Auttakaa kun ahdistaa...koko ajan tuntuu että
elämä menee hukkaan. Yritän koko ajan tehdä jotain
uutta ja kokeilla jotain uutta, mutta kun mikään
ei oikein sytytä. Kaikki on yhtä samaa. Tylsää...
Nyt menee ehkä vähän paremmin kuin hetki sitten...
Onko kellään sama olo? Onko kukaan päässyt yli
tästä?
elämä menee hukkaan. Yritän koko ajan tehdä jotain
uutta ja kokeilla jotain uutta, mutta kun mikään
ei oikein sytytä. Kaikki on yhtä samaa. Tylsää...
Nyt menee ehkä vähän paremmin kuin hetki sitten...
Onko kellään sama olo? Onko kukaan päässyt yli
tästä?
Vastaukset 9
Vanhimmat
moikka!! aivan ku ois mun kirjotus ollu ku luin
tota..mustaki tuntuu et elämä menee
hukkaan..yrittää tehä kaikkee et ois parempi
olo...viikonloput pitää ryypätä ja bailata täysil
et ois parempi olo ja auttaahan se sen illan
aikana...mut kaippa täs joskus olo parantuu ja
toivon et sullakin! hyvää tulevaa kesänjatkoa!!:)
Joo-oo...tuttu tunne, joka tulee aina silloin
tällöin. On tyytymätön kaikkeen, mikään ei tunnu
miltään, haluaa jotain, mutta ei tiedä mitä.
Aika siihen auttaa, yleensä. Täytyy yrittää
löytää elämäänsä kiinnostavia asioita, tehdä
jotain, mitä on aina halunnut- toteuttaa
unelmiaan. Ei se helppoa ole,tiedän joo, mutta
periksi ei saa antaa. Sä varmasti olet erittäin
erikoislaatuinen ihminen. Tutkimusmatkalle itseen
vaan...
ahdistus on yksi kauheimmista tunteista..mua
ahdistaa päivittäin,joko joku jätkä ja sen
läsnäolo tai muuten vaan tulee ahdistus
kohtauxia..mä en kestä tätä elämää..tylsää
on,joka päivä kuljen samaa
polkua,ahdistuneisuuden polkua ja tuntuu ettei se
koskaan pääty..mä en todellakaan keksi ratkaisua
miten sä pääsisit ahdistuxen yli kun en itsekkään
meinaa päästä..mutta se meidän täytyy muistaa
ettei itsemurha ole tie vapauteen..se on tie
kadotuxeen.Ja valitettavan moni päätyy sille
tielle..mutta koitahan jaxella,kyllä se siitä..
Heippa!
Mä oon kanssa kärsinyt ahdistuksesta viime
aikoina. Suosittelisin kaikille ahdistuksesta ja
peloista kärsiville lukemaan kirjan:
Vapaaksi ahdistuksesta
Työkirja paniikista ja peloista kärsiville
Edmund J.Bourne
Siinä on ollut ihan asiaa, ja niiden kirjan
tehtävien kautta voit miettiä, että mitä tältä
elämältä haluat ja yrittää selvittää ahdistuksesi
syitä. Hyvää kevättä kaikille!!!
Sä olet siis lukenut sen kirjan?Auttoiko se sua
ja jos niin mitä se muutti sun elämässä?
Ahdistaako sua vielä ja mikä ahdistaa/ahdisti?
Saitko selville?Mua ahdistaa vähän väliä ja
joskus ne ahdistuskohtauxet on koitua
kohtaloksi..Vastaathan minulle?
Elämäni viimeiseen kymmeneen vuoteen mahtuu
suurimmaksi osaksi aikaa, jolloin olin
elämäntilanteestani johtuen jatkuvasti enemmän
tai vähemmän ahdistunut. Viimeiset pari vuotta on
ollut toisin.
En tiedä, voinko tai pystynkö antamaan sinulle
ohjeita tai neuvoja siitä, miten pahan olon
tunteesta pääsee eroon. Minä ajattelisin niin,
että ensin pitää saada sisimmässään selville,
mikä on ahdituksen aiheuttaja. Itselläni se oli
epätyydyttävä elämäntilanne. Sitten pitää
uskaltaa tehdä muutoksia ja ratkaisuja paremman
elämänlaadun saavuttamiseksi, mikä se muutosta
vaativa asia sitten kenelläkin on. Se voi
esimerkiksi olla uuden ajattelutavan löytäminen
ja harjoitteleminen.
Ahdituksen tunteen helpottumiseen vaikuttaa niin
tavattoman monet asiat. Niinkuin kerroitkin, että
olet yrittänyt lötää uutta ja tavoitteellista
elämääsi, se on oikein. Ihmisellä pitää olla
tavoitteita, haaveita ja unelmia, ne ovat
eteenpäin vieviä voimia. Omasta kokemuksestani
voisin myös väittää, että tutustuminen omaan
itseen ja terveellä tavalla itsekkyyden oppiminen
helpottaa myös ahdistusta. Pitää oppia
kieltäytymään asioista joiden titää aiheuttavan
pahaa oloa.
Tästä tulisi vaikka kirja, en sellaista
kuitenkaan kirjoita, sillä aiheesta löytyy jo
yllinkyllin tietoa. Siis kirjallisuuteen
tutustuminen voi myös avata jotain...Toivotan
jaksamista kaikille ahdistuneille, tuulimyllyjä
vastaan on turha taistella, voi yrittää etsiä
kiertoteitä ja uskoa päivän paisteeseen, sekä
löytää jokaisesta päivästä elämän pienet hyvät
asiat. Aika, liikkuminen ja riittävä lepo...
auttavat myös
ja pysy siinä
Mun ahdistukseeni ainakin on liitynyt myös
masennuksen tunnetta, ja silloin päätösten teko
on vaikeaa.
tuntuu kuin seuraisi omaa elämäänsä sivusta,, i
know...pärjäile=)