http://www.iltalehti.fi/terveys/2012061915701468_tr.shtml
Tässä on terveyshedelmien top-5 Tiistai 19.6.2012 klo 13.41
Hedelmillä on valtavasti suotuisia terveysvaikutuksia, kertovat monet tutkimukset. Näyttöä on etenkin niiden tehosta sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
Terveyshedelmien kärkijoukko:
Omena
Helposti ja edullisesti saatavilla oleva perushedelmä sisältää paljon flavonoideja kuten kversetiiniä.
Sitrukset
Kolhuilta suojaavan kuorensa ansiosta helposti mukana kuljetettavat appelsiinit, mandariinit ja muut sitrukset sisältävät paljon antioksidantteja, C-vitamiinia ja folaattia.
Viinirypäle
Rypäleiden terveellisyys liittyy niiden sisältämiin polyfenoleihin. Siksi myös kohtuullisella punaviinin juomisella on havaittu positiivisia terveysvaikutuksia.
Avokado
Hedelmän sisältämät hyvät rasvahapot tekevät hyvää myös iholle.
Tomaatti
Tomaattikasvin hedelmässä on runsaasti terveydelle suotuisaa lykopeenia.
8 hedelmien terveyshyötyä
1. Helpottavat painonhallintaa, sillä hedelmät sisältävä suhteessa vain vähän energiaa.
2. Auttavat tutkitusti sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
3. Toimivat syöpätautien ehkäisyssä. Näyttöä tästä on etenkin keuhkosyövän osalta.
4. Ovat varsinaisia antioksidanttipommeja, joissa antioksidanttiyhdisteet on luonnollisessa muodossa ja keskenään hyvässä harmoniassa.
5. Pitävät nälkää, sillä hedelmissä on paljon kuituja.
6. Taltuttavat makeanhimoa, sillä luonnollisesti makeat hedelmät voivat toimia karkin korvikkeena.
7. Tarjoavat terveellisen ja helposti mukana kuljetettavan vaihtoehdon epäterveellisille välipaloille.
8. Ovat hyviä folaatin lähteitä. Folaatin tarve lisääntyy muun muassa alkuraskaudessa, jotta sikiö lähtisi kehittymään normaalisti.
Tutkittua tietoa ,,,,,,,, avot... Bushmanni saa positiiviset sydämentykytykset sanasta, tutkittua... tietoa, kuten tiede...
Pääsee ehkä samalle kannalle, kuin adventistit... Hyvä!
linkissä loput...
Tässä on terveyshedelmien top-5 Tiistai 19.6.2012 klo 13.41
Hedelmillä on valtavasti suotuisia terveysvaikutuksia, kertovat monet tutkimukset. Näyttöä on etenkin niiden tehosta sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
Terveyshedelmien kärkijoukko:
Omena
Helposti ja edullisesti saatavilla oleva perushedelmä sisältää paljon flavonoideja kuten kversetiiniä.
Sitrukset
Kolhuilta suojaavan kuorensa ansiosta helposti mukana kuljetettavat appelsiinit, mandariinit ja muut sitrukset sisältävät paljon antioksidantteja, C-vitamiinia ja folaattia.
Viinirypäle
Rypäleiden terveellisyys liittyy niiden sisältämiin polyfenoleihin. Siksi myös kohtuullisella punaviinin juomisella on havaittu positiivisia terveysvaikutuksia.
Avokado
Hedelmän sisältämät hyvät rasvahapot tekevät hyvää myös iholle.
Tomaatti
Tomaattikasvin hedelmässä on runsaasti terveydelle suotuisaa lykopeenia.
8 hedelmien terveyshyötyä
1. Helpottavat painonhallintaa, sillä hedelmät sisältävä suhteessa vain vähän energiaa.
2. Auttavat tutkitusti sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.
3. Toimivat syöpätautien ehkäisyssä. Näyttöä tästä on etenkin keuhkosyövän osalta.
4. Ovat varsinaisia antioksidanttipommeja, joissa antioksidanttiyhdisteet on luonnollisessa muodossa ja keskenään hyvässä harmoniassa.
5. Pitävät nälkää, sillä hedelmissä on paljon kuituja.
6. Taltuttavat makeanhimoa, sillä luonnollisesti makeat hedelmät voivat toimia karkin korvikkeena.
7. Tarjoavat terveellisen ja helposti mukana kuljetettavan vaihtoehdon epäterveellisille välipaloille.
8. Ovat hyviä folaatin lähteitä. Folaatin tarve lisääntyy muun muassa alkuraskaudessa, jotta sikiö lähtisi kehittymään normaalisti.
Tutkittua tietoa ,,,,,,,, avot... Bushmanni saa positiiviset sydämentykytykset sanasta, tutkittua... tietoa, kuten tiede...
Pääsee ehkä samalle kannalle, kuin adventistit... Hyvä!
linkissä loput...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olenko minä joskus väittänyt hedelmiä epäterveellisiksi?
Mutta jos taas pohdimme hiukan pintaa syvemmälle, niin miksi ihmeessä Jumala loi meille sekaravinnon syöjän hampaat, jos hän tarkoitti meidän syövän vain kasvisruokaa?
Sillä pelkästään kasvisruokaan keskittyneiden eläinten hampaisto on huomattavan erilainen meidän hampaistoon verrattuna.
Ei mennyt Jumalalla taas tässä hommassa kaikki putkeen, vaan virheitä tuli tehtyä ja kovin epäloogista toimintaa.
Hampaiden evoluutio on muuten todella mielenkiintoinen, joten olkaa hyvä:
http://www.mv.helsinki.fi/home/jeronen/pdfs/Jernvall_et_Eronen_2009.pdf
Kun sinä tunnut olevan melkoinen valopää, niin koetapa nyt keksiä joku järkevä selitys sille, miksi meillä on sekaravinnon syöjän hampaat, jos Jumala tarkoitti meidän elävän kasvisravinnolla?
Joillakin valopäillä syömisestä ja siitä jauhamisesta, mitä saa syödä, kuinka paljon ja milloin, on tullut jonkinlainen jumala ja pakkomielle.
Itse he lukevat Raamatusta, ettei se saastuta ihmistä, mikä menee suusta sisään, vaan pikemmin se, mitä sieltä suusta tulee ulos.
Eräät syövät vain kasviksia ja kuolevat nuorena aliravitsemukseen, syöpään tai anoreksiaan.
Toiset syövät kaikkea, mitä "lihakaupassa" on tarjolla ja elävät 100 vuotta tai pitenpään.
Jotkut väittävät, että ihmisen pelastuminenkin olisi mahdotonta, jos hän syö eism. sianlihaa tai vaikkapa rotanlihaa.
Kaikenlaisia valopäitä löytyy, mutta tuntuu vain siltä, että kasvisruoan liika käyttö surkastuttaa aivotoiminnan olemattomiin.
Piti ilahduttaa Bushmannia tieteen oivalluksista, ravintotekijät vaikuttaa elämään positiivisesti.
Mutta menenkin tuohon sian ja rottaevääseen.
Miksei, voi olla, että sianlihan äärellä kuolee liian aikaisin, eikä pelastussanoma ole sisäistynyt elämäksi. Myös rottaruualla elävät, niin vähänpä siellä evankeliumia on liikkeellä, näin uskoisin. Eli väittämät voivat pitää paikkaansa.
Mutta lihatiskillä asioivat, saattavat kuulla evankeliumin ja tekevät positiivisen ratkaisunsa, ja voivat elää pidempään, ilahtuneen sydämen takia, sekin voi pitää paikkansa, jopa yli 100 vuotiaaksi, kuten Hilja Aaltonen.
Hän on kyntänyt syvältä Suomen Siionin.