Geishakuulat tms. treenivälineet

p.p.m.

Milloin olette aloittaneet synnytyksen jälkeen geishakuulien käytön?

11

1804

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • miepävaaaaa

      Mulla on synnytyksestä 7vk ja nyt vasta kaik vuodot loppuneet kokonaan, niin nyt aattelin aloittaa..

    • 4kk synn.

      Taisi olla 2 viikkoa synnytyksestä kun aloitin varoen treenaamaan. Aluksi vain totuttelin pitämään kuulia makuulla ollessani ja istuessani. Oli ilahduttava tunne kun ne kuulat alkoi pysyä kävellessäni aina vaan paremmin siellä sisälläni.
      Nyt 4kk synnytyksestä ja hyvin on palautuminen sujunut ja kuulatreenaus on yhä voimassa.

    • taap.äiskä

      Neuvolassa oli puhetta treenikuulista odottaessani kun kysyin niistä. Eivät suositelleet enää viikon 37 jälkeen, ja synnytyksestä n. 4 viikkoa voi aloittaa kun jälkivuoto loppunut. Aloitin kyllä hieman aikaisemmin kun kaikki oli OK!

    • Monan äiti

      Ei tullut mitään ompeluksia ja paikat alkoi tuntua paremmalta 2 vk synnytyksestä jolloin aloitin myös kuulatreenaukset. Jälkitarkastuksessa lääkäri sanoi kaiken olevan hyvin ja lihaskuntoakin jo on..

    • vielä opiskelija

      Ei ehkä voi yleistää sellaista ohjetta. Riippuu niin paljon monestakin asiasta mutta jos ei ihmeepää rajoitetta niin se 2-4 viikkoa synnytyksestä voisi olla hyvä.

    • oo-na

      Sairaalassa en kotiuttamista kätilö piti oppitunnin lantionpohjatreenistä. Siinä hän mainitsi nämä kuulat jotka toisille tuovat helpotuksen treenauksen onnistumiseen. Joten ostin ne ja aloin käyttää vajaa 3 viikkoa synnytyksestä.

      Ei ollut alussa ihan helppoa, mutta pikkuhiljaa ne kuulat alkoi pysyä paremmin ja treenaus edistyi myös. Se ainakin on näissä kuulissa hyvä että jumppaa tulee lihaksille kun vain muistan laittaa ne "käyttöön"!

    • 5 viik synn.

      Ajattelin aloittaa nyt kun jälkitarkastus ohi ja kaikki "sielläkin" kunnossa. Lekuri ihan mainitsi tuosta lantionpojajumpasta jota ei saisi unohtaa. Kuulien kanssa tulee silleen treenattua ainakin säännöllisesyti.

    • silkonikuulat

      Ajankohtainen asia minullakin ja ajattelin jo pidemmän aikaa niiden kuulien hankintaa. Nyt sain aikaiseksi ja tänään ne oli "testissä" ensimmäistä kertaa. Ehkä puoli tuntia meni kotona puuhaillessa ja meinasivat pudota tämän tästä?!. Kuuluuko asiaan aloittelijalla? Huomenna taas kokeiltava paremmalla menestyksellä.

      • pidempi kokemus

        Ihan rauhallisesti alussa ja anna itsesi tottua että ne kuulat on siellä. Parissa viikossa huomaat kaiken sujuvan paremmin ja voit alkaa pitää niitä aina vaan pitempään joka lisää treenin haastetta.

    • fnnyliini

      Ensimmäiseen verrattuna alapään palautuminen normaaliksi ja jopa tiukemmaksi sujunut ainakin puolet nopeammin kun olen pitänyt kuulat jumpan antajana. Seksielämäkin suorastaan kukoistaa (hih!)

    • yökötys

      Pitäkää väljät värkkinne kun olette ne hankkineetkin kakaroita pykäämällä ylikansoitettuun maailmaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mielessäni vieläkin T

      Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän
      Ikävä
      33
      1445

    2. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      6
      1301

    3. Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?

      Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.
      Ikävä
      1
      1225

    4. Ei luottoa lakko maahan

      Patria menetti sovitun ksupan.
      Suomen Keskusta
      5
      1222

    5. Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita

      Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p
      Jyväskylä
      41
      1208

    6. Persut petti kannattajansa, totaalisesti !

      Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,
      Maailman menoa
      1
      1205

    7. Sinäkö se olit...

      Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis
      Ikävä
      0
      1194

    8. Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat

      Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin
      Vaipat
      1
      1170

    9. Hyvää yötä ja kauniita unia!

      Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä
      Tunteet
      2
      1150

    10. Lepakot ja lepakkopönttö

      Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta
      Hämähäkit, kotilot ja hyönteiset
      1
      1136
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt