Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Millainen ruokavalio

    Terve! Olen 20v nuorimies ja harrastan päivän aikana kuntosalilla käymistä. Kuntosalilla teen juuri näitä yläkropan lihaksia en muuta kuntoilua. Lenkkiä tulee päivän aikana 2,5km lenkkeilyä ja toiset 2,5km hölkkäystä lenkin ohessa...

    Joten ongelma on tämä, kun koitan jotain ruokavaliota katsoa niin ne on noita karppaus settiä että niistä mitään selvää saa..

    Esim kun käyn kaupassa ostan pussin makaroonia ja tonnikalaa... Teen sitä kattilallisen ja syön sen 3 pv:n aikana... Joten voisitteko antaa jotakin muitakin tälläisiä ruoka mahdollisuuksia.
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    vähäkalorisen ja terveellisen ja sikaherkullisen kala-aterian saa vaikkapa paistamalla hautuuttamalla seitin kera sipulia ja parsakaalia ynnä joku kevyt pastakastike. mausteeksi kaikkea mitälöytyy ja worsesterkastiketta. nami :-)

    Äänestä

    yläkropan tekeminen ei ole todellista.............. se on huuhaata.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kolli20v. kirjoitti:

    Terve! Olen 20v nuorimies ja harrastan päivän aikana kuntosalilla käymistä. Kuntosalilla teen juuri näitä yläkropan lihaksia en muuta kuntoilua. Lenkkiä tulee päivän aikana 2,5km lenkkeilyä ja toiset 2,5km hölkkäystä lenkin ohessa...

    Joten ongelma on tämä, kun koitan jotain ruokavaliota katsoa niin ne on noita karppaus settiä että niistä mitään selvää saa..

    Esim kun käyn kaupassa ostan pussin makaroonia ja tonnikalaa... Teen sitä kattilallisen ja syön sen 3 pv:n aikana... Joten voisitteko antaa jotakin muitakin tälläisiä ruoka mahdollisuuksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu