miten estää sairastuminen, miten parantua?

kohtasatakiloinen

oon tällä hetkellä vähän hukassa mun elämän ja itseni kanssa. mun itsetunto on ollut aina melko alhanen, mut nyt viimeaikoina parin tapahtuman takia se on laskenu tosi alas. ja oon huomannu et tää on nyt alkanu heijastuu syömiseen. tai kun oon jo jonkun puol vuotta yrittäny laihduttaa mut sit sortunu aina mässäämään ja se vaan lisää mun itseinhoo. nyt viimeaikoin tää on kuitenkin menny vaan pahemmaks ja pelkään et kohta sairastun kunnolla. tai kun saatan esim. jättää joinain päivinä aterioita pois ja sit illalla syön ihan törkeesti ja saatan yrittää oksentaa. joinain päivinä taas yritän seurata terveellistä ruokavaliota ja syön säännöllisesti yms. nyt en oo kuitenkaan voinut pitkään aikaan olla ees viikkoa syömättä jotain herkkuja tai leipää tosi paljon:(

toivoisinki jotain vinkkejä miten palata normaaliin suhtautumiseen ruokaan? olis kiva myös kuulla tarinoita onnistumisista yms. koska tällä hetkellä tuntuu vaan et vaik mitä yritän takoo mun päähän niin en vaan onnistu. pelkään et koht oon sen 25kg ylipainonen. mun itsekuri on tosi huono ja vaikka suunnittelisin etukäteen esim. viikon liikunnat ja ruoat niin onnistun pitämään sen ehkä päivän tai kaks. ahdistun koko ajan vaan enemmän ja enemmän ja en tiedä miten päästä tästä kierteestä eroon:( pliiis auttakaa, kertokaa ees jotain juttuja, oon lost:(

0

139

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

        Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
        Maailman menoa
        262
        4606

      2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

        se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
        Maailman menoa
        132
        3003

      3. Miten löydän sinut

        Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
        Ikävä
        44
        2797

      4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

        Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
        Heinola
        76
        1761

      5. Vaikea tilanne

        Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
        Ikävä
        106
        1624

      6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

        Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
        Maailman menoa
        28
        1493

      7. Milloin kaivatullasi

        .. on nimipäivä?
        Ikävä
        59
        1360

      8. Kehtaisitko näyttäytyä

        kaivattusi seurassa?
        Ikävä
        94
        1253

      9. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

        Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
        Maailman menoa
        212
        1138

      10. Missä kunnassa kaivattusi asuu

        Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
        Ikävä
        47
        1129
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt