miten estää sairastuminen, miten parantua?

kohtasatakiloinen

oon tällä hetkellä vähän hukassa mun elämän ja itseni kanssa. mun itsetunto on ollut aina melko alhanen, mut nyt viimeaikoina parin tapahtuman takia se on laskenu tosi alas. ja oon huomannu et tää on nyt alkanu heijastuu syömiseen. tai kun oon jo jonkun puol vuotta yrittäny laihduttaa mut sit sortunu aina mässäämään ja se vaan lisää mun itseinhoo. nyt viimeaikoin tää on kuitenkin menny vaan pahemmaks ja pelkään et kohta sairastun kunnolla. tai kun saatan esim. jättää joinain päivinä aterioita pois ja sit illalla syön ihan törkeesti ja saatan yrittää oksentaa. joinain päivinä taas yritän seurata terveellistä ruokavaliota ja syön säännöllisesti yms. nyt en oo kuitenkaan voinut pitkään aikaan olla ees viikkoa syömättä jotain herkkuja tai leipää tosi paljon:(

toivoisinki jotain vinkkejä miten palata normaaliin suhtautumiseen ruokaan? olis kiva myös kuulla tarinoita onnistumisista yms. koska tällä hetkellä tuntuu vaan et vaik mitä yritän takoo mun päähän niin en vaan onnistu. pelkään et koht oon sen 25kg ylipainonen. mun itsekuri on tosi huono ja vaikka suunnittelisin etukäteen esim. viikon liikunnat ja ruoat niin onnistun pitämään sen ehkä päivän tai kaks. ahdistun koko ajan vaan enemmän ja enemmän ja en tiedä miten päästä tästä kierteestä eroon:( pliiis auttakaa, kertokaa ees jotain juttuja, oon lost:(

0

131

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Taisin tehdä virheen

        Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
        Ikävä
        111
        5317

      2. Hyvä että lähdit siitä

        Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
        Ikävä
        49
        3412

      3. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

        Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
        Ikävä
        92
        3272

      4. Näin kun katsoit salaa ja

        Hymyilit sieltä kaukaa 😍☺️ mutta hämmennyin ja tilanne oli niin nopeaa ohi etten oikeen kerennyt mukaan 😢 säteilit ku
        Ikävä
        40
        3166

      5. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

        Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
        Ikävä
        81
        1857

      6. 450 000 ulosotossa

        Suomessa on tällä hetkellä ennätysmäärä ihmisiä ulosotossa. Viime vuonna heitä oli yli puoli miljoonaa. Kuluvan vuoden
        Perussuomalaiset
        127
        1605

      7. Nainen onko sulla supervoimmia ?

        Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
        Ikävä
        41
        1580

      8. Katu täyttyy...

        Hei, oli pakko laittaa vielä tää. Huomaan että olet suuttunut. Minähän sanoin että poistun, olit paikalla. Olin pettynyt
        Ikävä
        31
        1566

      9. Eduskunnasta tippuneet kokoomuslaiset nostavat eniten sopeutumisrahaa. Kyllä veroeurot kelpaavat.

        Sopeutumisraha on eduskuntatyön päättymisen jälkeen maksettava etuus, jonka tarkoituksena on tukea entisiä kansanedustaj
        Maailman menoa
        138
        1264

      10. Onko esitutkinta jo saatu päätökseen?

        Ketkä saa syytteet? Voi olla iso määrä ihmisiä?
        Ähtäri
        16
        1169
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt