Geishakuulat tms. treenivälineet

p.p.m.

Milloin olette aloittaneet synnytyksen jälkeen geishakuulien käytön?

11

1999

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • miepävaaaaa

      Mulla on synnytyksestä 7vk ja nyt vasta kaik vuodot loppuneet kokonaan, niin nyt aattelin aloittaa..

    • 4kk synn.

      Taisi olla 2 viikkoa synnytyksestä kun aloitin varoen treenaamaan. Aluksi vain totuttelin pitämään kuulia makuulla ollessani ja istuessani. Oli ilahduttava tunne kun ne kuulat alkoi pysyä kävellessäni aina vaan paremmin siellä sisälläni.
      Nyt 4kk synnytyksestä ja hyvin on palautuminen sujunut ja kuulatreenaus on yhä voimassa.

    • taap.äiskä

      Neuvolassa oli puhetta treenikuulista odottaessani kun kysyin niistä. Eivät suositelleet enää viikon 37 jälkeen, ja synnytyksestä n. 4 viikkoa voi aloittaa kun jälkivuoto loppunut. Aloitin kyllä hieman aikaisemmin kun kaikki oli OK!

    • Monan äiti

      Ei tullut mitään ompeluksia ja paikat alkoi tuntua paremmalta 2 vk synnytyksestä jolloin aloitin myös kuulatreenaukset. Jälkitarkastuksessa lääkäri sanoi kaiken olevan hyvin ja lihaskuntoakin jo on..

    • vielä opiskelija

      Ei ehkä voi yleistää sellaista ohjetta. Riippuu niin paljon monestakin asiasta mutta jos ei ihmeepää rajoitetta niin se 2-4 viikkoa synnytyksestä voisi olla hyvä.

    • oo-na

      Sairaalassa en kotiuttamista kätilö piti oppitunnin lantionpohjatreenistä. Siinä hän mainitsi nämä kuulat jotka toisille tuovat helpotuksen treenauksen onnistumiseen. Joten ostin ne ja aloin käyttää vajaa 3 viikkoa synnytyksestä.

      Ei ollut alussa ihan helppoa, mutta pikkuhiljaa ne kuulat alkoi pysyä paremmin ja treenaus edistyi myös. Se ainakin on näissä kuulissa hyvä että jumppaa tulee lihaksille kun vain muistan laittaa ne "käyttöön"!

    • 5 viik synn.

      Ajattelin aloittaa nyt kun jälkitarkastus ohi ja kaikki "sielläkin" kunnossa. Lekuri ihan mainitsi tuosta lantionpojajumpasta jota ei saisi unohtaa. Kuulien kanssa tulee silleen treenattua ainakin säännöllisesyti.

    • silkonikuulat

      Ajankohtainen asia minullakin ja ajattelin jo pidemmän aikaa niiden kuulien hankintaa. Nyt sain aikaiseksi ja tänään ne oli "testissä" ensimmäistä kertaa. Ehkä puoli tuntia meni kotona puuhaillessa ja meinasivat pudota tämän tästä?!. Kuuluuko asiaan aloittelijalla? Huomenna taas kokeiltava paremmalla menestyksellä.

      • pidempi kokemus

        Ihan rauhallisesti alussa ja anna itsesi tottua että ne kuulat on siellä. Parissa viikossa huomaat kaiken sujuvan paremmin ja voit alkaa pitää niitä aina vaan pitempään joka lisää treenin haastetta.

    • fnnyliini

      Ensimmäiseen verrattuna alapään palautuminen normaaliksi ja jopa tiukemmaksi sujunut ainakin puolet nopeammin kun olen pitänyt kuulat jumpan antajana. Seksielämäkin suorastaan kukoistaa (hih!)

    • yökötys

      Pitäkää väljät värkkinne kun olette ne hankkineetkin kakaroita pykäämällä ylikansoitettuun maailmaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ohjelma "Rikollisjengien Ruotsi" hyvin paljasti jakautuneen maan

      eli ns. ruotsalaiset yhdellä puolella, muslimit ja muut kehitysmaalaiset toisella puolella. Siinäkin hyvin näki mitä ma
      Maailman menoa
      11
      2568

    2. Vassarina hymyilyttää vaurastuminen persujen kustannuksella

      Olen sijottanut määrätietoisesti osan Kelan tuista pörssiosakkeisiin, ja salkku on paisunut jo toiselle sadalle tuhanne
      Maailman menoa
      29
      2441

    3. Riikka runnoo: Elisalta potkut 400:lle

      Erinomaisen hallitusohjelman tavoite 100 000 työllistä lisää yksityisellä sektorilla on kohta saavutettu. Toivotaan toiv
      Maailman menoa
      61
      2309

    4. Jalankulkija kuoli. Poliisi etsii mustaa BMW Coupe -autoa, jossa on punertavat vanteet.

      Jalankulkija kuoli jäätyään auton alle Joensuussa – kuljettaja pakeni, poliisi pyytää havaintoja https://www.mtvuutiset.
      Joensuu
      78
      2186

    5. Pääseekö kuka tahansa hoitaja katselemaan kenen tahansa ihmisen terveystietoja?

      "Meeri selaili puhelinta uteliaisuuttaan ja katuu nyt – Moni hoitaja on tehnyt saman rikoksen Tuttujen ihmisten asiat k
      Maailman menoa
      68
      1824

    6. PÄIVÄN PARAS: Nigerialainen haki turvapaikkaa Suomesta, lähti takas huilaamaan

      kotimaahansa, koska turvapaikan saaminen kesti niin kauan. Ja tämän kertoo ihan Yle, eikä yhtään toimittaja kyseenalaist
      Maailman menoa
      6
      1740

    7. Niinistö neliraajajarrutteli Natoon liittymistä vielä sodan alettua

      Myöntää nyt itsekin, mikä jo aikaisemmin tiedettiin. Marin vei Suomen ja Ruotsin Natoon. "”Myönnän auliisti jarruttelle
      Maailman menoa
      194
      1727

    8. Kokoomus on Suomen kommunistisin puolue

      "Hallituksessa on erimielisyyttä siitä, kuinka suuri osa veronkiristyksestä hyvitetään datakeskuksille uudella erillisel
      Maailman menoa
      84
      1654

    9. Nainen rakas

      Mulle on alkanut tulla sellainen olo että meistä tulee ehkä pariskunta vielä 😌
      Ikävä
      132
      1605

    10. Pyyntö Teelle

      Voisitko nyt vaan ystävällisesti laittaa viestin?
      Ikävä
      105
      1282
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt