvotusta" ja pistää aineet liikkumaan. Mullakin on sama ajatusmalli kun sulla. Anoreksiaa vaan rohkeasti turpaan

    • -,.,--.,--

      Voimaharjoittelu. Kasvata lihaksia paino nousee läski ei vaikka kcal plussalla.

    • thinny

      onnea että oot ymmärtänyt ryhtyä taistelemaan anoreksiaa vastaan.
      itselläni tässä prosessissa on auttanut paljon parantumismyönteisten blogejen lukeminen. kirjoittelen nykyään omaakin blogia ; www.hereicomefreedom.blogspot.com (:
      tsemmpiä tosi paljon ! ♥

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1947
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      891
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      855
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      732
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      717
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      696
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      673
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      649
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      77
      648
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      201
      640
    Aihe